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李艾和那种只可远观的女明星不一样，出现在屏幕前的她爽朗自信，能说会道，用她的话说，是能“和爷们比外貌，和美女比智慧”。
卸下主持人的光环，她只是个最普通的邻家女孩，向往着平淡的幸福生活。
她说她的梦想，是在郊区拥有一座四合院一样的房子，照得到阳光，在里面自在地养狗种花。
她觉得高楼大厦高高在上没意思，喜欢那种接地气儿的感觉，正如她自己，也是个接地气的女孩。
旅行：西藏卖票记
“我喜欢现在这样，化好妆在台上有人听我说话，卸了妆在大街上没人理我。”这是李艾当下的一种生活状态，她大方地写在微博上。
生活中的李艾也是如此，出现在我们面前时，素色的便装，一条麻花辫子编在脑后，笑起来给人的感觉就是个瘦高的邻家女孩。
李艾喜欢旅行，她觉得郊游就算了，因为在钢筋水泥的城市附近郊游，并不是一件靠谱的事。她更中意去没去过的地方，很多时候旅行对她来说不只是休假，而是一种探险，“是对未知世界探索，也是一种学习和历练，是一个人生经历的过程。像去三亚，巴厘岛这种地方就是让人赖在那里休假的，那不是旅行。”
经常一个人旅行的李艾在读大学的时候只身去过泰国，那是她第一次出国。打电话让旅行社帮忙弄好签证，订了一间酒店，就背起背包上路了。当年还不到二十岁，没太多的钱，打出租车舍不得，李艾初次踏上异国的土地，坐机场大巴到了酒店。不陌生，一切都特别顺利。
独自旅行之美在于真正的放松和自由。出行前的功课是必做的，但李艾不是那种将攻略倒背如流刻板遵守的人。“我只是让自己心里有谱，某次出行，哪几个地方是我一定要去的，有什么好吃的我想尝到，我不会规定自己每天要几点起来，上午干吗下午去哪，一二三四……不会这样规划。”她怕如此会失去了旅行的乐趣。
李艾最喜欢去的地方是西藏，每次去都有新的发现，有不一样的感触，那里像是一个谜，总是需要人不断地去解开。这是个会让她上瘾的地方。好比人吃辣椒上瘾，明明对舌头是一种折磨，却又乐在其中，是种最直白的冒险。“高原稀薄的空气，会让人有不适的感觉，但一旦你适应了，情绪就会一直处于一种很亢奋的状态。尤其是从高原上下来，回到平原后，人会觉得特别有信心，牛得不行。”
李艾第一次去西藏是因为工作，因为摄制组有大量的空镜头要拍，她这个主角显得格外空闲。四处晃荡的她，喜欢上了大昭寺。晃来晃去，和大昭寺卖票的喇嘛晃成了熟人。“这些喇嘛虽然看起来只是卖票的，知识含金量却很高，会讲不同国家的语言，是大昭寺最棒的导游，只有贵宾团来才出马，一般人可请不动他们。”一次恰逢喇嘛们都带了团进寺，李艾就坐下来，一个人在那里卖起票来。“我带了一只软趴趴的玩具白猫，无聊的时候我们就把白猫往地上丢，猫摆出什么姿势，丢猫的人就要摆和它一样的姿势，特好玩儿。”
对于吃这件事情，李艾不讲究，只在旅行时喜欢尝试各地特色小吃，为的是体验当地人的生活。在家时则不喜欢重口味，因为是广东人的缘故，偏好粤菜，“符合健康标准，清淡，量比较节制。”
运动：“大牛”的过错
李艾的拍摄采访是早前就预约好的。不幸的是，拍摄前一个星期，她遛狗时摔折了尾椎骨。罪魁祸首就是大牛，一条一岁多的萨摩耶犬。那天李艾带着身高体壮的大牛出来遛弯儿，她拽着狗绳在小区里心不在焉地想事情，淘气的大牛盯着一只猫瞅，突然间猛地向前跃去追猫，正下台阶的李艾力不敌它，重心不稳，一个趔趄坐在了滑梯旁的台阶沿上。“我拍两下它的嘴，它可能也知道自己犯错了，灰溜溜地跟我回家了。”
