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编者按：
“职业生涯规划”设计比赛旨在发挥德育课程“职业生涯规划”的主渠道作用，调动校内外多方面的积极性，形成德育整体合力，以指导学生制订职业生涯发展规划为抓手，开展丰富多彩的德育活动，加强以职业意识、职业理想、职业道德和成才观、就业观、创业观为主要内涵的职业生涯教育。引导学生以“成功者”的心态看待未来，形成提高自身素质、拼搏向上的动力，珍惜在校生活，努力为职业生涯发展做好铺垫。
引言
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。当前大学生所面临的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的大学生！我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱颖而出？我们以后到底做些什么？我们以后往哪些方面发展？所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！
现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划会对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
距离我职校毕业还有两年的时间，之后我将离开这里，开始我的新生活。当前，制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一的是掌握先进制造技术的高技能人才严重短缺。这样看来我们这批学习技术的中职学生就业前景一片光明，但是怎么样才能成为一名高技能人才，我们应该怎么做才能成为高技能人才是值得我们这批学生思考的。但现在的我，有必要给自己定个规划。
对于我的职业生涯规划，主要从以下五个方面着手进行：
首先是进行自我探索，客观认识自我。构建自己的价值观、现状描述，认识自己的优势和劣势。借助于职业兴趣测验和性格特质等测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析、对数字敏感、语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，从而更好的进行职业规划。
第二部分是对职业的认知。即认识自己所处的环境，分析自己的外部机遇和挑战。主要包括了解社会的整体趋势、大学生就业状况；了解行业发展前景、现状以及就业需求；对企业文化、工作职责等分析，做到“人企匹配”和“人岗匹配”等等。
第三部分则是职业的决策与定向，即做出明确的选择。将外部环境和个人特质相联系起来考虑，制定出符合实际，可执行、可实现的职业目标。
第四部分是根据目标规划出相应的职业路径，制定策略和计划实施。包括确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。
最后则是评估与调整。所谓计划不如变化，如果某一时期不能实现自己的阶段目标，要重新定位自己，及时制作出与主路径相关的备选方案。如在企业中由于环境因素而产生问题时，则要考虑是否换单位，或考虑自己寻找培训机会等等。
第一部分 自我探索
1.客观探究自己
自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此我一定会全面、客观、深刻的正视自己的长处和短处。人们常说“当局者迷、旁观者清”，我将参考来自家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争做到对自己真正全面的认识。
（1）个性特点分析。
★性格开朗、直爽，善于交际，待人热情、乐于助人。
★随和、平易近人、脾气还算好。
★勤奋、认真、上进、有责任心：所以追求成功的欲望很强，骨子里是好强的。相信“有志者事竟成”。只要想得到，就不怕做不到！
★踏实稳重、处事谨慎：所以少了份年轻人的闯劲。但是我更喜欢稳中求胜！做事谨慎小心，注重细节。
（2）兴趣爱好分析。
★喜欢看财经类新闻。比较关注国家经济动态。对股市行情感兴趣并有发展意向。
★喜欢看《艺术人生》栏目。每次看完都很感动、感叹人生、都会思考很多、很有收获。
★喜欢上网听听歌曲、打打游戏、来放松自己。
★爱好打排球。这可以训练我的反应能力并能增强我的团队合作精神。
★爱好练硬笔书法。坚持每天都练。可以增强我的耐心和恒心。还可以使我心平气和、气定神闲，益处多多。
2.职业生涯规划测评报告
（1）职业兴趣探索。
我把职业价值观从六个方面加以区别，在这六个方面我的平均得分如下图所示：
