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拥有一个健康的心脏是全身健康的重要前提。世界上有的国家在市民中推行"黄金130计划",这是因为运动达到心脏每分钟跳动130次时,最有益于身体健康。显然,仅仅"生命在于运动"还不够,必须是"生命在于科学的运动"。那么怎样才能使自己的心脏保持健康?冠心病人可不可以继续进行体育活动?运动为什么能保持心脏健康?本文就这些问题从多个角度进行了探讨。