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摘 要：太极拳以其博大精深、文化悠久深厚而著称，但是太极拳在中学的课程设计、教学内容上非常单一，专职武术教师较少，太极拳本身缓慢柔和的特点与中学生的年龄特点不相符，中学对太极拳的重视程度低，学生家长对体育及太极拳存有偏见等。该文建议，增加对抗动作的太极拳套路方面的内容，加强对教师的培训力度，增加教师之间的交流，增加资金的投入力度，建议校领导重视传统文化的传承，不断创新，把新鲜元素加入到太极拳的教学之中，旨在为太极拳的普及与推广提供一定的理论依据。
关键词：太极拳 中学 教学现状
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（c）-0205-03
Abstract： Taijiquan is famous for its broad and profound culture， but the tai chi is very simple in the curriculum design and teaching content of middle school， the number of full-time martial arts teachers is less， the characteristics of tai chi itself are slow and soft， and the age characteristics of middle school students do not match， Middle school on the high degree of emphasis on Taijiquan， parents of students and sports and tai chi are biased and so on. This article proposes to increase the content of Taijiquan routine in the fight against action， strengthen the training of teachers， increase the communication between teachers， increase the investment of funds， and advise school leaders to attach importance to the inheritance of traditional culture and innovate new elements To the teaching of Taijiquan， aimed at the popularity of Taijiquan and promote a certain theoretical basis.
Key Words： Tai chi； Middle school； Teaching present situation
太极拳博大精深，是中国民族的瑰宝，也是中华武术的精粹，太极拳以其自身丰富的文化内涵和健身价值传承不息，享誉国内外，已被录入世界非物质文化遗产。在2010年颁布《国家中长期教育改革和发展规划纲要》时，对学生的锻炼时间进行了明确的规定：在我国的义务教育阶段应该主要以激发学生的兴趣，保证学生的健康成长为主要的教学目标，因此在教育实践活动当中应该积极保证学生的身心健康。相关的科学研究表明，我国的太极拳具有非常良好的运动科学原理，可以实现整个人的内外兼修。在目前紧张以及繁重学习压力的前提下可以进行相关太极拳活动是有好处的，可以很好的实现对学生身体、精神以及意志品质的锻炼，青少年是国家发展的未来和希望，是传承我国传统文化的关键。
中学开展太极拳的研究是多方面的，太极拳对中学生健康人格的塑造和全面发展是非常有利的。那么到现在及时了解太极拳在中学开展的现状，以及存在的问题所展开的研究是非常有意义的。能够为太极拳在中学的开展提供一定的理论基础，也为太极拳的普及和推广增砖添瓦，也能够了解当代中学生在信息化时代，学业压力巨大的前提下，保持好身心，全面发展。
1 研究结果
在一些省份的中学，太极拳由于是一项学习较早的体育运动，加之学生们通过电影、电视等媒介对太极拳有一定的了解，因此太极拳在中学不断得到普及，在不断推广过程中累积了很好的人脉。在调查的中学中，太极拳教学内容被列入到体育课教授的内容中，尤其是一些重点中学，课余体育活动的项目中就包括太极拳，有些中学高校中关于太极拳课题研究实验的内容在中学开展，更加促进了中学太极拳的推广，调查发现太极拳的教授都是占用正常体育课的时间来完成的，可以看出学校对太极拳的普及也是下了很大力度的，这也一定程度上有助于太极拳在中学的传播。