去医院拍片子，医生告诉她骨折了，走路和站都能将就，就是一个月内不能坐着。医生还告诫，最好停止工作卧床静养，不要运动，否则折了的尾椎骨容易长歪。但李艾不想爽约，“签了协议的工作得做。否则一些常规节目就开天窗了，会对节目组造成影响，我肯定得开工”。于是，她每天拖着疼痛的尾椎，仍旧该干吗干吗，录节目赶通告，还赶师傅杨澜客串签书活动，我们的拍摄采访也照常进行。与往日不同的是，她随身带着一个中空的海绵垫子，说这是自己的“甜甜圈”，不得不坐下时就垫着它忍着疼。
其实大牛是李艾帮朋友代养的，朋友家的老人受不了它的横冲乱撞，好心的李艾收留了它。而自己要常常出差，李艾专门请了一个保姆，保证每天一早一晚有人遛狗。李艾自己更喜欢猫，因为猫没有狗那么缠人，自己能处理自己的事情。最近她想着是不是弄一只猫回家跟大牛玩，又怕会受大牛的欺负。
受伤最惨的是无法持续运动，今年初李艾请了一个私人教练来家里教普拉提，不为瘦身而是想练力量。“主持人这活是体力活，高峰的时候一天录五六期节目，连续站八九个小时，还要穿着高跟鞋左蹦右跳的，脑子还得高度集中运转，在台上有很好的反应……”李艾练普拉提最原始简单的愿望就是提高体能，她觉得什么咖啡，红牛之类都是浮云，不能成为身体日以为继的力量，只有让自己更强壮才是王道。“我跟我的普拉提老师第一句话就说，我要让自己的腿有力量，普拉提老师一下就把我驳回去，她说要让自己不累，不是腿有力量，是身体的中段，是腰。”隔天一次，每次一小时，练到浑身的肌肉。一段时间的练习让李艾感受到了腰部力量的提升，站八九个小时下来，腿还是会累，但是腰没事，回到酒店泡个澡休息一下，“第二天跟一个新人一样，感觉好像之前没录过影一样。”这事搁在以前，录完节目的身体疲惫是几天也缓不过来的。
“我得一个月之后去照X光片才知道什么时候可以运动，现在连游泳都不能，更别说普拉提了。”李艾口吻中泄露出对运动的怀念味道。因为从小个子高，她也喜欢过打篮球，后来总是约不齐人就放弃了。“所以我喜欢的运动，普拉提，游泳，跑步，这都是一个人能干的事。”
读书：书香的安慰
从模特到主持界新秀，李艾下的功夫不只是嘴皮子上这么简单，读书是她每日必须的功课，用李艾的话说，读书像跟一个智者在谈话。她每次出行都要带一本书，每周飞来飞去工作，大量时间花在飞机上，这是李艾的读书时间。
李艾喜欢历史书，喜欢侦探推理类的小说。小时候妈妈说她看书特别爷们，看的书都不像女孩子喜欢看的，从小女孩到少女，不喜欢看童话故事，不迷言情小说，自己买的第一本书是《上下五千年》，喜欢《三国演义》和《西游记》，却不粉《红楼梦》，好在当年看不下去的《红楼梦》现在能看下去了，
李艾最近看的书是熊逸的《春秋大义》和吴思的《潜规则》。她喜欢像《潜规则》这样有独特视角和逻辑的书。“它很新颖，给了你一个另外世界的感觉。”李艾喜欢的小说作家是村上春树，《海边的卡夫卡》和《1084》给了她很深的影响。“书里用大量的隐喻，我不喜欢那种看完了一点回味都没有的小说，特别没意思。”
“我们身体需要的时候，就要吃一点特别有营养的东西。但是总吃也会有过量的感觉，身体也负荷不了，有营养的东西是需要一定时间去消化的，读书也是这样，越是好的书，越是能量比较足的书，我看完后越需要一点时间沉淀，需要用生活的经验和所见所闻去反复印证，去加深理解。”能让李艾静下来慢慢看的，都是和工作没有关系的。“爱看书的人本质是纠结的，他对很多问题没有答案，于是他愿意看书，从书里看看别人的想法，也许会找到答案。”