我的职业兴趣测查得分由高到低依次是社会型（9.6分）、艺术型（4.0分）、企业型（3.0分）、常规型（2.5分）、研究型（0.3分）、实际型（0.3分）。可以看出我喜欢与人打交道，乐于各种社会性交往，以人际活动为日常生活的主要导向，成为注意力、能力、精力的主要投入方向。不喜欢孤独，有强烈的归属感，在人际环境中才觉得舒适和活跃。在工作中，很喜欢交际，有强烈的影响欲，同时富于同情心。对人为事物高度敏感；在交往中，对人热情，乐于合作。能自觉挑战上下级关系，善于社会角色定位；喜欢对人际活动进行安排、组织。
因此，我所适宜的工作环境主要是要求人际、社交活动的工作，强调人的互动性，具有发挥个人组织能力的机会和自由度。
（2）职业价值观盘点。
关于我的价值观，我觉得我是一个很中庸的人，或者是说与世无争。既不低调，也不张扬，不尖锐，也不圆滑。我很看重和谐，我追求物质与精神同步的丰富。我希望以后我能生活在一个舒适、安静、充满朝气的小城市。因为我始终认为，这才是生活的本质，而非永无止境的竞争。 我把职业价值观从六个方面加以区别，在这六个方面我的平均得分如下图所示：
排序结果如下：
其中我最突出的职业价值观是赞誉赏识和追求成就，我是外在导向兼顾内在需求的人。总体而言，我是一个“希望成功者”。在从事一项成就任务时，我主要关注于如何获得成功，而不太担心失败以及失败可能带来的其它后果。我通常会积极地寻求挑战，喜欢选择有一定难度的任务，对于太容易的任务不太有兴趣。生活中新奇的事物常常能够吸引我。在学习上，我通常能够真正投入，选择恰当的学习方式，遇到失败也能够吸取教训，不会轻易放弃。我通常对自己的能力非常自信，面对考试也不容易紧张。
我对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。希望能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
（3）职业性格探索。
①个性风格。
职业性格小结：
我的类型是主人型——热情主动地帮别人把事情做好！
我很注重与别人的关系。善于给他人实际关怀，待人友好，善解人意并有很强的责任心。我很热情，有活力，乐于合作，并能圆满地完成任务。富有同情心。注重和睦的人际关系。做事很实际，有条理，做事彻底且有一致性。善于在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责。不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
②学习风格。
我的学习风格类型属于行动型，做事以行为为导向，注重实践，踏实、肯干。而对于反省和实际则有着非常低的偏好，不善于对经历过的事情进行反思，不注意理论与实际的相联系。结合这样的学习风格，我今后除了在行动上雷厉风行外，还要经常对过去的经历进行反思、弥补，做到扬长补短；注重理论与实际的紧密结合，在实践中反思、探索，同时注重将理论成果进行运用、推广。
（4）技能探索报告。
我比较突出的五项技能：
积极倾听：注意听他人的讲话，理解要点，在恰当的时机提问，不在不合适的时候打断对方的讲话。
人际敏感：关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应。
协作：在相互配合时协调自己和他人的行动。
口头表达：通过口头交谈有效地向他人传递信息。
监测：监督/评价自己、他人或者组织的表现，又经过了重新的梳理，希望自己在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的强项。
（5）自我分析小结。
通过以上几方面的测量，我从科学角度对自己作了一系列全方位的分析，可以看出，我比较活泼、外向，积极进取、自信乐观，对未来充满希望。
在兴趣方面：我的兴趣是非常广泛的，但可能不是很专。我喜欢和人打交道，以人际活动为日常生活的主要导向，有强烈的影响欲，同时赋予同情心，善于社会角色定位，组织管理能力很强。
在职业价值观方面：我对于外界的赞誉赏识很重视，同时也相当关注自身追求成就的需求。因此我能够很顺利的把社会的需求、学校或单位的规章制度等外在环境的挑战迅速地内化为自己的动力。在技能方面：我是一个实践能力很强的人，擅长人际交往，能够积极倾听，善于指导和说服别人，具有较好的口头表达能力。
在学习风格方面：我倾向于以行动为导向，注重实践，但不善于反省。对目标能够不懈追求，持之以恒。
在性格方面：我是一个比较外向的人，有时喜欢凭直觉去做选择，作风果断。对人和新的经历都感兴趣，但会因此而分心；热爱生活，适应性强，情绪饱满，能够随机应变，当机立断。善于处理人际关系，是很好的交谈者。
总体而言，我的支配、表现、变化等需要较强，是一个“希望成功者”，会积极地寻求挑战，喜欢从事富有刺激、充满挑战的工作，对自己的能力非常自信。
结合自己的职业兴趣、职业价值观、个性、能力以及学习风格，我适合从事的工作包括：公司文秘、社会服务人员、特警、各类经理外交官、大学校长、社会活动家、咨询人员、行政管理人员、教师、记者、指导员、退伍军人服务官员、教育咨询者、资料员等。
