【摘 要】
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近年来,由于饮食习惯的不合理和运动量的日益减少,大学生的身体健康问题逐渐引人关注。随着就业、压力、情绪等现实问题,大学生的心理健康也不容忽视。养成良好的作息时间和
【基金项目】
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2016年度辽宁省、辽宁对外经贸学院大学生创新创业训练计划项目“大学生健康训练营研究与实践”(编号:201610841008)成果
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近年来,由于饮食习惯的不合理和运动量的日益减少,大学生的身体健康问题逐渐引人关注。随着就业、压力、情绪等现实问题,大学生的心理健康也不容忽视。养成良好的作息时间和饮食习惯,通过采取有效的训练能够缓解这一社会问题。本文根据现在大学生的身体状况进行阐述和分析,对出现的问题给予相应对策,呼吁学校和个人都应该采取相应的措施提高学生的身体素质和健康状况,在坚持身体健康训练的同时,养成良好的作息时间和饮食习惯。
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