太极拳的教学场地是否合理对太极拳的教学效果也有着很大影响。我们都知道，柔和而绵长是太极最显著的特征，所以安静的教学场所才最为适合。但是，在对各学校的教学场地进行实地调查后我们发现，现在几乎所有的学校都没有固定的太极拳教学场地。大部分的学校是在室外操场内划分出一块区域作为临时教学用地，而其他课程的教学也是在此进行，其场面的混乱与嘈杂可想而知。更有甚者，一些学校因教学硬件不足，没有室内体育馆，便只能在操场上完成太极拳教学。在学生本就因不了解而尚未对太极拳建立起兴趣的情况下，学校场地不足而无意中展现出的不够重视必然导致太极拳教学的一带而过。
学校场地的不足不仅仅体现在对太极拳的場地分配不足上。我们会见到很多在一个体育场上，有几个班级同时进行管理教学，进行不同的体育運动项目。而在有限的空间内，要同时完成这么多项教学任务而不出现任何空间问题大打出手的情形，这几乎是不可能的事。有的时候，不仅仅同学之间会出现空间上的争夺，教师也会因此陷入无法避免的教学冲突。在这种资源紧张的现状下，对教学场地要求不严的太极拳就更容易遭受忽视了。我们不得不承认，当前教学场地不足这一现实问题会给太极拳教学的推行带来很大的阻挠。但是，我们应当积极的探索解决之道，诸如合理安排教学时间、有效利用教学场地等方法。 2 当下中学太极拳教学存在的不足
家长、学校、学生对待太极拳没有形成正确的认识，再加之教学方式的单一老套，学生的学习兴趣也会随之消失，从而影响教师的教学质量。体育课堂健康愉悦的目的就很难达到，不能充分带动学生的主观能动性，学生仅仅是机械般的重复固定的动作，锻炼的价值也就不能体现，因此他们也就不愿意上这样的体育课程。
年轻的体育教师在部分乡村地区所占比例较低，原因是大部分毕业于专业体育院校的畢业生想留在城市之中，这样乡村中学的师资力量以及水平不能够满足我国关于体育课程改革的需要。另一方面师资情况在教学中非常重要，这也极大的阻碍了体育教育的发展，直接影响了太极拳在中学的发展。体育教师的教学水平和动作技术能力也影响到了学生学习的好坏，武术专业教师的缺乏极大的影响了学校体育课程的设置，一定程度上不利于学生身体素质的发展，阻碍了国家关于德、智、体、美全面发展的目标，专业武术教师不足，主要体现在乡村之中，这也是乡村教育水平落后的一个重要的因素，也严重影响到了教学活动的正常开展，学生的体育活动或被改成自习，或被其他的科目代替。这也可能形成一个恶性的循环，致使体育课程畸形的发展，也不利于学生意志力的培养和强身健体的需要。
3 中学太极拳发展的对策
太极拳的教学方法一定要准确与太极拳的特点相结合，教师要科学合理的设计多种教学手段与方法，按照简单到复杂的教学程序有梯度的进行传授以期达到良好的效果，这样有利于学生知识的消化吸收，分解动作意味着对学生记忆的强化并且鼓励学生加以练习最終达到良好的学习效果。
太极拳教授的最终目的是为了练习、锻炼，学习之后才能使效果达到最大化，达到强身健体的目的。否则大多数的学生会面临学过，但是过段时间就忘了的囧镜。教师在面对这样的情况时要利用课余时间熟练技术、提高质量，课间操可以推广太极拳武术操的形式强化记忆。除了这些还要不断对学生进行鼓励，通过多方位、多角度体育文化的开展，培养学生终身体育的意识形态，从心理上发生转变，让其认为这项锻炼对以后身体有好处，促进综合素质的提高。教和学完美的结合，打造优质的课堂教育。
太极文化非常博大，不只是在外在的比试，内在的东西也很多，树立弘扬传统文化的使命，除了感受太极魅力，也要不断开展太极拳的比赛，借助这一活动增强学生的整体素质，另外可以增加学生对太极拳比赛的知识竞答，优胜方奖励一些小礼品，适当的感受太极拳。多组织比赛活跃身心，培养不怕苦、不怕累的意志品质，积极宣扬太极文化弘扬民族精神。具体来说就是让参加比赛学生对太极拳相关知识进行搜集，在班级里开展室内的知识竞赛，同时让获胜者了解更多太极拳的知识，把太极拳的精神带进生活中，切实让学生感受到太极拳给他们带来的影响，为太极拳的发展添砖加瓦。
校领导对太极拳教学要重视起来，要针对学生年龄、性别等的具体情况，把学生兴趣的培养放在首位，教授一些适合学生的、较为容易的动作内容，处于这一点的考虑，导致太极拳教学形式较为单一、教学方法极为单调、教学内容没有更新。学生们对于这种太极拳的练习方法，他们的态度是消极的、缺乏活泼的气氛。这在很大程度上影响了学生的能动性，只是重复同样会让学生的积极性和兴趣大受打击
4 结语