第二部分 评估职业机会
参考人才素质测评建议、导师指导与讲解、向家长、朋友多渠道了解、网上资料查询以及平时资料的搜集等途径，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
江苏省如东第一职业教育中心校是由江苏省示范性县级电大如东电大、国家级重点职中江苏省如东第一职业高级中学、江苏省示范级教师进修学校如东县教师进修学校及如东县建筑工程学校整合而成的集高等、中等职业教育、成人学历教育、继续教育及实用技能培训为一体的职业教育中心，是全县唯一的中小学、幼儿园教师和教育行政干部的培训基地。
学校构建了校园局域网视听多媒体教学系统、闭路电视演播监控系统、双向视频会议系统和图书管理信息系统；建有语音室、多功能电教室以及物理、机械制图、电工电子、数控编程、PLC、钳工、车工、数控、电力拖动、汽车修理、微机、服装、烹饪等30多个实验室、实习车间及装备先进的实训基地两个；拥有藏书数十万册的图书馆和可提供30万种数字图书的“超星数字图书馆”以及可直接进入国家电子图书馆的电子阅览室；拥有全县最先进的音乐楼和专业画室。学校师资力量雄厚，现有教职工391人，其中专任教师313人，专任教师中有中高级职称的219人，双师型教师68人，在职研究生9人。
学校设有中专部、职高部、技工部、五年制高职部及成教部。开设应用韩语、商务英语、数控技术应用、物流管理、物业管理、汽车驾驶与维修、汽车检测与美容装饰、轮机驾驶、动漫（艺术）设计、广告设计与制作、计算机及应用、软件工程、工程造价与监理、建筑工程技术、财务会计与国际贸易、电子技术应用、机电技术应用、钳工与焊接、宾馆与外事服务、烹饪工艺与管理、旅游与商务日语、学前教育、美术、服装工艺、报关与国际货运、电子商务、棉纺、化学分析与染整技术等职业教育专业及法学、小学教育、汉语言文学教育、英语教育、数学教育、工商管理、财会、计算机信息管理、建筑与施工管理等成人教育专业，建立了由近30个专业构成的工贸、服务、管理等三大专业群，形成了“主干突出、特色鲜明、衔接紧密、优势互补”的专业格局，并创建了计算机应用专业、机电技术应用专业两个省级示范专业。学校现有全日制学历班138个，成人学历、培训班29个，在校学生（员）7000余人。 3.个人成长
（1）学识、技能方面。
目前上大一，基础知识已经掌握，专业知识正在进一步的学习及巩固中。目前已获得车床初、中级证、数控中级证、电工中级证。
（2）任职情况。
曾担任班长、文艺委员。
4.社会环境分析
我国是从20世纪80年代初才开始在这方面研究和应用。国务院成立了机电一体化领导小组并将该技术列为“863计划”中。在制定“九五”规划和2010年发展纲要时充分考虑了国际上关于机电一体化技术的发展动向和由此可能带来的影响。许多大专院校、研究机构及一些大中型企业对这一技术的发展及应用做了大量的工作，不取得了一定成果。
机电类专业在我国高校中属于建立较早的专业之一，也是一个就业强势专业。长期以来，各高校为全国输送了大批毕业生。然而，随着我国经济结构的不断调整，尤其是在美国次贷危机爆发后，机电类毕业生的就业也受到了冲击。
现在许多发达国家和跨国公司看好中国市场，将部分制造业进一步向我国转移。目前，我国制造业发展迅速，制造业体现着一个国家的综合国力，我国制造业要打造“中国制造”的品牌，要真正成为“世界加工制造中心”，必须要有先进的制造技术与一大批掌握先进制造技术的人才作为支撑。数控技术是集机械、电子、信息和管理等学科于一体的新兴交叉学科，数控技术的发展对人才的知识、能力、素质结构提出了新的要求。而我们作为高职数控的学生应该十分注意自己在专业和其他个方面能力和素质的培养。
5.应对竞争的策略
（1）树立正确的择业观，做好职业规划。
（2）加强职业道德教育，培养学生学会做人。
（3）加强社团活动，全面提升综合素质。
6.职业环境分析
机电一体化已是当今世界机械工业技术和产品发展的主要趋向，也是我国机械工业发展的必由之路。然而，我国现有的机械专业人员的知识结构与当今机械工业的发展极不相称。学机械专业的，对电子、自动控制技术懂得较少；学电子专业的，对机械专业知识掌握得也不多，不能将机械与电子进行有机的结合。在科学技术竞争激烈的21世纪，对我国机械行业40余万家企业而言，机电一体化专业人才就是保证其生存的“新鲜血液”。
高等学校中与机电一体化相关的专业有机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、过程装备与控制工程、自动化、电气工程及其自动化等。
7.我国电机行业市场分析
（1）前景。
