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作为一项耐力消耗较大的运动项目,采取核心稳定性训练方式,不但能够确保运动员身体的稳定性,还能极大地提升其跑步耐力与速度.基于此,本文首先对核心稳定性的含义和构成进行了介绍,而后分析了中长跑运动员核心稳定性训练的重要意义,进而对中长跑运动员核心稳定性训练方法进行阐述,最终给出相应的建议.
中长跑运动员的核心稳定性训练研究
【摘 要】
：
作为一项耐力消耗较大的运动项目,采取核心稳定性训练方式,不但能够确保运动员身体的稳定性,还能极大地提升其跑步耐力与速度.基于此,本文首先对核心稳定性的含义和构成进行
【机 构】
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绥化学院
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2021年1期
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