小时候李艾问妈妈，怎么样才能变得漂亮一点，妈妈说多看书就漂亮了，她说看书的女孩气质好。但是长大的李艾并不这么认为，她不觉得很多书呆子气质就好。她也不愿意那么功利地去看待读书这件事。“它就是一种需要，当你需要的时候你就会去看，对那些并不需要的人，你告诉他多看书就能成就什么事，我并不觉得是这样，我身边也有一些主持人完全不必看书，反应特别快，每个人的天赋不一样，有些人就能从身边的点点滴滴中获得很多灵感在节目里面用好，我就不行，我属于问题特别多，有点纠结的人。”所以李艾说，她需要从书香里获得一种安慰。
爱情：一杯温开水
这几年经常主持情感类节目，李艾觉得自己积累不够，没啥经验。经常直接奔书店找《女人不狠地位不稳》《男人是傻子女人是疯子》之类的书来充电。这种书她看得很快，三个小时看完一本，在书本常识之外，她对感情自有成熟的见地，简单，但是实在，“好的爱情时间长了就像一杯温开水，很舒服，不会烫了你的嘴，也不会让你觉得冷，这种状态最好。”对于婚姻这件事，李艾没有那么纠结，不向往，也不排斥。“它是一件很自然的事，没来的时候不用太担心这件事，享受单身，享受现在的工作和生活，如果它顺其自然地来了，就会坦然拥抱它。”
李艾眼中的人生分阶段性，现在这个年纪里，还没有结婚的她，怎么忙怎么疯都没问题，若说再过段时间，有了家庭，有了孩子，自己真真正正成为一个小主妇时，会希望有更多时间花在陪伴自己的孩子身上。
从模特到主持人，李艾说她在被人挑选的过程中慢慢成长。她爱侃，爱聊天，与朋友在一起时最怕冷场，这样的性格让她有了当主持人的机会。“说白了我现在有节目做，不是我挑选的，而是人家选我让我去做节目。我经常开玩笑说，和大老爷们一起做节目，我是以外貌取胜；和美女做节目，我是以智慧取胜。”
卸下主持人的光环，她只是个最普通的邻家女孩，向往着平淡的幸福生活。
她说她的梦想，是在郊区拥有一座四合院一样的房子，照得到阳光，在里面自在地养狗种花。
她觉得高楼大厦高高在上没意思，喜欢那种接地气儿的感觉，正如她自己，也是个接地气的女孩。
旅行：西藏卖票记
“我喜欢现在这样，化好妆在台上有人听我说话，卸了妆在大街上没人理我。”这是李艾当下的一种生活状态，她大方地写在微博上。
生活中的李艾也是如此，出现在我们面前时，素色的便装，一条麻花辫子编在脑后，笑起来给人的感觉就是个瘦高的邻家女孩。
李艾喜欢旅行，她觉得郊游就算了，因为在钢筋水泥的城市附近郊游，并不是一件靠谱的事。她更中意去没去过的地方，很多时候旅行对她来说不只是休假，而是一种探险，“是对未知世界探索，也是一种学习和历练，是一个人生经历的过程。像去三亚，巴厘岛这种地方就是让人赖在那里休假的，那不是旅行。”
经常一个人旅行的李艾在读大学的时候只身去过泰国，那是她第一次出国。打电话让旅行社帮忙弄好签证，订了一间酒店，就背起背包上路了。当年还不到二十岁，没太多的钱，打出租车舍不得，李艾初次踏上异国的土地，坐机场大巴到了酒店。不陌生，一切都特别顺利。
独自旅行之美在于真正的放松和自由。出行前的功课是必做的，但李艾不是那种将攻略倒背如流刻板遵守的人。“我只是让自己心里有谱，某次出行，哪几个地方是我一定要去的，有什么好吃的我想尝到，我不会规定自己每天要几点起来，上午干吗下午去哪，一二三四……不会这样规划。”她怕如此会失去了旅行的乐趣。
