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期刊论文
吃鱼补脑首选鲅鱼
吃鱼补脑首选鲅鱼
来源 :乐活老年 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rambo0316
【摘 要】
:
俗话说,“吃鱼补脑”,是因为鱼肉里含有的DHA对大脑发育有促进作用。它不仅可以预防随年龄增长所发生的视力退化等,还能延缓衰老、预防癌症和缓解抑郁。物美价廉的鲅鱼每周只需
【出 处】
:
乐活老年
【发表日期】
:
2018年9期
【关键词】
:
鱼肉
大脑发育
延缓衰老
物美价廉
DHA
预防
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俗话说,“吃鱼补脑”,是因为鱼肉里含有的DHA对大脑发育有促进作用。它不仅可以预防随年龄增长所发生的视力退化等,还能延缓衰老、预防癌症和缓解抑郁。物美价廉的鲅鱼每周只需吃二两半,就能实现最佳补脑效果。每周吃三两半的金鲳鱼或海鲈鱼也有近似效果。
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