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据英国《每日邮报》报道，在月圆之夜，人们通常需要花更长时间才会有睡意，而且最后即使入睡，也会睡得较浅。研究者认为，这种现象是一种“月循环时钟”，取决于月亮循环的周期。科学家推测，月圆之夜睡得不那么熟，有助于人类的老祖先们躲避乘着月光捕食的猛兽。研究同时发现，当月亮上升到天顶最高点时，志愿者体内分泌的褪黑激素水平降低，而褪黑激素正是负责控制睡眠循环的一种激素。