针对以下的“人际泡沫”特征，你符合了几项：
　　1．名片众多，但大都可以直接扔到垃圾筒。
　　2．手机里的号码一半以上都是联系过几次就不再问津了。
　　3．ＭＳＮ、ＱＱ上有2／3的头像，不会主动和他们聊天，甚至不知道谁是谁。
　　4．一个星期里有3～4天都在加班。
　　5．每天睡眠不足7小时。
　　6．工作和生活没有明显分界，总是混在一起，连自己都搞不清。
　　7．一个月要参加至少5次工作聚餐。
　　8．一周里几乎没安排任何运动和健身。
　　9．和家人一周只通1次电话，甚至更少。
　　10．填写出意外后的紧急联系人时，除了家人，想不出可联络的3个朋友。
　　11．节假日时，你都是把一句祝福语群发，没有想送点特别祝福的朋友。
　　12．如果遇到不开心，不会和朋友沟通，都是憋在心里。
　　13．经常出差，一个月有一半的时间都花在火车、飞机等交通工具上。
　　14．认识的人很多，但没有一个想认真地和他（她）发展关系。
　　15．在一个城市待了5年以下。
　　1～5个为无泡沫型——你的生活张弛有度，人际群清晰透明，但适当再扩大些交友范围，你会欣喜地发现天地变得更宽阔。
　　6～10个为微泡沫型——你的人际网已经亮起了红灯，细想工作是不是占据你太多时间了？多和朋友、亲人联系，这会让你感到愉悦的。
　　11～15个为重泡沫型——你有多长时间冷落身边人了？喜欢自娱自乐的你没什么可得意的，你缺少生活情趣，也缺少朋友。该重新建构你的生活，换种生活方式。
　　据《健康人报》
　　编辑 ／ 张秀阳