【摘 要】
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功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索,更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素.游泳体能训练是一个复杂的过程,功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破.本文通过对功能性体能训练与游泳体能训练的认知思考,得出以卞结论:功能性体能训练理念更加符合游泳体能训练的特点.游泳体能训练环境的特殊性让功能性体能训练与游泳体能训练更具有相适性,同时,功能性体能训练能够有效减少游泳运动员长期进行训练所带来的运动损伤风险.在一般体能训练和专项技术能力转化之间
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功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索,更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素.游泳体能训练是一个复杂的过程,功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破.本文通过对功能性体能训练与游泳体能训练的认知思考,得出以卞结论:功能性体能训练理念更加符合游泳体能训练的特点.游泳体能训练环境的特殊性让功能性体能训练与游泳体能训练更具有相适性,同时,功能性体能训练能够有效减少游泳运动员长期进行训练所带来的运动损伤风险.在一般体能训练和专项技术能力转化之间,功能性体能训练是相对合理化的训练模式,能够大大缩短两者的转化时间.所以,功能性体能训练对于游泳体能训练有着极高的价值意义.rn1 功能性训练体能认知及理念探究rn1.1 功能性体能训练认知rn近年来,功能性体能训练成为世界运动专家们关注的焦点,也是众多体育科研人员的科研热点.功能性体能训练是体能训练的一种新型模式,功能训练最早起源于康复领域,其目的是在康复过程中针对不同的人群、目的、身体运动功能进行的一种身体训练.随着交叉学科知识的交互迁移,康复领域的身体功能训练逐渐被体能训练研究者们熟知和应用.现如今,功能性体能训练已然是体能训练的重要一环,相信未来功能性体能训练依旧会在体能训练领域不停的被发展和重视.功能性体能训练与传统体能训练不同,功能性体能训练的适应性、目的性以及效果都优于传统的体能训练模式.通过各级各层优秀的科研人员、体能专家、教练人员的努力,功能性体能训练与运动员产生了众多良性的化学反应,无论是对训练方法、训练手段、训练效果都起到了积极的推动作用.功能性体能训练的出现是体能训练理论重要的新突破,是多种理论、技术、理念结合的产物.
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