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和谐共生的本质是和谐，是人与自然之间水乳交融关系的表达。本文以湛江市湖光岩郊野公园为研究对象，以城市郊野公园规划设计为切入点，把自然界的“和谐共生”思想植入郊野公园基本规划设计理念，从“和谐共生”理念下的现状问题分析、规划设计要则、规划设计策略和规划设计方案等方面对人与自然共生的景观特色和规划设计进行了实践研究，展现了人与自然共生的景观特色规划设计手法，揭示动物、植物、人类三个生物圈的“和谐共生”关系，所得结论对城市郊野公园建设具有重要参考价值。