【摘 要】
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早上起床后喝杯酸奶,既营养又刺激食欲,是许多人追求的健康生活方式之一。随着西方饮食文化的引入,"芝士风味"迅速流行,其中一个就是"芝士酸奶",但很多人并不了解它。芝士酸
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早上起床后喝杯酸奶,既营养又刺激食欲,是许多人追求的健康生活方式之一。随着西方饮食文化的引入,"芝士风味"迅速流行,其中一个就是"芝士酸奶",但很多人并不了解它。芝士酸奶和普通酸奶相比,它们的区别在哪里呢?"芝士"就是"Cheese"(奶酪、干酪),是非常有营养的食材,蕴含丰富的乳蛋白、乳脂和钙。大约5000克牛奶才能做出500克芝士,可以说它是牛奶的"加强版"。同时,它还是发酵乳制品,特别适合乳糖不耐受的
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