【摘 要】
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人的双手各有六条经络通过,分布有数十个穴位,均与脏腑相连.加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益.rn1、摩拳擦掌手掌对手掌互擦36次
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人的双手各有六条经络通过,分布有数十个穴位,均与脏腑相连.加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益.rn1、摩拳擦掌手掌对手掌互擦36次至发热,刺激两手掌中与内脏机能有关的经络和穴位,以强化内脏功能;接着,将一手掌放至另手背上按摩36次,再对换做36次,以反射性地刺激头、颈、肩、眼、鼻、、背等部位,对洽疗肩痛、眼疲劳有益.
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