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摘要：在2017年公布的《体育与健康课程标准》中对体育教育中的核心素养有详细的说明，包括健康行为、运动能力以及体育品德。体育品德即通过体育活动培养学生良好思想品质，充分体现了新课改“立德树人”的重要思想。在思想品质教育中，“挫折教育”成为提高学生的抗挫能力的重要方法，需要体育教师通过创新教学方法进行有针对性的渗透。
关键词：核心素养;中学体育;挫折教育;方法
随着素质教育的发展和新课改在中学教育中的渗透，中学体育教育内容和方法得到逐步完善和提升。中学生正处在身体和心理快速发展变化的时期，需要通过体育活动加强身体素质，完善思想品质，为今后的发展打下良好的基础。在此背景下，“挫折教育”得到了体育教育的关注，并被纳入学生的体育课程中。体育教师需要深入了解挫折教育的内涵，并通过切实有效的体育活动组织使这种教学思想可以帮助学生提高心理品质和抗挫能力。
一、挫折教育的内涵和意义
在学生需要具备的心理品质中，抗挫折能力是学生在面对困难和失败时具有的坚强、乐观心态，可以有效帮助学生重新振作并克服困难[1]。在学生的学习生活中，难免会遇到各种各样的困难或失败，由此产生失落、悲观、放弃等消极心态，这些心态是学生挫败感的来源，只有学生建立良好的心理品质，困难才有可能得到突破。因此，挫折教育要重点培养学生的乐观、自信、坚强、勇敢、坚持等优秀心理品质，并采取与学生心理发展特点相匹配的教学方法，使学生能够正确面对挫折，克服困难，为中学生现阶段以及未来的发展奠定基础。
二、挫折教育在中学体育教学中的实施方法
（一）采用分层教学，提升体育活动的难度
在体育教学中，为了能够对学生的抗挫折能力进行有针对性的训练，需要体育教师科学合理的设置体育活动的难度，人为创设对不同学生来说具有难度的体育活动。由于人为挫折创设在教师的掌控范围之内，可以保证挫折教育有序进行[2]。此外，每个班级中学生的能力不同，因此，体育教师在挫折创设的过程中要根据不同的性别和能力给学生设置具有一定挑战性的项目，且学生能够体验到挫折并通过努力可以克服困难的任务。以跳远为例，首先，教师可以先对学生的初始跳远能力进行测试和记录，并根据学生的初始成绩进行分层教学，给不同能力水平的学生设置不同的目标，并且给学生练习的时间进行跳远训练，教师要通过正确的训练方法对学生进行训练。其次，教师给每个学生1次挑战机会，对学生的训练结果进行检测，如果能够达到目标再提升适宜难度，使学生能够体验到适度的失败感。在这个过程中教师要引导学生进行思考和总结，我们怎样才能突破自己，达成甚至超越目标。最后，教师再给学生1次挑战的机会，使学生能够在理性思考和正确面对的基础上超越自我。教师在测试过程中要做好记录，并将测试结果反馈给学生，让学生能够看到自己的进步，并相互交流内心体会。
（二）采用小组合作竞赛
体育教师在培养学生抗挫折能力的过程中可以改变原有的组织形式，通过小组合作的形式组织小组之间进行竞赛，竞赛的过程中必然会产生输赢，学生因此会产生挫败感，但同时，通过学生之间的互相帮助和鼓励可以增强学生的团队协作意识和能力，使学生能够有勇气面对接下来的比赛[3]。抗挫折能力的形成需要一个过程，而体育教学活动很多都是以团队形式进行组织的，可以使学生的抗挫折能力在外部竞赛和内部鼓励的双重作用下得到提升。以接力赛为例，体育教师可以以小组为单位组织学生进行多种形式的接力比赛。在分组的过程中要根据运动能力进行平均分配，保证比赛的公平性，由于比赛策略和各组之间实际表现的差异性会导致比赛结果不同，有的小组失败了组员之间可能会互相指责或者会有失望情绪产生放弃的想法，无论是什么困难都是对小组成员之间的凝聚力和组长领导力的考验，教师要及时做好疏导工作让学生体会团队合作的力量，遇到挫折时应积极面对，勇于挑战自我。
