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心急易生怒,嘴快多恶言。
作者:木木(富书签约作者)本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)
01
2017年6月1日,这本是寻常的一天。
武汉大学女博士张丹,要去法国参加一个重要的学术会议。她急冲冲地来到登机口,然而还是迟到了5分钟。
得知误机后,她当场情绪失控,大闹机场,并3次掌掴柜台工作人员。
在这过程中,她大声质问机场人员:我就迟到了五分钟,怎么啦?
是啊,就是迟到了五分钟啊,飞机凭什么就不等我呢?
据事后调查,张博士迟到的原因是因为儿子在家发烧,老公在家给儿子洗澡降温,而后又遇上堵车,也就是说迟到是因为个人原因,而不是机场的原因。
旅客由于个人原因错过了登机时间,机场方面并无责任,拒绝其登机,也完全合乎规定。
之后,机场方面积极建议其改签或者退票,并主动帮其联系航空公司协调。
然而,这位女博士,还是没有能够用她理性的博士头脑控制住她反应激烈的杏仁核。
她很愤怒,她改变不了飞机的行程,她改变不了会议的开始时间,她改变不了由于缺席会议给自己带来的负面影响。
于是她将拳头挥向比自己更弱的工作人员。
但是,发泄脾气只能爽快一时,并不能真正解决问题。
张丹的行为已构成殴打他人的违法行为,被天河机场公安局依法处以行政拘留10日。
此外,张丹也被法航列入黑名单,在全球范围内,她将无法乘坐法航航班。
目前,机场地服亦向中国民航局申请将这名旅客列入中国民航黑名单旅客。
一旦该申请成功获批,旅客就无法乘坐国内任何一家航空公司的航班,也就是说这名女博士在国内也坐不了飞机了。
于是,这位博士,以后应该会有足够多的时间,能够去慢下来,让自己的坏情绪,等等理智的大脑。
心急易生怒,嘴快多恶言。
明明有更好的解决办法,却让愤怒控制了自己的人生。
02
2017年5月9日,这天同往常的任何一天都无异。
威海中世韩国国际学校的11名小学生,如往常一样,吃过早饭,背上书包,别过父母,欢欣地坐上开往学校的班车,去开启这一天的学习生活。
他们在校车内愉快地说着笑话,聊着有趣的事情,车内欢声一片。
可是,谁也未曾想到,当大客车行驶到一处隧道中时,突然从驾驶员身后,窜起熊熊火苗,不断蔓延的大火,像恶魔一样,将孩子们卷进浓浓的火势之中。
孩子们惊慌地哭喊着,痛苦地哀嚎着,拍打着窗户,希望超人或者蜘蛛人或者钢铁战士能来解救自己,然而,奇迹并没有出现。
11名孩子和一个老师,在这个如常的日子里,再也没有能见到自己的亲人。
同时也包括这辆大巴车的驾驶员。
这名驾驶员叫丛威,因公司停发加班补助、夜班费,致使其工资收入骤减,因而心怀不满,满腔愤怒。
他从加油站购买汽油并携带上车,并且在这天的8时59分,将魔爪伸向了比自己更弱的小孩。
是的,你很愤怒,你的公司拖欠了你工资,你要求增加收入,然而无果。
是的,你很愤怒,自己的辛劳付诸东流,自己还有一家人要养活,可老板却不拔一毛。
但是,你又何必,将愤怒转嫁到那一车无辜的孩子身上,
当你听到孩子的哭喊声,如果你还有一丝良心,你的良心难道不会痛吗?
你自己受到不公正待遇,你完全可以通过法律程序来解决。
或者,你大不了大吼一声:TMD,爷不伺候了,撂挑子走人。
更或者,将你的拳头挥向那扣你钱的扒皮老板,然而,你没有。
在愤怒之下,你选择了一条鱼死网破的路,也将自己推向了一条万劫不复之路。
强者愤怒,会将拳头挥向更强者;弱者愤怒,会将拳头挥向更弱者。
03
公元221年的某一天,是日如常。
三国名将张飞,镇守阆中,自从关羽死后,张飞经常深夜痛哭,喝酒到聆听大醉。
张飞这人,本身就生性暴而无恩,敬重君子却苛待士卒,经常鞭打下士来出气。
于是每次烂醉后,他更是变本加厉地发脾气,毫无顾忌地抽打自己的将领和士卒,不少将士被他打死,大家敢怒不敢言。
这天,他接到刘备讨伐东吴的书信,立即去做战前准备。
部下范疆和张达反馈:“三日内,无法完成全军这次出战的白旗白甲,需要宽限些时候。”
张飞一听,怒不可逼,大喝一声:“我恨不得明天就活剥了那孙权,为兄报仇!”