目前中学武术太极拳教学内容较为单一，大多数学校以24式太极拳为主。学生们认识太极拳主要通过影视、小说等，这就存在着夸大太极拳的现象。而且中学缺乏专业的武术教师，太极拳教学方面的师资力量不足，而且大部分体育教师年龄偏大，对太极拳动作的熟练程度较低，教学较为单一，这种现象对太极拳在中学的普及推广起到的反而是阻碍的效果。大部分学校中太极拳场地设施不足，太极拳课时数较少，学生们没有充足的时间练习，学校领导对太极拳由于缺乏认识，因此他们的重视程度也是非常有限，他们普遍重视的是文化课的学习。
太极拳是我国武术的精髓，但是太极拳在中学的普及并不是很顺利，因此我们要丰富中学太极拳教学的内容，由简单到复杂，比如先教授太极拳套路、再介绍太极拳的攻防含义、最后让学生进行对抗性的练习，来激发学生的学习兴趣，提高整堂课的总体质量。其次要大力引进高水平武术太极拳方面的教师，加强现有教师的培训。校领导要加强太极拳的重视程度，增加对场地器材的资金投入力度，为学生营造良好的练习环境，利用运动会增加交流，提高太极拳的普及程度，在运动会开幕式中要有太极拳项目的表演节目，来不断提高学生们关于太极拳的认知水平。教师采用多种教学方法，把音乐、图像、学生、太极拳完美的结合起来提高教学质量，增强练习效果。
参考文献
[1] 邢敏.浅谈中学引入简化太极拳教学的尝试[J].教育教学论坛，2014（33）：37.
[2] 伊文海，蒲蔓.浅谈中学太极拳教学[J].山西师大体育学院学报研究生论文专刊，2008（23）：128-129.
[3] 刘宝文.探究中学太极拳教学的正确方法[J].体育世界，2013（2）：85-86.
[4] 徐秀花.中学普及太极拳教学对学生健康意识的效用分析[J].2003，17（6）：183-184.
[5] 刘满华.太极拳取代中学生课间广播体操的可行性分析[J].学周刊，2015（5）：24.
[6] 李荣薇，李军.太极拳在邯郸市中学生学习现状与对策研究[J].当代体育科技，2014，4（31）：137-138.
[7] 陈明海.太极拳五环节教学法[J].青少年体育，2014（17）：75-76.
[8] 许东声.在中学开展陈氏太极拳教学的探讨[J].当代教育实践与教学研究，2014（11）：26.
[9] 吴宽宁.中学简化二十四式太极拳教学四部曲[J].体育科技文献通报，2012（6）：54-55.
[10] 汪文胜.中学简化太极拳教学思考[J].运动，2009（1）：137.
[11] 钟莉萍.中学阶段开展陈氏太极拳运动的实践研究[J].运动，2011（26）：69-70.
关键词：太极拳 中学 教学现状
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（c）-0205-03
Abstract： Taijiquan is famous for its broad and profound culture， but the tai chi is very simple in the curriculum design and teaching content of middle school， the number of full-time martial arts teachers is less， the characteristics of tai chi itself are slow and soft， and the age characteristics of middle school students do not match， Middle school on the high degree of emphasis on Taijiquan， parents of students and sports and tai chi are biased and so on. This article proposes to increase the content of Taijiquan routine in the fight against action， strengthen the training of teachers， increase the communication between teachers， increase the investment of funds， and advise school leaders to attach importance to the inheritance of traditional culture and innovate new elements To the teaching of Taijiquan， aimed at the popularity of Taijiquan and promote a certain theoretical basis.