随着生产现代化程度的不断提高和人们对家用电器、汽车等消费的不断增加，市场对电机的需求也将越来越大。预计到2010年，全国发电装机容量将达到6.6亿千瓦左右，平均每年将投产发电装机容量3700万千瓦以上，年均增长7.8%左右。而电动机的需求与发电设备的需求呈1∶3.51的正比关系，据此分析，大型、中小型交流电动机产品在国内市场的有效需求会保持稳定增长。
（2）机遇。
电机产品市场需求十分广阔，三峡工程建设的加速开展，国家“西电东送”工程的推进和西部大开发为行业提供了充足的市场空间。由于中小型电动机属于劳动密集型和材料密集型产品，发达国家几年前就不再生产通用型的交流电动机，而转向国外采购或定牌加工，因此为我国中小型电动机的出口提供了良好的机遇。
（3）优势。
电机行业是劳动力密集型产业，我国发展电机制造业有着得天独厚的优势；国家对电机行业的扶持将不断加强；随着国内企业市场意识的逐步增强，行业竞争力将不断加强。
（4）弱势。
电机行业整体制造规模偏小，一些大项目所需产品还依赖进口；微电机行业产品的技术水平普遍不高。
（5）风险。
国内电机行业企业的价格竞争激烈，行业发展还需要不断的整合和提高。国外优秀企业的加速进入，将挤占一定份额的国内市场。
第三部分 职业决策与定向
1.360度评估
通过对自己的审视，询问同学、老师以及家人对我的评价，我做出了360度评估，如下表所示：
2.SWOT分析
3.职业定向
其中，我能做的又是我喜欢做的有：教师、记者、咨询人员、行政管理人员。我喜欢做的又是我适合做的职业有：制图。因此，我的初步职业定位就在这几项上。
根据自我探索及分析，再结合测评建议、资料搜索，我对职业情况进行了解后，我做出了初步的职业决策。
经过对这二十项意向性职业各方面的决策，排除其他方面，从中选出五项我最喜欢的职业进行下面的职业决策加权并排序。
综合以上多角度的职业选择，选择次数较多的有教师、记者、机电健康教育者、主持、机电咨询工作者等，而通过对我最喜欢的几项职业的加权统计，可以看出我比较适合的是人力资源管理、教师的工作。因此，我的职业路线基本定在这几个方向上。
第四部分 职业目标路径设计
1.职业目标
（1）做一名中学物理教师，并在教育领域有所建树；
（2）成为一名新闻出版（机电学）方面的主持人、记者或编辑；
（3）做一名高校物理教师，同时在咨询以及学术建设方面有所成就；
（4）从事企业行政管理，主要放在人力资源方向上。
2.职业路线
职业目标确定后，我的发展路线也就清晰了很多。我的主要的发展路线应该是先走技术路线，再转向管理路线，这看起来似乎会给自己带来很大的工作压力，但事实并非如此，据了解很多管理层的人员都是在基层技术方面慢慢提升出来的，只有对基层的技术了如指掌，才能为公司、学校的整体规划做出确实可行的方案。而且，没有人愿意一辈子呆在技术层，在别人的统治管理下工作。每一发展阶段都有其各自的职业发展要求。因此，对于每一发展路线我都有一套确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助我一步一步走向成功，实现目标。下图是我的职业生涯总路线图： 3.计划实施安排
计划共分为四条线路，可按照发展的实际情况进行选择，但这几项中我最倾向于路线C，其次是路线B。在以下各阶段中，我将每条路线的目标及策略都进行了罗列，但还要根据实际发展情况再做更改、安排。
（1）探索学习阶段。
①年龄区间。
目前——研究生毕业
②总目标：外语水平达到优秀；语言文字功底练扎实。
③执行策略。
④备选方案。
如果在某一时期不能实现自己的阶段目标，就要重新定位自己，如果是自身条件问题，应当考虑更努力的投身学习中，寻找自己的不足。比如说考研，能否考取是个未知数，但我一定会竭尽全力的，即使最终失败了我也无怨无悔。若考研成功，我会更加发奋努力；若不成功，则抓紧临毕业前的时间，报考公务员。当然，如果考不上，也不泄气，参加工作，在实际经验中也能收获很多，依然有很大的发展空间与潜力。
（2）尝试积累阶段。
①年龄区间。
25岁—30岁
②总目标。
③执行策略。
通过五年的时间积累相关经验，建立自己的事业。
④备选方案。
如果在学校、企业等单位不能实现自己的阶段目标，就要重新定位自己与该单位，如果是自身条件问题，考虑转行或更努力地投身工作中，寻找自己的不足；如果是单位的问题，可考虑转到另一所更适合自己发展的单位发展。另外，刚开始工作，可能并不会一切顺利，那就从基层干起，了解内部结构，为将来发展做准备、打基础。
（3）发展成熟阶段。
①年龄区间。
30岁—45岁
②总目标。
③执行策略。
④备选方案。
如果在学校、企业等单位不能实现自己各阶段的目标，就要重新定位自己与该单位的关系，如果是自身条件问题，考虑加入相关培训班学习；如果是单位的问题，可考虑转到另一个更适合自己发展的单位或考虑自主创业（机电咨询方向）。如果是自主创业，还必须考虑是否具备自主创业所需的条件，包括：厚实的专业知识，机敏的业务能力，优秀的机电素质和高超的理财能力等等。
（4）回顾总结阶段.
