【摘 要】
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本研究采用Meta分析方法将关于有氧运动对女大学生身体成分影响的研究进行了定量分析,选用体重和体脂百分比两个指标,经过分析结果表明:有氧运动对体重影响的平均效应量为-0.
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本研究采用Meta分析方法将关于有氧运动对女大学生身体成分影响的研究进行了定量分析,选用体重和体脂百分比两个指标,经过分析结果表明:有氧运动对体重影响的平均效应量为-0.36,置信区间为(-0.6,-0.12),属于中等效应,对体脂百分比影响的平均效应量为-1.06,置信区间为(-1.29,-0.83),属于高等效应。本研究旨在表明Meta分析在身体成分变化方面的实用性和有氧运动对减轻体重与降低脂肪的有效性,为肥胖者降脂提供理论参考。
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