然后将两人绑在树上,各抽50鞭,并愤怒地告知两人,如果三日内完不成,便要了他俩那项上人头。
两人被打得血肉模糊,心想横竖都是一死,于是趁张飞醉酒熟睡之际,割下了张飞的项上人头,投奔了东吴。
可怜,以“万夫莫敌”著称、能征善战的虎胆名将,没有轰轰烈烈地倒在战场上,却是以这十分窝囊的方式告别了人世。
在此之前,刘备就多次告诫张飞:“你时常鞭打健儿,却还让他们侍奉左右,这迟早会招致祸端。”
张飞却认为:“我就是打手下几鞭子,怎么啦?”
发怒不是唯一的情绪表达方式,却是最激烈的情绪表达方式,也是带来最坏结果的表达方式。
“兵圣”孙武说:“主不可以怒而兴师,将不可以温而致战;合于利而动,不合于利而止。”
这句话的意思是:
一、千万不要在愤怒状态下做出重大决定,因为愤怒会控制了你的心智;
二、我们需要沉下心用理智来思考,从而决定出对自己更为有利的解放方案。
人无论处于高位还是地位,都需要学会管控自己的情绪。
当你处于高位之时,你拥有的更多的权利,能够调动更多的资源,那你在情绪失控下做出的决定,极有可能因为你的一念之差,不光会影响到自己的人生,还会让更多人的人生因此而发生改变。
通常情况下,我们的愤怒是基于“我是对的,你是错的”这样一种很执拗的状态。
并且认为“你欠我的,他也欠我的,全世界都欠我的!”或者“我就是XX,那又怎样?”
情绪心理学的一个基本理念就是,负能量如果不能及时化解,就会泛化和移情。
比如,
在单位里受了老板苛责的员工,回到家拿孩子撒气;
在家里受了子女气的老人,上了公交车后开始耍横;
失恋的男生,会有抱负天下所有女生的想法;
受到社会不公正对待的弱者,会把刀刃伸向无缚鸡之力的孩子……
然而,控制情绪的能力,已经逐步成为这个分工越来越明确的社会的刚需。
“直来直去”并不能成为自己坏脾气的托词。
别让情绪失控控制了你,也别让你的愤怒控制了你的人生。
作者简介:木木,富兰克林读书俱乐部签约作者,职场妈妈,理性思考、走心成文,家庭教育及心理学的终身践行者。立志做努力上进的温暖辣妈,不做没用的中年妇女!简书@木木研习会。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活学院
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作者:木木(富书签约作者)本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)
01
2017年6月1日,这本是寻常的一天。
武汉大学女博士张丹,要去法国参加一个重要的学术会议。她急冲冲地来到登机口,然而还是迟到了5分钟。
得知误机后,她当场情绪失控,大闹机场,并3次掌掴柜台工作人员。
在这过程中,她大声质问机场人员:我就迟到了五分钟,怎么啦?
是啊,就是迟到了五分钟啊,飞机凭什么就不等我呢?
据事后调查,张博士迟到的原因是因为儿子在家发烧,老公在家给儿子洗澡降温,而后又遇上堵车,也就是说迟到是因为个人原因,而不是机场的原因。
旅客由于个人原因错过了登机时间,机场方面并无责任,拒绝其登机,也完全合乎规定。
之后,机场方面积极建议其改签或者退票,并主动帮其联系航空公司协调。
然而,这位女博士,还是没有能够用她理性的博士头脑控制住她反应激烈的杏仁核。
她很愤怒,她改变不了飞机的行程,她改变不了会议的开始时间,她改变不了由于缺席会议给自己带来的负面影响。
于是她将拳头挥向比自己更弱的工作人员。
但是,发泄脾气只能爽快一时,并不能真正解决问题。
张丹的行为已构成殴打他人的违法行为,被天河机场公安局依法处以行政拘留10日。
此外,张丹也被法航列入黑名单,在全球范围内,她将无法乘坐法航航班。
目前,机场地服亦向中国民航局申请将这名旅客列入中国民航黑名单旅客。
一旦该申请成功获批,旅客就无法乘坐国内任何一家航空公司的航班,也就是说这名女博士在国内也坐不了飞机了。
于是,这位博士,以后应该会有足够多的时间,能够去慢下来,让自己的坏情绪,等等理智的大脑。
心急易生怒,嘴快多恶言。
明明有更好的解决办法,却让愤怒控制了自己的人生。
02
2017年5月9日,这天同往常的任何一天都无异。
威海中世韩国国际学校的11名小学生,如往常一样,吃过早饭,背上书包,别过父母,欢欣地坐上开往学校的班车,去开启这一天的学习生活。
他们在校车内愉快地说着笑话,聊着有趣的事情,车内欢声一片。
可是,谁也未曾想到,当大客车行驶到一处隧道中时,突然从驾驶员身后,窜起熊熊火苗,不断蔓延的大火,像恶魔一样,将孩子们卷进浓浓的火势之中。
孩子们惊慌地哭喊着,痛苦地哀嚎着,拍打着窗户,希望超人或者蜘蛛人或者钢铁战士能来解救自己,然而,奇迹并没有出现。
11名孩子和一个老师,在这个如常的日子里,再也没有能见到自己的亲人。
同时也包括这辆大巴车的驾驶员。
这名驾驶员叫丛威,因公司停发加班补助、夜班费,致使其工资收入骤减,因而心怀不满,满腔愤怒。
他从加油站购买汽油并携带上车,并且在这天的8时59分,将魔爪伸向了比自己更弱的小孩。
是的,你很愤怒,你的公司拖欠了你工资,你要求增加收入,然而无果。
是的,你很愤怒,自己的辛劳付诸东流,自己还有一家人要养活,可老板却不拔一毛。
但是,你又何必,将愤怒转嫁到那一车无辜的孩子身上,
当你听到孩子的哭喊声,如果你还有一丝良心,你的良心难道不会痛吗?