①年龄区间。
46岁—60岁
②总目标。
维持目前现有成就，成为高级机电咨询师。
③执行策略。
④备选方案。
在职业生涯规划总结回顾阶段，将不会发生太大的改变，应更多的注重自己的身体健康。
第五部分 评估与调整
在今天，人们的工作方式不断推陈出新，那么我们就要不断评估自己的资本，以随时调整自己前进的步伐。要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。我将通过我设计的评估表来，按内容详细记录每一阶段的发展情况来适实的调整我职业生涯。
1.调整
根据每一阶段的评估结果，我将从以下四个方面调整我的职业生涯规划，具体如下图所示：
结束语
职业规划是人生进程的一部分，只有制定了良好的规划，才能明确自己走的方向，才能比别人少走弯路。在写这份职业生涯规划之前，对自己的将来到底有什么打算都只是很模糊的一个零散框架，通过规划，我理清了思路，看清了前方的道路，知道该往哪个方向去努力，哪些与我目标相差较远的，是可以放弃的。
制定了这份职业生涯规划，我将以此为新的起点，不断充实自己。做好迎接挑战的准备。梦想，从这里开始！
至此我还想对自己说的一句话就是：从现在起就开始做吧！我注定将是个不平凡的人！
“职业生涯规划”设计比赛旨在发挥德育课程“职业生涯规划”的主渠道作用，调动校内外多方面的积极性，形成德育整体合力，以指导学生制订职业生涯发展规划为抓手，开展丰富多彩的德育活动，加强以职业意识、职业理想、职业道德和成才观、就业观、创业观为主要内涵的职业生涯教育。引导学生以“成功者”的心态看待未来，形成提高自身素质、拼搏向上的动力，珍惜在校生活，努力为职业生涯发展做好铺垫。
引言
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。当前大学生所面临的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的大学生！我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱颖而出？我们以后到底做些什么？我们以后往哪些方面发展？所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！
现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划会对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。
距离我职校毕业还有两年的时间，之后我将离开这里，开始我的新生活。当前，制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一的是掌握先进制造技术的高技能人才严重短缺。这样看来我们这批学习技术的中职学生就业前景一片光明，但是怎么样才能成为一名高技能人才，我们应该怎么做才能成为高技能人才是值得我们这批学生思考的。但现在的我，有必要给自己定个规划。
对于我的职业生涯规划，主要从以下五个方面着手进行：
首先是进行自我探索，客观认识自我。构建自己的价值观、现状描述，认识自己的优势和劣势。借助于职业兴趣测验和性格特质等测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析、对数字敏感、语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，从而更好的进行职业规划。
第二部分是对职业的认知。即认识自己所处的环境，分析自己的外部机遇和挑战。主要包括了解社会的整体趋势、大学生就业状况；了解行业发展前景、现状以及就业需求；对企业文化、工作职责等分析，做到“人企匹配”和“人岗匹配”等等。
第三部分则是职业的决策与定向，即做出明确的选择。将外部环境和个人特质相联系起来考虑，制定出符合实际，可执行、可实现的职业目标。
第四部分是根据目标规划出相应的职业路径，制定策略和计划实施。包括确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或考试的通过和获取。
最后则是评估与调整。所谓计划不如变化，如果某一时期不能实现自己的阶段目标，要重新定位自己，及时制作出与主路径相关的备选方案。如在企业中由于环境因素而产生问题时，则要考虑是否换单位，或考虑自己寻找培训机会等等。
第一部分 自我探索
1.客观探究自己
自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此我一定会全面、客观、深刻的正视自己的长处和短处。人们常说“当局者迷、旁观者清”，我将参考来自家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争做到对自己真正全面的认识。
（1）个性特点分析。
★性格开朗、直爽，善于交际，待人热情、乐于助人。
★随和、平易近人、脾气还算好。
★勤奋、认真、上进、有责任心：所以追求成功的欲望很强，骨子里是好强的。相信“有志者事竟成”。只要想得到，就不怕做不到！
★踏实稳重、处事谨慎：所以少了份年轻人的闯劲。但是我更喜欢稳中求胜！做事谨慎小心，注重细节。
（2）兴趣爱好分析。
★喜欢看财经类新闻。比较关注国家经济动态。对股市行情感兴趣并有发展意向。
★喜欢看《艺术人生》栏目。每次看完都很感动、感叹人生、都会思考很多、很有收获。
