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近几年来，在名特优教师评定、教师职称评选、教师资格认定、新教师招聘等众多考核工作中，为了在相对较短的时间内考察一个教师的实际教学水平、教学基本功，通常采用上微型课的方式来评定教师的专业素质与教学能力。但是，许多老师对微型课的特点并不了解太多，面对只有评委没有学生、时间简短的微型课堂，有时会手忙脚乱，不知所措。结合近几年在指导青年教师、参加资格认定等实践，就体育微型课如何上谈谈自己的看法与见解。
体育微型课有两种上课的形式，一种是有开始部分、基本部分及结束部分的一个完整教学过程，时间正常在15分钟左右，另外一种模式也称为微格教学法，就是没有开始与结束部分，只有基本部分的教学。时间正常在10分钟左右。微型课是完整课堂的浓缩版，浓缩了体育课堂教学教师与学生的全过程。微型课根据组织者的要求，可以不刻意要求教学环节的完整性，但课的情境设置、语言导入、讲解示范、练习方法、组织教学、评价、课后作业等要素，在没有特别要求的情况下，都应该有。体育微型课没有场地与器材，教师既是导演又是演员，眼前没有学生但教师心中要有学生，没有场地器材心中要有完整的教学场地与器材。学生的活动主要通过教师的语言、肢体动作、情境等来假设完成。
一、做好充分的准备工作，在较短的时间内备好课
除了教学研究为主题的相关教研活动外，在职称评审、名特优教师评定等工作中，给予上课人的时间正常不超过40分钟，在这么短的时间内要做好精心的备课，必须提前做好充分的准备工作。一要明确时间的规定及具体的要求，做到有的放矢。熟悉上课内容的范围。例如在时间的规定上是要求15分钟还是10分钟，对课堂教学的开始部分与结束部分内容的具体要求等。二是要对教材内容提前做好熟悉工作。拿到教材要熟悉是那个年级的教材，在教材体系中所处的位置，教材的单元教学分几课时，本课时的教学重点与难点是什么。明确本课时的教学目标，熟悉达成这些教学目标时所需的活动内容。三是开始部分的常规内容要固定，对于准备活动、课课练及结束部分的放松内容等有一个提前准备，比如准备活动要根据田径、球类、体操等类别提前准备好一般的准备活动与专项的准备活动，课课练分别从发展学生的上肢力量、下肢力量、柔韧、协调等方面准备一些有创意、能激发学生兴趣或转移学生注意力的游戏或练习内容，这些内容一定要区别于传统的练习内容，既要创新又要有实效。做到目的明确，亮点突出。在做了这些准备之后，在我们拿到教材内容后，稍加分析并作适度调整后，对开始部分、课课练及结束部分很快就会拿出一套有效的、高质量的教学案。
二、注重案例累积，语言（肢体、话语）与假设结合，上好每一环节
1.对于开始部分、课课练、结束部分的放松与总结等，在备战时就有所准备，并且能熟练的上好这些微型环节。语言简洁明了、导入流畅、情境清晰。比如说介绍课的任务时，“今天老师与大家一起来学习××内容，重点学习……，在学习过程中注意……”，这样一句简单的话突出了学习的内容，也明确了教学的重点与难点。
2.上课过程中眼光始终围绕“学生”在转，小学生有小学生视角线――俯视，中学生有中学生的视角线——平视或略低。对于教学难点的突现易采用大角度、远距离的“发现”，并结合大步或快步的形式走到“学生”的面前，指出问题的存在，并及时予以示范与纠正。为后面集中展示突出教学难点、教会学生突破难点做铺垫。