（三）采取榜样教学法
榜样的力量是学生前进的动力，体育教师在挫折教育的过程中可以借助于榜样的力量，使中学生学习榜样身上乐观坚强，不怕失败的精神。首先，体育教师可以运用多媒体给学生介绍奥运冠军的经历，例如中国女排、孙杨、刘翔等等，让学生能够了解这些体育健儿成功路上的不易。其次，体育教师还可以分享自己过往的人生经历，使学生能够以教师为榜样，正确面对遇到的挫折。在榜样教学的过程中，教师要以身作则，通过专业的知识和正向引导在学生面前建立威信。最后，教师可以根据学生的抗挫折表现在学生中选拔小组长，发挥好小组长的榜样带动作用，提升学生的抗挫折能力。
三、体育教师在进行挫折教育时要注意的问题
首先，由于挫折对于学生是双刃剑，有的学生内心脆弱敏感，在遇到困难时很容易受到严重的心理打击，对自己的能力产生怀疑并从此放弃。因此，体育教师在安排教学活动时要根据学生的个性特质和能力特点。其次，在学生在经历挫折的过程中，体育教师要把握好引导的时机，适当留给学生体会和思考挫折的时间。在交流过程中要善于通过言语和眼神行为传递关心和信任，对学生的优点给予充分肯定。最后，体育教师要引导学生积极思考解决问题的方法，从活动中总结经验;同时，要发挥好小组长的榜样带动作用和组员的关心鼓励作用。
四、结束语
综上所述，在核心素养的培养过程中，挫折教育可以有效培养学生的问题解决能力和良好的思想品质，为学生今后的发展奠定良好的基础。体育教师要了解挫折教育的内涵，并且通过科学合理的教学方法和引导方式使学生能够在体验挫折的过程中不断反思，理智客观的面对挫折，建立正确的自我认知。通过分层教学、小组合作竞赛以及榜样教学法可以有效帮助学生建立乐观坚强、积极进取的心态。
参考文獻：
[1] 佚名. 浅析核心素养下中学体育教学中的“挫折教育”[J]. 当代体育科技， 2018， 8（27）：103-104.
[2] 王玉涛. 初中体育教学中加强学生核心素养研究[J]. 才智， 2017（26）：123-123.
[3] 戴建进. 浅谈初中生在体育教学中的挫折教育[J]. 教育现代化， 2017（33）：337-338.
关键词：核心素养;中学体育;挫折教育;方法
随着素质教育的发展和新课改在中学教育中的渗透，中学体育教育内容和方法得到逐步完善和提升。中学生正处在身体和心理快速发展变化的时期，需要通过体育活动加强身体素质，完善思想品质，为今后的发展打下良好的基础。在此背景下，“挫折教育”得到了体育教育的关注，并被纳入学生的体育课程中。体育教师需要深入了解挫折教育的内涵，并通过切实有效的体育活动组织使这种教学思想可以帮助学生提高心理品质和抗挫能力。
一、挫折教育的内涵和意义
在学生需要具备的心理品质中，抗挫折能力是学生在面对困难和失败时具有的坚强、乐观心态，可以有效帮助学生重新振作并克服困难[1]。在学生的学习生活中，难免会遇到各种各样的困难或失败，由此产生失落、悲观、放弃等消极心态，这些心态是学生挫败感的来源，只有学生建立良好的心理品质，困难才有可能得到突破。因此，挫折教育要重点培养学生的乐观、自信、坚强、勇敢、坚持等优秀心理品质，并采取与学生心理发展特点相匹配的教学方法，使学生能够正确面对挫折，克服困难，为中学生现阶段以及未来的发展奠定基础。
二、挫折教育在中学体育教学中的实施方法
（一）采用分层教学，提升体育活动的难度