★喜欢上网听听歌曲、打打游戏、来放松自己。
★爱好打排球。这可以训练我的反应能力并能增强我的团队合作精神。
★爱好练硬笔书法。坚持每天都练。可以增强我的耐心和恒心。还可以使我心平气和、气定神闲，益处多多。
2.职业生涯规划测评报告
（1）职业兴趣探索。
我把职业价值观从六个方面加以区别，在这六个方面我的平均得分如下图所示：
我的职业兴趣测查得分由高到低依次是社会型（9.6分）、艺术型（4.0分）、企业型（3.0分）、常规型（2.5分）、研究型（0.3分）、实际型（0.3分）。可以看出我喜欢与人打交道，乐于各种社会性交往，以人际活动为日常生活的主要导向，成为注意力、能力、精力的主要投入方向。不喜欢孤独，有强烈的归属感，在人际环境中才觉得舒适和活跃。在工作中，很喜欢交际，有强烈的影响欲，同时富于同情心。对人为事物高度敏感；在交往中，对人热情，乐于合作。能自觉挑战上下级关系，善于社会角色定位；喜欢对人际活动进行安排、组织。
因此，我所适宜的工作环境主要是要求人际、社交活动的工作，强调人的互动性，具有发挥个人组织能力的机会和自由度。
（2）职业价值观盘点。
关于我的价值观，我觉得我是一个很中庸的人，或者是说与世无争。既不低调，也不张扬，不尖锐，也不圆滑。我很看重和谐，我追求物质与精神同步的丰富。我希望以后我能生活在一个舒适、安静、充满朝气的小城市。因为我始终认为，这才是生活的本质，而非永无止境的竞争。 我把职业价值观从六个方面加以区别，在这六个方面我的平均得分如下图所示：
排序结果如下：
其中我最突出的职业价值观是赞誉赏识和追求成就，我是外在导向兼顾内在需求的人。总体而言，我是一个“希望成功者”。在从事一项成就任务时，我主要关注于如何获得成功，而不太担心失败以及失败可能带来的其它后果。我通常会积极地寻求挑战，喜欢选择有一定难度的任务，对于太容易的任务不太有兴趣。生活中新奇的事物常常能够吸引我。在学习上，我通常能够真正投入，选择恰当的学习方式，遇到失败也能够吸取教训，不会轻易放弃。我通常对自己的能力非常自信，面对考试也不容易紧张。
我对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。希望能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
（3）职业性格探索。
①个性风格。
职业性格小结：
我的类型是主人型——热情主动地帮别人把事情做好！
我很注重与别人的关系。善于给他人实际关怀，待人友好，善解人意并有很强的责任心。我很热情，有活力，乐于合作，并能圆满地完成任务。富有同情心。注重和睦的人际关系。做事很实际，有条理，做事彻底且有一致性。善于在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责。不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
②学习风格。
我的学习风格类型属于行动型，做事以行为为导向，注重实践，踏实、肯干。而对于反省和实际则有着非常低的偏好，不善于对经历过的事情进行反思，不注意理论与实际的相联系。结合这样的学习风格，我今后除了在行动上雷厉风行外，还要经常对过去的经历进行反思、弥补，做到扬长补短；注重理论与实际的紧密结合，在实践中反思、探索，同时注重将理论成果进行运用、推广。
（4）技能探索报告。
我比较突出的五项技能：
积极倾听：注意听他人的讲话，理解要点，在恰当的时机提问，不在不合适的时候打断对方的讲话。
人际敏感：关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应。
协作：在相互配合时协调自己和他人的行动。
口头表达：通过口头交谈有效地向他人传递信息。
监测：监督/评价自己、他人或者组织的表现，又经过了重新的梳理，希望自己在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的强项。
（5）自我分析小结。
通过以上几方面的测量，我从科学角度对自己作了一系列全方位的分析，可以看出，我比较活泼、外向，积极进取、自信乐观，对未来充满希望。
在兴趣方面：我的兴趣是非常广泛的，但可能不是很专。我喜欢和人打交道，以人际活动为日常生活的主要导向，有强烈的影响欲，同时赋予同情心，善于社会角色定位，组织管理能力很强。
在职业价值观方面：我对于外界的赞誉赏识很重视，同时也相当关注自身追求成就的需求。因此我能够很顺利的把社会的需求、学校或单位的规章制度等外在环境的挑战迅速地内化为自己的动力。在技能方面：我是一个实践能力很强的人，擅长人际交往，能够积极倾听，善于指导和说服别人，具有较好的口头表达能力。
在学习风格方面：我倾向于以行动为导向，注重实践，但不善于反省。对目标能够不懈追求，持之以恒。
在性格方面：我是一个比较外向的人，有时喜欢凭直觉去做选择，作风果断。对人和新的经历都感兴趣，但会因此而分心；热爱生活，适应性强，情绪饱满，能够随机应变，当机立断。善于处理人际关系，是很好的交谈者。
总体而言，我的支配、表现、变化等需要较强，是一个“希望成功者”，会积极地寻求挑战，喜欢从事富有刺激、充满挑战的工作，对自己的能力非常自信。
结合自己的职业兴趣、职业价值观、个性、能力以及学习风格，我适合从事的工作包括：公司文秘、社会服务人员、特警、各类经理外交官、大学校长、社会活动家、咨询人员、行政管理人员、教师、记者、指导员、退伍军人服务官员、教育咨询者、资料员等。
