少林風摆柳已经在少林大数据库中沉睡许多年了，它像中国众多优秀传统经典文化一样，随着时代的变化而隐耀，但它永远存在于世间。世道混乱时回归少林大辞典的海洋，时而被有识之士翻出来逗机教化，大地清明时则广施健康法宝，普利人天。
　　这套功法形成于宋朝中期的福居禅师，当时的少林寺非常兴旺发达，少林文化的发展由雏形走向成熟，各方面呈现出了朝气蓬勃的生机，少林武术也出现了空前高涨的规模化演练场面，由成熟走向完善、完美是人们追求美好的必然。那时的少林寺僧人练武、学习生活节奏如同今天的我们一样紧张，工作狂、学习狂、练武狂等等，使得人们的压力不断增加，剧烈的习武运动也给人们带来了身体上的亚健康和日常的焦虑，有竞争的地方就需要有心灵的驿站。简单一例：习武的僧人吃了饭就开始练习常规功法，除了吃饭睡觉就是练武，即使是钢打铁铸的身体也消受不了。而当时流行的八段锦、易筋经、罗汉十八手等似乎已满足不了人们对健身养生的需求，中国安定繁荣的大环境也需要有新的功法出现，以适应社会各阶层人士对健身康养结合心灵修炼的补充。
　　福居禅师也看到了眼前的实际问题，因应时需而创编了“少林风摆柳”。从外形来看，这套功法综合了以往少林养生功的优秀精华，简直就是一套消食化积，梳理形体的润滑剂，也许我们现在的广播体操曾吸取了它的某些动作。从内在演练观心，它又结合少林寺自身的佛教特点，吸收了一些佛教修炼法门的动作，以达到身心合一，肉体和心灵的修炼相辅相成、相互提高、相互印证。通过一段时间的练习，人们才发现“少林风摆柳”如同天上掉下来一滴水洒向人间，滋润大地，滋润了人们干渴的心灵。它像一把金钥匙打开了宇宙的大门，它似一条黄金绳把天地间、把人与苍生紧密地联结在了一起。似乎，这把金钥匙正在一步步地开启人身心健康的密码……后来不知什么原因，这套功法被深深地束在了少林寺的藏经阁里，只在寺院内一少部分僧人中流传。
　　早在20世纪80年代后期，少林武术大师王长青（德虔）先生，也是我的知遇恩人大师兄，多次提醒我向方丈德禅法师学习风摆柳，强调了学习佛教手印的重要性。我当时年轻气盛，加之恩师素喜老人正在教我学习八段锦，可我学习八段锦，前后用了十余年时间，当时对这些软绵绵的功法实在提不起来多大兴趣。以后王长青大师的提醒变成了催促，这引起了我的注意，敷衍式地走向德禅方丈的禅室，因缘所就，当时学习的并不多。
　　有一次访问新加坡，南洋的少林弟子们也都闻到了“风摆柳”这个名词，纷纷向我讨教，不知道是这里天气炎热的原因，我当时头顶冒汗而后全身通透，汗颜了。暗自咬牙，回寺后立刻攻下“少林风摆柳”……而此时方丈德禅师兄因年事已高，开始掩关静修了。好在，近水楼台先得月，我就在“僧院”住，日常的生活得我们这些小伙子们打理。再回头来学，初时不教，再而忘了，个中艰辛，岂是言语所能表达得了。这些年时常想起李白铁杵磨成针的故事来。好在，这套功法最终全部归位，现在又有了个人心得体会的延伸。此刻我想“洛阳铲”“唐三彩”“汝州窑”等等全国各地的文物重新现世，无不昭示着祖国重兴繁荣昌盛的到来。
　　我常向少林的武术大咖们询问“少林风摆柳”的事来，他们或者回答“听传说”“据说”“相传”都是云回答之类的。也难怪，随着中国的重兴，“少林风摆柳”会像其他文物一样，从少林大百科辞典中睡醒过来，从天地间显示出来，从浩瀚的少林文化海洋中漂回来，重见天日，重回民间，重新造福苍生。我们真诚地期待着有识之士来共同研究发掘，整理出来，还健康于人民。
　　一、预备式
　　1.起掌运气