3.“学生”练习过程中，教师不要成为旁观者，要深入到“学生”中去，与学生共同学习，并做好个别指导或者小组的指导。在巡视的过程中，切忌不要停留在较小的范围内活动，在环境许可以情况下，尽可能给评委一个开阔的视角。并通过教师的“走”“跑”将课堂的组织形式与教学区域呈现给评委。
4.在体育微型课中，学生的活动主要是靠教师的假设来实现的，包括场地器材更多的也是靠教师的假设来体现的。如何做好这些假设，是上好微型课、达成课堂教学目标的关键。对于学生活动的假设，教师通过到学生的评价与指导来体现。比如说学生在练习过程中，老师提醒学生“唉，这位同学注意大腿抬高些，嗯再高些，好！对了！”，这些语言的假设一定要简洁而有针对性，主要预设学习过程中容易犯的错误或者学生难以掌握的地方。对于场地器材，我们用我们的肢体、眼神等清晰的展现我们的教具。比如说蹲踞式跳远的辅助练习，跳起头顶球的练习。我们在讲解示范时，教师自然的站在一合适的位置，头向上看，手臂伸直指向上，明确球的位置，然后做跳起头顶球练习。做到眼前没有学生心中有学生，眼前没有器材心中有器材。
三、专业素质与教师素养高水平展示，增添课堂的精彩
微型课的面试、比赛等，除了有精心的准备、长期案例的累积、教学情境的设计、问题安全等预设等以外，还要充分发挥教师的专业素质，动作的示范、技术的讲解、难点的突破的好坏直接影响课的质量。受课改之初大家对课堂教学的误解，教师优美的动作示范在许多课堂中不见了，甚至教师的示范都被所谓的“自主”学习给消除掉了，随着新课标的实施，明确了技能目标是体育课堂教学的主要目标。教师专业的示范动作是衡量一位教师的专业素质的重要因素。同时在体育微课堂教学中，教师的教态、仪表、师生互动的自然以及教师对课程的开发能力、教材的开发与重组能力的有效体现，能彰显课堂的亮点，为精彩课堂增添活力。
总之，要上好微型体育课，既要熟悉教材，又要有长期认真的教学实践。在上课过程中要注意课堂结构的完整性，教学过程清晰，教学重点突出，通过教学情景的设计，有效地突破教学的难点。学生自主、合作与探究性学习呈现自然，不走形式。课堂教学环节斜街自然、连贯、流畅。教师的语言要准确、生动，逻辑性强有感染力。做到“场上无学生，心中有学生”。
体育微型课有两种上课的形式，一种是有开始部分、基本部分及结束部分的一个完整教学过程，时间正常在15分钟左右，另外一种模式也称为微格教学法，就是没有开始与结束部分，只有基本部分的教学。时间正常在10分钟左右。微型课是完整课堂的浓缩版，浓缩了体育课堂教学教师与学生的全过程。微型课根据组织者的要求，可以不刻意要求教学环节的完整性，但课的情境设置、语言导入、讲解示范、练习方法、组织教学、评价、课后作业等要素，在没有特别要求的情况下，都应该有。体育微型课没有场地与器材，教师既是导演又是演员，眼前没有学生但教师心中要有学生，没有场地器材心中要有完整的教学场地与器材。学生的活动主要通过教师的语言、肢体动作、情境等来假设完成。
一、做好充分的准备工作，在较短的时间内备好课
除了教学研究为主题的相关教研活动外，在职称评审、名特优教师评定等工作中，给予上课人的时间正常不超过40分钟，在这么短的时间内要做好精心的备课，必须提前做好充分的准备工作。一要明确时间的规定及具体的要求，做到有的放矢。熟悉上课内容的范围。例如在时间的规定上是要求15分钟还是10分钟，对课堂教学的开始部分与结束部分内容的具体要求等。二是要对教材内容提前做好熟悉工作。拿到教材要熟悉是那个年级的教材，在教材体系中所处的位置，教材的单元教学分几课时，本课时的教学重点与难点是什么。明确本课时的教学目标，熟悉达成这些教学目标时所需的活动内容。