第二部分 评估职业机会
参考人才素质测评建议、导师指导与讲解、向家长、朋友多渠道了解、网上资料查询以及平时资料的搜集等途径，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
江苏省如东第一职业教育中心校是由江苏省示范性县级电大如东电大、国家级重点职中江苏省如东第一职业高级中学、江苏省示范级教师进修学校如东县教师进修学校及如东县建筑工程学校整合而成的集高等、中等职业教育、成人学历教育、继续教育及实用技能培训为一体的职业教育中心，是全县唯一的中小学、幼儿园教师和教育行政干部的培训基地。
学校构建了校园局域网视听多媒体教学系统、闭路电视演播监控系统、双向视频会议系统和图书管理信息系统；建有语音室、多功能电教室以及物理、机械制图、电工电子、数控编程、PLC、钳工、车工、数控、电力拖动、汽车修理、微机、服装、烹饪等30多个实验室、实习车间及装备先进的实训基地两个；拥有藏书数十万册的图书馆和可提供30万种数字图书的“超星数字图书馆”以及可直接进入国家电子图书馆的电子阅览室；拥有全县最先进的音乐楼和专业画室。学校师资力量雄厚，现有教职工391人，其中专任教师313人，专任教师中有中高级职称的219人，双师型教师68人，在职研究生9人。
学校设有中专部、职高部、技工部、五年制高职部及成教部。开设应用韩语、商务英语、数控技术应用、物流管理、物业管理、汽车驾驶与维修、汽车检测与美容装饰、轮机驾驶、动漫（艺术）设计、广告设计与制作、计算机及应用、软件工程、工程造价与监理、建筑工程技术、财务会计与国际贸易、电子技术应用、机电技术应用、钳工与焊接、宾馆与外事服务、烹饪工艺与管理、旅游与商务日语、学前教育、美术、服装工艺、报关与国际货运、电子商务、棉纺、化学分析与染整技术等职业教育专业及法学、小学教育、汉语言文学教育、英语教育、数学教育、工商管理、财会、计算机信息管理、建筑与施工管理等成人教育专业，建立了由近30个专业构成的工贸、服务、管理等三大专业群，形成了“主干突出、特色鲜明、衔接紧密、优势互补”的专业格局，并创建了计算机应用专业、机电技术应用专业两个省级示范专业。学校现有全日制学历班138个，成人学历、培训班29个，在校学生（员）7000余人。 3.个人成长
（1）学识、技能方面。
目前上大一，基础知识已经掌握，专业知识正在进一步的学习及巩固中。目前已获得车床初、中级证、数控中级证、电工中级证。
（2）任职情况。
曾担任班长、文艺委员。
4.社会环境分析
我国是从20世纪80年代初才开始在这方面研究和应用。国务院成立了机电一体化领导小组并将该技术列为“863计划”中。在制定“九五”规划和2010年发展纲要时充分考虑了国际上关于机电一体化技术的发展动向和由此可能带来的影响。许多大专院校、研究机构及一些大中型企业对这一技术的发展及应用做了大量的工作，不取得了一定成果。
机电类专业在我国高校中属于建立较早的专业之一，也是一个就业强势专业。长期以来，各高校为全国输送了大批毕业生。然而，随着我国经济结构的不断调整，尤其是在美国次贷危机爆发后，机电类毕业生的就业也受到了冲击。
现在许多发达国家和跨国公司看好中国市场，将部分制造业进一步向我国转移。目前，我国制造业发展迅速，制造业体现着一个国家的综合国力，我国制造业要打造“中国制造”的品牌，要真正成为“世界加工制造中心”，必须要有先进的制造技术与一大批掌握先进制造技术的人才作为支撑。数控技术是集机械、电子、信息和管理等学科于一体的新兴交叉学科，数控技术的发展对人才的知识、能力、素质结构提出了新的要求。而我们作为高职数控的学生应该十分注意自己在专业和其他个方面能力和素质的培养。
5.应对竞争的策略
（1）树立正确的择业观，做好职业规划。
（2）加强职业道德教育，培养学生学会做人。
（3）加强社团活动，全面提升综合素质。
6.职业环境分析
机电一体化已是当今世界机械工业技术和产品发展的主要趋向，也是我国机械工业发展的必由之路。然而，我国现有的机械专业人员的知识结构与当今机械工业的发展极不相称。学机械专业的，对电子、自动控制技术懂得较少；学电子专业的，对机械专业知识掌握得也不多，不能将机械与电子进行有机的结合。在科学技术竞争激烈的21世纪，对我国机械行业40余万家企业而言，机电一体化专业人才就是保证其生存的“新鲜血液”。
高等学校中与机电一体化相关的专业有机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、过程装备与控制工程、自动化、电气工程及其自动化等。
7.我国电机行业市场分析
（1）前景。
随着生产现代化程度的不断提高和人们对家用电器、汽车等消费的不断增加，市场对电机的需求也将越来越大。预计到2010年，全国发电装机容量将达到6.6亿千瓦左右，平均每年将投产发电装机容量3700万千瓦以上，年均增长7.8%左右。而电动机的需求与发电设备的需求呈1∶3.51的正比关系，据此分析，大型、中小型交流电动机产品在国内市场的有效需求会保持稳定增长。
（2）机遇。
电机产品市场需求十分广阔，三峡工程建设的加速开展，国家“西电东送”工程的推进和西部大开发为行业提供了充足的市场空间。由于中小型电动机属于劳动密集型和材料密集型产品，发达国家几年前就不再生产通用型的交流电动机，而转向国外采购或定牌加工，因此为我国中小型电动机的出口提供了良好的机遇。
（3）优势。
