【摘 要】
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目前我们国内的 400 米跑的成绩与国际上的成绩还有一定的差距,我们在身体素质方面与欧美国家的运动员有了明显的差别。400 米的世界纪录是成绩是:男子 43.18 秒,女子 47.60秒。中国的 400 米跑的纪录是:男子 45.25 秒,女子 49.81 秒。由此可见我们国内的 400 米水平跟国际水平相差甚远。因此本文试图通过研究揭示 400 米跑专项力量训练的方法和手段,以期为提高 400 米训练水平提供参考。
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目前我们国内的 400 米跑的成绩与国际上的成绩还有一定的差距,我们在身体素质方面与欧美国家的运动员有了明显的差别。400 米的世界纪录是成绩是:男子 43.18 秒,女子 47.60秒。中国的 400 米跑的纪录是:男子 45.25 秒,女子 49.81 秒。由此可见我们国内的 400 米水平跟国际水平相差甚远。因此本文试图通过研究揭示 400 米跑专项力量训练的方法和手段,以期为提高 400 米训练水平提供参考。
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