李艾最喜欢去的地方是西藏，每次去都有新的发现，有不一样的感触，那里像是一个谜，总是需要人不断地去解开。这是个会让她上瘾的地方。好比人吃辣椒上瘾，明明对舌头是一种折磨，却又乐在其中，是种最直白的冒险。“高原稀薄的空气，会让人有不适的感觉，但一旦你适应了，情绪就会一直处于一种很亢奋的状态。尤其是从高原上下来，回到平原后，人会觉得特别有信心，牛得不行。”
李艾第一次去西藏是因为工作，因为摄制组有大量的空镜头要拍，她这个主角显得格外空闲。四处晃荡的她，喜欢上了大昭寺。晃来晃去，和大昭寺卖票的喇嘛晃成了熟人。“这些喇嘛虽然看起来只是卖票的，知识含金量却很高，会讲不同国家的语言，是大昭寺最棒的导游，只有贵宾团来才出马，一般人可请不动他们。”一次恰逢喇嘛们都带了团进寺，李艾就坐下来，一个人在那里卖起票来。“我带了一只软趴趴的玩具白猫，无聊的时候我们就把白猫往地上丢，猫摆出什么姿势，丢猫的人就要摆和它一样的姿势，特好玩儿。”
对于吃这件事情，李艾不讲究，只在旅行时喜欢尝试各地特色小吃，为的是体验当地人的生活。在家时则不喜欢重口味，因为是广东人的缘故，偏好粤菜，“符合健康标准，清淡，量比较节制。”
运动：“大牛”的过错
李艾的拍摄采访是早前就预约好的。不幸的是，拍摄前一个星期，她遛狗时摔折了尾椎骨。罪魁祸首就是大牛，一条一岁多的萨摩耶犬。那天李艾带着身高体壮的大牛出来遛弯儿，她拽着狗绳在小区里心不在焉地想事情，淘气的大牛盯着一只猫瞅，突然间猛地向前跃去追猫，正下台阶的李艾力不敌它，重心不稳，一个趔趄坐在了滑梯旁的台阶沿上。“我拍两下它的嘴，它可能也知道自己犯错了，灰溜溜地跟我回家了。”
去医院拍片子，医生告诉她骨折了，走路和站都能将就，就是一个月内不能坐着。医生还告诫，最好停止工作卧床静养，不要运动，否则折了的尾椎骨容易长歪。但李艾不想爽约，“签了协议的工作得做。否则一些常规节目就开天窗了，会对节目组造成影响，我肯定得开工”。于是，她每天拖着疼痛的尾椎，仍旧该干吗干吗，录节目赶通告，还赶师傅杨澜客串签书活动，我们的拍摄采访也照常进行。与往日不同的是，她随身带着一个中空的海绵垫子，说这是自己的“甜甜圈”，不得不坐下时就垫着它忍着疼。
其实大牛是李艾帮朋友代养的，朋友家的老人受不了它的横冲乱撞，好心的李艾收留了它。而自己要常常出差，李艾专门请了一个保姆，保证每天一早一晚有人遛狗。李艾自己更喜欢猫，因为猫没有狗那么缠人，自己能处理自己的事情。最近她想着是不是弄一只猫回家跟大牛玩，又怕会受大牛的欺负。
受伤最惨的是无法持续运动，今年初李艾请了一个私人教练来家里教普拉提，不为瘦身而是想练力量。“主持人这活是体力活，高峰的时候一天录五六期节目，连续站八九个小时，还要穿着高跟鞋左蹦右跳的，脑子还得高度集中运转，在台上有很好的反应……”李艾练普拉提最原始简单的愿望就是提高体能，她觉得什么咖啡，红牛之类都是浮云，不能成为身体日以为继的力量，只有让自己更强壮才是王道。“我跟我的普拉提老师第一句话就说，我要让自己的腿有力量，普拉提老师一下就把我驳回去，她说要让自己不累，不是腿有力量，是身体的中段，是腰。”隔天一次，每次一小时，练到浑身的肌肉。一段时间的练习让李艾感受到了腰部力量的提升，站八九个小时下来，腿还是会累，但是腰没事，回到酒店泡个澡休息一下，“第二天跟一个新人一样，感觉好像之前没录过影一样。”这事搁在以前，录完节目的身体疲惫是几天也缓不过来的。
