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<正>五大理论关于训练引发肌肉增长的生理学机制,历史上先后有过五种理论:(一)肌肉充血理论训练使肌肉中的血液流量增加,由此带来了更多的氧气和营养,促使肌肉增长。充血也即是我们日常训练中所说的"泵感",无论这个理论是否揭示了肌肉增长的真相,"泵感"本身确实能够表示比较好的训练状态。
肌肉增长的真相!
【摘 要】
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<正>五大理论关于训练引发肌肉增长的生理学机制,历史上先后有过五种理论:(一)肌肉充血理论训练使肌肉中的血液流量增加,由此带来了更多的氧气和营养,促使肌肉增长。充血也即
【出 处】
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中国自行车
【发表日期】
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2018年02期
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