【摘 要】
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伴随着社会水平的不断发展和人们生活水平的不断提高,人们对物质文化的追求也在不断加大,身体健康和运动康复方面得到了快速发展.水中健身这项运动是大众游泳的一个组成部分,
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伴随着社会水平的不断发展和人们生活水平的不断提高,人们对物质文化的追求也在不断加大,身体健康和运动康复方面得到了快速发展.水中健身这项运动是大众游泳的一个组成部分,水中健身的练习是以增强人们的体质为宗旨,为了满足人们强身健体、休闲时间自娱自乐的要求而产生的.通过研究我们发现,水中健身不仅是一项安全的,可行性非常高的运动方式,还在疾病预防和治疗等方面有着潜移默化的积极功效.通过研究证明,水中健身是当今社会中一项安全、新颖、功能性强的一项体育运动.同时也为现代人追求健康生活提供参考依据.
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