电机行业是劳动力密集型产业，我国发展电机制造业有着得天独厚的优势；国家对电机行业的扶持将不断加强；随着国内企业市场意识的逐步增强，行业竞争力将不断加强。
（4）弱势。
电机行业整体制造规模偏小，一些大项目所需产品还依赖进口；微电机行业产品的技术水平普遍不高。
（5）风险。
国内电机行业企业的价格竞争激烈，行业发展还需要不断的整合和提高。国外优秀企业的加速进入，将挤占一定份额的国内市场。
第三部分 职业决策与定向
1.360度评估
通过对自己的审视，询问同学、老师以及家人对我的评价，我做出了360度评估，如下表所示：
2.SWOT分析
3.职业定向
其中，我能做的又是我喜欢做的有：教师、记者、咨询人员、行政管理人员。我喜欢做的又是我适合做的职业有：制图。因此，我的初步职业定位就在这几项上。
根据自我探索及分析，再结合测评建议、资料搜索，我对职业情况进行了解后，我做出了初步的职业决策。
经过对这二十项意向性职业各方面的决策，排除其他方面，从中选出五项我最喜欢的职业进行下面的职业决策加权并排序。
综合以上多角度的职业选择，选择次数较多的有教师、记者、机电健康教育者、主持、机电咨询工作者等，而通过对我最喜欢的几项职业的加权统计，可以看出我比较适合的是人力资源管理、教师的工作。因此，我的职业路线基本定在这几个方向上。
第四部分 职业目标路径设计
1.职业目标
（1）做一名中学物理教师，并在教育领域有所建树；
（2）成为一名新闻出版（机电学）方面的主持人、记者或编辑；
（3）做一名高校物理教师，同时在咨询以及学术建设方面有所成就；
（4）从事企业行政管理，主要放在人力资源方向上。
2.职业路线
职业目标确定后，我的发展路线也就清晰了很多。我的主要的发展路线应该是先走技术路线，再转向管理路线，这看起来似乎会给自己带来很大的工作压力，但事实并非如此，据了解很多管理层的人员都是在基层技术方面慢慢提升出来的，只有对基层的技术了如指掌，才能为公司、学校的整体规划做出确实可行的方案。而且，没有人愿意一辈子呆在技术层，在别人的统治管理下工作。每一发展阶段都有其各自的职业发展要求。因此，对于每一发展路线我都有一套确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助我一步一步走向成功，实现目标。下图是我的职业生涯总路线图： 3.计划实施安排
计划共分为四条线路，可按照发展的实际情况进行选择，但这几项中我最倾向于路线C，其次是路线B。在以下各阶段中，我将每条路线的目标及策略都进行了罗列，但还要根据实际发展情况再做更改、安排。
（1）探索学习阶段。
①年龄区间。
目前——研究生毕业
②总目标：外语水平达到优秀；语言文字功底练扎实。
③执行策略。
④备选方案。
如果在某一时期不能实现自己的阶段目标，就要重新定位自己，如果是自身条件问题，应当考虑更努力的投身学习中，寻找自己的不足。比如说考研，能否考取是个未知数，但我一定会竭尽全力的，即使最终失败了我也无怨无悔。若考研成功，我会更加发奋努力；若不成功，则抓紧临毕业前的时间，报考公务员。当然，如果考不上，也不泄气，参加工作，在实际经验中也能收获很多，依然有很大的发展空间与潜力。
（2）尝试积累阶段。
①年龄区间。
25岁—30岁
②总目标。
③执行策略。
通过五年的时间积累相关经验，建立自己的事业。
④备选方案。
如果在学校、企业等单位不能实现自己的阶段目标，就要重新定位自己与该单位，如果是自身条件问题，考虑转行或更努力地投身工作中，寻找自己的不足；如果是单位的问题，可考虑转到另一所更适合自己发展的单位发展。另外，刚开始工作，可能并不会一切顺利，那就从基层干起，了解内部结构，为将来发展做准备、打基础。
（3）发展成熟阶段。
①年龄区间。
30岁—45岁
②总目标。
③执行策略。
④备选方案。
如果在学校、企业等单位不能实现自己各阶段的目标，就要重新定位自己与该单位的关系，如果是自身条件问题，考虑加入相关培训班学习；如果是单位的问题，可考虑转到另一个更适合自己发展的单位或考虑自主创业（机电咨询方向）。如果是自主创业，还必须考虑是否具备自主创业所需的条件，包括：厚实的专业知识，机敏的业务能力，优秀的机电素质和高超的理财能力等等。
（4）回顾总结阶段.
①年龄区间。
46岁—60岁
②总目标。
维持目前现有成就，成为高级机电咨询师。
③执行策略。
④备选方案。
在职业生涯规划总结回顾阶段，将不会发生太大的改变，应更多的注重自己的身体健康。
第五部分 评估与调整
在今天，人们的工作方式不断推陈出新，那么我们就要不断评估自己的资本，以随时调整自己前进的步伐。要取得事业上的成功，重要的是要不断更新知识、提升能力，才能保持自己的职业竞争力，逐步达到自己设定的职业目标。我将通过我设计的评估表来，按内容详细记录每一阶段的发展情况来适实的调整我职业生涯。
1.调整
根据每一阶段的评估结果，我将从以下四个方面调整我的职业生涯规划，具体如下图所示：
结束语
职业规划是人生进程的一部分，只有制定了良好的规划，才能明确自己走的方向，才能比别人少走弯路。在写这份职业生涯规划之前，对自己的将来到底有什么打算都只是很模糊的一个零散框架，通过规划，我理清了思路，看清了前方的道路，知道该往哪个方向去努力，哪些与我目标相差较远的，是可以放弃的。
制定了这份职业生涯规划，我将以此为新的起点，不断充实自己。做好迎接挑战的准备。梦想，从这里开始！
至此我还想对自己说的一句话就是：从现在起就开始做吧！我注定将是个不平凡的人！