Key Words： Tai chi； Middle school； Teaching present situation
太极拳博大精深，是中国民族的瑰宝，也是中华武术的精粹，太极拳以其自身丰富的文化内涵和健身价值传承不息，享誉国内外，已被录入世界非物质文化遗产。在2010年颁布《国家中长期教育改革和发展规划纲要》时，对学生的锻炼时间进行了明确的规定：在我国的义务教育阶段应该主要以激发学生的兴趣，保证学生的健康成长为主要的教学目标，因此在教育实践活动当中应该积极保证学生的身心健康。相关的科学研究表明，我国的太极拳具有非常良好的运动科学原理，可以实现整个人的内外兼修。在目前紧张以及繁重学习压力的前提下可以进行相关太极拳活动是有好处的，可以很好的实现对学生身体、精神以及意志品质的锻炼，青少年是国家发展的未来和希望，是传承我国传统文化的关键。
中学开展太极拳的研究是多方面的，太极拳对中学生健康人格的塑造和全面发展是非常有利的。那么到现在及时了解太极拳在中学开展的现状，以及存在的问题所展开的研究是非常有意义的。能够为太极拳在中学的开展提供一定的理论基础，也为太极拳的普及和推广增砖添瓦，也能够了解当代中学生在信息化时代，学业压力巨大的前提下，保持好身心，全面发展。
1 研究结果
在一些省份的中学，太极拳由于是一项学习较早的体育运动，加之学生们通过电影、电视等媒介对太极拳有一定的了解，因此太极拳在中学不断得到普及，在不断推广过程中累积了很好的人脉。在调查的中学中，太极拳教学内容被列入到体育课教授的内容中，尤其是一些重点中学，课余体育活动的项目中就包括太极拳，有些中学高校中关于太极拳课题研究实验的内容在中学开展，更加促进了中学太极拳的推广，调查发现太极拳的教授都是占用正常体育课的时间来完成的，可以看出学校对太极拳的普及也是下了很大力度的，这也一定程度上有助于太极拳在中学的传播。
太极拳的教学场地是否合理对太极拳的教学效果也有着很大影响。我们都知道，柔和而绵长是太极最显著的特征，所以安静的教学场所才最为适合。但是，在对各学校的教学场地进行实地调查后我们发现，现在几乎所有的学校都没有固定的太极拳教学场地。大部分的学校是在室外操场内划分出一块区域作为临时教学用地，而其他课程的教学也是在此进行，其场面的混乱与嘈杂可想而知。更有甚者，一些学校因教学硬件不足，没有室内体育馆，便只能在操场上完成太极拳教学。在学生本就因不了解而尚未对太极拳建立起兴趣的情况下，学校场地不足而无意中展现出的不够重视必然导致太极拳教学的一带而过。
学校场地的不足不仅仅体现在对太极拳的場地分配不足上。我们会见到很多在一个体育场上，有几个班级同时进行管理教学，进行不同的体育運动项目。而在有限的空间内，要同时完成这么多项教学任务而不出现任何空间问题大打出手的情形，这几乎是不可能的事。有的时候，不仅仅同学之间会出现空间上的争夺，教师也会因此陷入无法避免的教学冲突。在这种资源紧张的现状下，对教学场地要求不严的太极拳就更容易遭受忽视了。我们不得不承认，当前教学场地不足这一现实问题会给太极拳教学的推行带来很大的阻挠。但是，我们应当积极的探索解决之道，诸如合理安排教学时间、有效利用教学场地等方法。 2 当下中学太极拳教学存在的不足
家长、学校、学生对待太极拳没有形成正确的认识，再加之教学方式的单一老套，学生的学习兴趣也会随之消失，从而影响教师的教学质量。体育课堂健康愉悦的目的就很难达到，不能充分带动学生的主观能动性，学生仅仅是机械般的重复固定的动作，锻炼的价值也就不能体现，因此他们也就不愿意上这样的体育课程。
年轻的体育教师在部分乡村地区所占比例较低，原因是大部分毕业于专业体育院校的畢业生想留在城市之中，这样乡村中学的师资力量以及水平不能够满足我国关于体育课程改革的需要。另一方面师资情况在教学中非常重要，这也极大的阻碍了体育教育的发展，直接影响了太极拳在中学的发展。体育教师的教学水平和动作技术能力也影响到了学生学习的好坏，武术专业教师的缺乏极大的影响了学校体育课程的设置，一定程度上不利于学生身体素质的发展，阻碍了国家关于德、智、体、美全面发展的目标，专业武术教师不足，主要体现在乡村之中，这也是乡村教育水平落后的一个重要的因素，也严重影响到了教学活动的正常开展，学生的体育活动或被改成自习，或被其他的科目代替。这也可能形成一个恶性的循环，致使体育课程畸形的发展，也不利于学生意志力的培养和强身健体的需要。