在体育教学中，为了能够对学生的抗挫折能力进行有针对性的训练，需要体育教师科学合理的设置体育活动的难度，人为创设对不同学生来说具有难度的体育活动。由于人为挫折创设在教师的掌控范围之内，可以保证挫折教育有序进行[2]。此外，每个班级中学生的能力不同，因此，体育教师在挫折创设的过程中要根据不同的性别和能力给学生设置具有一定挑战性的项目，且学生能够体验到挫折并通过努力可以克服困难的任务。以跳远为例，首先，教师可以先对学生的初始跳远能力进行测试和记录，并根据学生的初始成绩进行分层教学，给不同能力水平的学生设置不同的目标，并且给学生练习的时间进行跳远训练，教师要通过正确的训练方法对学生进行训练。其次，教师给每个学生1次挑战机会，对学生的训练结果进行检测，如果能够达到目标再提升适宜难度，使学生能够体验到适度的失败感。在这个过程中教师要引导学生进行思考和总结，我们怎样才能突破自己，达成甚至超越目标。最后，教师再给学生1次挑战的机会，使学生能够在理性思考和正确面对的基础上超越自我。教师在测试过程中要做好记录，并将测试结果反馈给学生，让学生能够看到自己的进步，并相互交流内心体会。
（二）采用小组合作竞赛
体育教师在培养学生抗挫折能力的过程中可以改变原有的组织形式，通过小组合作的形式组织小组之间进行竞赛，竞赛的过程中必然会产生输赢，学生因此会产生挫败感，但同时，通过学生之间的互相帮助和鼓励可以增强学生的团队协作意识和能力，使学生能够有勇气面对接下来的比赛[3]。抗挫折能力的形成需要一个过程，而体育教学活动很多都是以团队形式进行组织的，可以使学生的抗挫折能力在外部竞赛和内部鼓励的双重作用下得到提升。以接力赛为例，体育教师可以以小组为单位组织学生进行多种形式的接力比赛。在分组的过程中要根据运动能力进行平均分配，保证比赛的公平性，由于比赛策略和各组之间实际表现的差异性会导致比赛结果不同，有的小组失败了组员之间可能会互相指责或者会有失望情绪产生放弃的想法，无论是什么困难都是对小组成员之间的凝聚力和组长领导力的考验，教师要及时做好疏导工作让学生体会团队合作的力量，遇到挫折时应积极面对，勇于挑战自我。
（三）采取榜样教学法
榜样的力量是学生前进的动力，体育教师在挫折教育的过程中可以借助于榜样的力量，使中学生学习榜样身上乐观坚强，不怕失败的精神。首先，体育教师可以运用多媒体给学生介绍奥运冠军的经历，例如中国女排、孙杨、刘翔等等，让学生能够了解这些体育健儿成功路上的不易。其次，体育教师还可以分享自己过往的人生经历，使学生能够以教师为榜样，正确面对遇到的挫折。在榜样教学的过程中，教师要以身作则，通过专业的知识和正向引导在学生面前建立威信。最后，教师可以根据学生的抗挫折表现在学生中选拔小组长，发挥好小组长的榜样带动作用，提升学生的抗挫折能力。
三、体育教师在进行挫折教育时要注意的问题
首先，由于挫折对于学生是双刃剑，有的学生内心脆弱敏感，在遇到困难时很容易受到严重的心理打击，对自己的能力产生怀疑并从此放弃。因此，体育教师在安排教学活动时要根据学生的个性特质和能力特点。其次，在学生在经历挫折的过程中，体育教师要把握好引导的时机，适当留给学生体会和思考挫折的时间。在交流过程中要善于通过言语和眼神行为传递关心和信任，对学生的优点给予充分肯定。最后，体育教师要引导学生积极思考解决问题的方法，从活动中总结经验;同时，要发挥好小组长的榜样带动作用和组员的关心鼓励作用。
四、结束语
综上所述，在核心素养的培养过程中，挫折教育可以有效培养学生的问题解决能力和良好的思想品质，为学生今后的发展奠定良好的基础。体育教师要了解挫折教育的内涵，并且通过科学合理的教学方法和引导方式使学生能够在体验挫折的过程中不断反思，理智客观的面对挫折，建立正确的自我认知。通过分层教学、小组合作竞赛以及榜样教学法可以有效帮助学生建立乐观坚强、积极进取的心态。
参考文獻：
[1] 佚名. 浅析核心素养下中学体育教学中的“挫折教育”[J]. 当代体育科技， 2018， 8（27）：103-104.
[2] 王玉涛. 初中体育教学中加强学生核心素养研究[J]. 才智， 2017（26）：123-123.
[3] 戴建进. 浅谈初中生在体育教学中的挫折教育[J]. 教育现代化， 2017（33）：337-338.