三是开始部分的常规内容要固定，对于准备活动、课课练及结束部分的放松内容等有一个提前准备，比如准备活动要根据田径、球类、体操等类别提前准备好一般的准备活动与专项的准备活动，课课练分别从发展学生的上肢力量、下肢力量、柔韧、协调等方面准备一些有创意、能激发学生兴趣或转移学生注意力的游戏或练习内容，这些内容一定要区别于传统的练习内容，既要创新又要有实效。做到目的明确，亮点突出。在做了这些准备之后，在我们拿到教材内容后，稍加分析并作适度调整后，对开始部分、课课练及结束部分很快就会拿出一套有效的、高质量的教学案。
二、注重案例累积，语言（肢体、话语）与假设结合，上好每一环节
1.对于开始部分、课课练、结束部分的放松与总结等，在备战时就有所准备，并且能熟练的上好这些微型环节。语言简洁明了、导入流畅、情境清晰。比如说介绍课的任务时，“今天老师与大家一起来学习××内容，重点学习……，在学习过程中注意……”，这样一句简单的话突出了学习的内容，也明确了教学的重点与难点。
2.上课过程中眼光始终围绕“学生”在转，小学生有小学生视角线――俯视，中学生有中学生的视角线——平视或略低。对于教学难点的突现易采用大角度、远距离的“发现”，并结合大步或快步的形式走到“学生”的面前，指出问题的存在，并及时予以示范与纠正。为后面集中展示突出教学难点、教会学生突破难点做铺垫。
3.“学生”练习过程中，教师不要成为旁观者，要深入到“学生”中去，与学生共同学习，并做好个别指导或者小组的指导。在巡视的过程中，切忌不要停留在较小的范围内活动，在环境许可以情况下，尽可能给评委一个开阔的视角。并通过教师的“走”“跑”将课堂的组织形式与教学区域呈现给评委。
4.在体育微型课中，学生的活动主要是靠教师的假设来实现的，包括场地器材更多的也是靠教师的假设来体现的。如何做好这些假设，是上好微型课、达成课堂教学目标的关键。对于学生活动的假设，教师通过到学生的评价与指导来体现。比如说学生在练习过程中，老师提醒学生“唉，这位同学注意大腿抬高些，嗯再高些，好！对了！”，这些语言的假设一定要简洁而有针对性，主要预设学习过程中容易犯的错误或者学生难以掌握的地方。对于场地器材，我们用我们的肢体、眼神等清晰的展现我们的教具。比如说蹲踞式跳远的辅助练习，跳起头顶球的练习。我们在讲解示范时，教师自然的站在一合适的位置，头向上看，手臂伸直指向上，明确球的位置，然后做跳起头顶球练习。做到眼前没有学生心中有学生，眼前没有器材心中有器材。
三、专业素质与教师素养高水平展示，增添课堂的精彩
微型课的面试、比赛等，除了有精心的准备、长期案例的累积、教学情境的设计、问题安全等预设等以外，还要充分发挥教师的专业素质，动作的示范、技术的讲解、难点的突破的好坏直接影响课的质量。受课改之初大家对课堂教学的误解，教师优美的动作示范在许多课堂中不见了，甚至教师的示范都被所谓的“自主”学习给消除掉了，随着新课标的实施，明确了技能目标是体育课堂教学的主要目标。教师专业的示范动作是衡量一位教师的专业素质的重要因素。同时在体育微课堂教学中，教师的教态、仪表、师生互动的自然以及教师对课程的开发能力、教材的开发与重组能力的有效体现，能彰显课堂的亮点，为精彩课堂增添活力。
总之，要上好微型体育课，既要熟悉教材，又要有长期认真的教学实践。在上课过程中要注意课堂结构的完整性，教学过程清晰，教学重点突出，通过教学情景的设计，有效地突破教学的难点。学生自主、合作与探究性学习呈现自然，不走形式。课堂教学环节斜街自然、连贯、流畅。教师的语言要准确、生动，逻辑性强有感染力。做到“场上无学生，心中有学生”。