3 中学太极拳发展的对策
太极拳的教学方法一定要准确与太极拳的特点相结合，教师要科学合理的设计多种教学手段与方法，按照简单到复杂的教学程序有梯度的进行传授以期达到良好的效果，这样有利于学生知识的消化吸收，分解动作意味着对学生记忆的强化并且鼓励学生加以练习最終达到良好的学习效果。
太极拳教授的最终目的是为了练习、锻炼，学习之后才能使效果达到最大化，达到强身健体的目的。否则大多数的学生会面临学过，但是过段时间就忘了的囧镜。教师在面对这样的情况时要利用课余时间熟练技术、提高质量，课间操可以推广太极拳武术操的形式强化记忆。除了这些还要不断对学生进行鼓励，通过多方位、多角度体育文化的开展，培养学生终身体育的意识形态，从心理上发生转变，让其认为这项锻炼对以后身体有好处，促进综合素质的提高。教和学完美的结合，打造优质的课堂教育。
太极文化非常博大，不只是在外在的比试，内在的东西也很多，树立弘扬传统文化的使命，除了感受太极魅力，也要不断开展太极拳的比赛，借助这一活动增强学生的整体素质，另外可以增加学生对太极拳比赛的知识竞答，优胜方奖励一些小礼品，适当的感受太极拳。多组织比赛活跃身心，培养不怕苦、不怕累的意志品质，积极宣扬太极文化弘扬民族精神。具体来说就是让参加比赛学生对太极拳相关知识进行搜集，在班级里开展室内的知识竞赛，同时让获胜者了解更多太极拳的知识，把太极拳的精神带进生活中，切实让学生感受到太极拳给他们带来的影响，为太极拳的发展添砖加瓦。
校领导对太极拳教学要重视起来，要针对学生年龄、性别等的具体情况，把学生兴趣的培养放在首位，教授一些适合学生的、较为容易的动作内容，处于这一点的考虑，导致太极拳教学形式较为单一、教学方法极为单调、教学内容没有更新。学生们对于这种太极拳的练习方法，他们的态度是消极的、缺乏活泼的气氛。这在很大程度上影响了学生的能动性，只是重复同样会让学生的积极性和兴趣大受打击
4 结语
目前中学武术太极拳教学内容较为单一，大多数学校以24式太极拳为主。学生们认识太极拳主要通过影视、小说等，这就存在着夸大太极拳的现象。而且中学缺乏专业的武术教师，太极拳教学方面的师资力量不足，而且大部分体育教师年龄偏大，对太极拳动作的熟练程度较低，教学较为单一，这种现象对太极拳在中学的普及推广起到的反而是阻碍的效果。大部分学校中太极拳场地设施不足，太极拳课时数较少，学生们没有充足的时间练习，学校领导对太极拳由于缺乏认识，因此他们的重视程度也是非常有限，他们普遍重视的是文化课的学习。
太极拳是我国武术的精髓，但是太极拳在中学的普及并不是很顺利，因此我们要丰富中学太极拳教学的内容，由简单到复杂，比如先教授太极拳套路、再介绍太极拳的攻防含义、最后让学生进行对抗性的练习，来激发学生的学习兴趣，提高整堂课的总体质量。其次要大力引进高水平武术太极拳方面的教师，加强现有教师的培训。校领导要加强太极拳的重视程度，增加对场地器材的资金投入力度，为学生营造良好的练习环境，利用运动会增加交流，提高太极拳的普及程度，在运动会开幕式中要有太极拳项目的表演节目，来不断提高学生们关于太极拳的认知水平。教师采用多种教学方法，把音乐、图像、学生、太极拳完美的结合起来提高教学质量，增强练习效果。
参考文献
[1] 邢敏.浅谈中学引入简化太极拳教学的尝试[J].教育教学论坛，2014（33）：37.
[2] 伊文海，蒲蔓.浅谈中学太极拳教学[J].山西师大体育学院学报研究生论文专刊，2008（23）：128-129.
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[6] 李荣薇，李军.太极拳在邯郸市中学生学习现状与对策研究[J].当代体育科技，2014，4（31）：137-138.
[7] 陈明海.太极拳五环节教学法[J].青少年体育，2014（17）：75-76.
[8] 许东声.在中学开展陈氏太极拳教学的探讨[J].当代教育实践与教学研究，2014（11）：26.
[9] 吴宽宁.中学简化二十四式太极拳教学四部曲[J].体育科技文献通报，2012（6）：54-55.
[10] 汪文胜.中学简化太极拳教学思考[J].运动，2009（1）：137.
[11] 钟莉萍.中学阶段开展陈氏太极拳运动的实践研究[J].运动，2011（26）：69-70.