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跆拳道是一种实用性比较高的训练项目,相关技术在不断的训练和比赛当中逐步得到完善。所以想要取得好成绩,必须在心理方面占优势,比赛考验的不仅是运动员的专业技术,更考验他们能否在心理素质方面战胜对手。赛场上谁专注于比赛谁才能更接近成功,谁能调节自己的心理谁才能占据优势。该文重点研究了跆拳道运动员产生紧张情绪和心理障碍的各种原因,分析了跆拳道运动员心理素质培养和如何克服紧张心理的方法,为提升跆拳道运动员的心理素质和跆拳道的普及与发展给予一定的借鉴。