你自己受到不公正待遇,你完全可以通过法律程序来解决。
或者,你大不了大吼一声:TMD,爷不伺候了,撂挑子走人。
更或者,将你的拳头挥向那扣你钱的扒皮老板,然而,你没有。
在愤怒之下,你选择了一条鱼死网破的路,也将自己推向了一条万劫不复之路。
强者愤怒,会将拳头挥向更强者;弱者愤怒,会将拳头挥向更弱者。
03
公元221年的某一天,是日如常。
三国名将张飞,镇守阆中,自从关羽死后,张飞经常深夜痛哭,喝酒到聆听大醉。
张飞这人,本身就生性暴而无恩,敬重君子却苛待士卒,经常鞭打下士来出气。
于是每次烂醉后,他更是变本加厉地发脾气,毫无顾忌地抽打自己的将领和士卒,不少将士被他打死,大家敢怒不敢言。
这天,他接到刘备讨伐东吴的书信,立即去做战前准备。
部下范疆和张达反馈:“三日内,无法完成全军这次出战的白旗白甲,需要宽限些时候。”
张飞一听,怒不可逼,大喝一声:“我恨不得明天就活剥了那孙权,为兄报仇!”
然后将两人绑在树上,各抽50鞭,并愤怒地告知两人,如果三日内完不成,便要了他俩那项上人头。
两人被打得血肉模糊,心想横竖都是一死,于是趁张飞醉酒熟睡之际,割下了张飞的项上人头,投奔了东吴。
可怜,以“万夫莫敌”著称、能征善战的虎胆名将,没有轰轰烈烈地倒在战场上,却是以这十分窝囊的方式告别了人世。
在此之前,刘备就多次告诫张飞:“你时常鞭打健儿,却还让他们侍奉左右,这迟早会招致祸端。”
张飞却认为:“我就是打手下几鞭子,怎么啦?”
发怒不是唯一的情绪表达方式,却是最激烈的情绪表达方式,也是带来最坏结果的表达方式。
“兵圣”孙武说:“主不可以怒而兴师,将不可以温而致战;合于利而动,不合于利而止。”
这句话的意思是:
一、千万不要在愤怒状态下做出重大决定,因为愤怒会控制了你的心智;
二、我们需要沉下心用理智来思考,从而决定出对自己更为有利的解放方案。
人无论处于高位还是地位,都需要学会管控自己的情绪。
当你处于高位之时,你拥有的更多的权利,能够调动更多的资源,那你在情绪失控下做出的决定,极有可能因为你的一念之差,不光会影响到自己的人生,还会让更多人的人生因此而发生改变。
通常情况下,我们的愤怒是基于“我是对的,你是错的”这样一种很执拗的状态。
并且认为“你欠我的,他也欠我的,全世界都欠我的!”或者“我就是XX,那又怎样?”
情绪心理学的一个基本理念就是,负能量如果不能及时化解,就会泛化和移情。
比如,
在单位里受了老板苛责的员工,回到家拿孩子撒气;
在家里受了子女气的老人,上了公交车后开始耍横;
失恋的男生,会有抱负天下所有女生的想法;
受到社会不公正对待的弱者,会把刀刃伸向无缚鸡之力的孩子……
然而,控制情绪的能力,已经逐步成为这个分工越来越明确的社会的刚需。
“直来直去”并不能成为自己坏脾气的托词。
别让情绪失控控制了你,也别让你的愤怒控制了你的人生。
作者简介:木木,富兰克林读书俱乐部签约作者,职场妈妈,理性思考、走心成文,家庭教育及心理学的终身践行者。立志做努力上进的温暖辣妈,不做没用的中年妇女!简书@木木研习会。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活学院
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