【摘 要】
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国人的一日三餐,晚餐最五花八门,有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人则干脆不吃,时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点.在这场“晚餐危机”中,肿瘤和消化专家表示,以下六种晚
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国人的一日三餐,晚餐最五花八门,有人大鱼大肉,有人以粥裹腹,有人则干脆不吃,时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点.在这场“晚餐危机”中,肿瘤和消化专家表示,以下六种晚餐对身体伤害最大.rn加工肉太多,增加癌症风险烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角.有关专家表示,晚餐食用烧烤、熏酱的肉类食物,如红肠、烤肉等,不仅营养欠佳,还会影响消化.食物在烧烤的过程中,会发生“美拉德反应”,气味虽香,但影响了蛋白质的消化吸收.
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