你是否有过这样的经历：为了看电视，忍着不去上厕所；为了上网打游戏、聊天，忍着不去上厕所；为了打麻将，忍着不去上厕所；因为害怕天气寒冷，忍着不去上厕所； 或是在长途旅行、逛商场时，不方便上厕所而忍着不去。专家提醒您，千万不要长时间憋尿，避免引起大麻烦。
　　憋尿会引起排尿性晕厥
　　有些人会在排尿后发生一过性脑缺血导致晕厥。目前发生排尿性晕厥的机理还不清楚，一般多发生在20～30岁的青壮年中，老年人发生排尿性晕厥的现象不是很多。人排尿是受大脑皮层控制的，当膀胱高度充盈时，就会产生排尿感，当尿排净后，迷走神经反射引起心动过缓，就会发生一过性脑缺血。另外，忽然用力的排尿容易使胸内压增加，血液输出量减少，导致大脑缺血，人也会昏厥。人从低位到高位，脑部也容易供血不足。
　　有些人一生只发生一次排尿性晕厥，但是也有人会反复发生，这时就要到神经内科查找病因。大多数人晕厥的时间比较短，一会儿就苏醒，但在摔倒后患者很容易发生骨折等意外。因此，为了避免发生排尿性晕厥，首先要做到的是避免长时间憋尿，其次就是在夜间起床上厕所时，不要急于起身，最好先在床边小坐一会儿，当意识清醒后再走动。
　　憋尿会引起尿路感染
　　排尿可以带走体内大量的细菌，如果长期憋尿，就会使大量细菌留在尿道中，引起尿路感染。长期憋尿会导致排尿困难，大量的尿液留在膀胱内，使膀胱长时间充盈和过度牵拉，肌肉很难复位。特别是前列腺肥大的老年人，本来尿道口就狭窄，排出的少，残留的多，这样一来残留的就更多了，更容易引发感染。另外，膀胱过度充盈会导致肾后性衰竭，当尿液排不尽时，使尿液流回肾脏，使肾积水，引起肾盂肾炎，严重的还会产生慢性肾功能衰竭、肾后性尿毒症。
　　憋尿易引起子宫移位
　　女性憋尿的危害比男性还要大，女性的生殖器官和膀胱都位于盆腔内，当女性长期憋尿时，膀胱就会充盈，充盈的膀胱就会压迫子宫，使子宫发生移位，子宫发生移位后，很难复位。这样会影响月经，并引发痛经。
　　憋尿会引起膀胱炎
　　虽然膀胱是一个可伸缩的器官，但是过多的尿液长时间潴留也会导致膀胱承受的压力过大，这时膀胱的自我保护机制就会减弱，细菌就会滋生，引发膀胱炎。患者会产生尿频、尿痛、血尿等症状，而且会长时间反复发作，严重的还会导致尿毒症。
　　憋尿会引起心脑疾病
　　长时间的憋尿，会引起一些心脑疾病，高血压患者会使血压升高，心脑血管病患者也易发生心肌梗塞和脑梗阻，冠心病患者还会发生心绞痛的现象。对于本来就排尿困难的前列腺患者来说，会导致排尿更加困难。
　　要想摆脱憋尿的危害，首先要做的当然是不要长时间憋尿。其次，当憋尿后身体产生不适时，应大量喝水，让自己多上几次厕所，冲刷膀胱和尿道，防止细菌滋生。