“我得一个月之后去照X光片才知道什么时候可以运动，现在连游泳都不能，更别说普拉提了。”李艾口吻中泄露出对运动的怀念味道。因为从小个子高，她也喜欢过打篮球，后来总是约不齐人就放弃了。“所以我喜欢的运动，普拉提，游泳，跑步，这都是一个人能干的事。”
读书：书香的安慰
从模特到主持界新秀，李艾下的功夫不只是嘴皮子上这么简单，读书是她每日必须的功课，用李艾的话说，读书像跟一个智者在谈话。她每次出行都要带一本书，每周飞来飞去工作，大量时间花在飞机上，这是李艾的读书时间。
李艾喜欢历史书，喜欢侦探推理类的小说。小时候妈妈说她看书特别爷们，看的书都不像女孩子喜欢看的，从小女孩到少女，不喜欢看童话故事，不迷言情小说，自己买的第一本书是《上下五千年》，喜欢《三国演义》和《西游记》，却不粉《红楼梦》，好在当年看不下去的《红楼梦》现在能看下去了，
李艾最近看的书是熊逸的《春秋大义》和吴思的《潜规则》。她喜欢像《潜规则》这样有独特视角和逻辑的书。“它很新颖，给了你一个另外世界的感觉。”李艾喜欢的小说作家是村上春树，《海边的卡夫卡》和《1084》给了她很深的影响。“书里用大量的隐喻，我不喜欢那种看完了一点回味都没有的小说，特别没意思。”
“我们身体需要的时候，就要吃一点特别有营养的东西。但是总吃也会有过量的感觉，身体也负荷不了，有营养的东西是需要一定时间去消化的，读书也是这样，越是好的书，越是能量比较足的书，我看完后越需要一点时间沉淀，需要用生活的经验和所见所闻去反复印证，去加深理解。”能让李艾静下来慢慢看的，都是和工作没有关系的。“爱看书的人本质是纠结的，他对很多问题没有答案，于是他愿意看书，从书里看看别人的想法，也许会找到答案。”
小时候李艾问妈妈，怎么样才能变得漂亮一点，妈妈说多看书就漂亮了，她说看书的女孩气质好。但是长大的李艾并不这么认为，她不觉得很多书呆子气质就好。她也不愿意那么功利地去看待读书这件事。“它就是一种需要，当你需要的时候你就会去看，对那些并不需要的人，你告诉他多看书就能成就什么事，我并不觉得是这样，我身边也有一些主持人完全不必看书，反应特别快，每个人的天赋不一样，有些人就能从身边的点点滴滴中获得很多灵感在节目里面用好，我就不行，我属于问题特别多，有点纠结的人。”所以李艾说，她需要从书香里获得一种安慰。
爱情：一杯温开水
这几年经常主持情感类节目，李艾觉得自己积累不够，没啥经验。经常直接奔书店找《女人不狠地位不稳》《男人是傻子女人是疯子》之类的书来充电。这种书她看得很快，三个小时看完一本，在书本常识之外，她对感情自有成熟的见地，简单，但是实在，“好的爱情时间长了就像一杯温开水，很舒服，不会烫了你的嘴，也不会让你觉得冷，这种状态最好。”对于婚姻这件事，李艾没有那么纠结，不向往，也不排斥。“它是一件很自然的事，没来的时候不用太担心这件事，享受单身，享受现在的工作和生活，如果它顺其自然地来了，就会坦然拥抱它。”
李艾眼中的人生分阶段性，现在这个年纪里，还没有结婚的她，怎么忙怎么疯都没问题，若说再过段时间，有了家庭，有了孩子，自己真真正正成为一个小主妇时，会希望有更多时间花在陪伴自己的孩子身上。
从模特到主持人，李艾说她在被人挑选的过程中慢慢成长。她爱侃，爱聊天，与朋友在一起时最怕冷场，这样的性格让她有了当主持人的机会。“说白了我现在有节目做，不是我挑选的，而是人家选我让我去做节目。我经常开玩笑说，和大老爷们一起做节目，我是以外貌取胜；和美女做节目，我是以智慧取胜。”