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《欧洲预防心脏病学杂志》刊登的一项试验研究结果显示,在51～80岁人群中,蹲姿起身无需用手的参试者,6年内死亡风险明显低于那些蹲姿难以起身的同龄人.其关键原因正是,蹲伏运动可改善腿部力量和灵活性.
轻松蹲起的老人更长寿
【摘 要】
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《欧洲预防心脏病学杂志》刊登的一项试验研究结果显示,在51～80岁人群中,蹲姿起身无需用手的参试者,6年内死亡风险明显低于那些蹲姿难以起身的同龄人.其关键原因正是,蹲伏运动
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2020年11期
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