坏情绪当然不等于抑郁症,抑郁症包含了一组临床症状群,共有下列表现.rn心情低落、沮丧或绝望:有人用“一片阴霾,就像下雨前那种阴沉的天气”比喻内心的情绪.做事时提不起劲或没有兴趣:曾经感兴趣的事情都提不起兴趣了,即使勉强去做也毫无乐趣可言.睡眠问题:包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多.感觉疲倦或没有活力:抑郁使人感到失去精力,做事没有动力.食欲不振或吃太多:饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加.觉得自己很糟或很失败,或认为自己让家人失望.注意力不能集中:做事难以专心,看电视、看报纸经常“走神”.说话、做事明显变得缓慢:严重抑郁的人像一架到处生了锈的机器,尽管任何部件都没有坏,但整体运转失灵了.悲观的想法:有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头,严重时会自杀.影响生理功能:如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急等症状.