【摘 要】
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<正>动作准备:双手握住威力棒,高尔夫姿势。动作要领:身体微微转动,通过肘关节的伸直和弯曲,带动释放挥动力量,按高尔夫挥杆方式挥动威力棒。动作要求:头部保持固定,身体不要
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<正>动作准备:双手握住威力棒,高尔夫姿势。动作要领:身体微微转动,通过肘关节的伸直和弯曲,带动释放挥动力量,按高尔夫挥杆方式挥动威力棒。动作要求:头部保持固定,身体不要左右晃,挥动时左右两侧的声音要一样。TIPS:威力棒前端碰到自己身体的声音越小越好,在挥动过程中注意威力棒的声音应该在身体左右前方45°方向。对身体的作用:恢复身体左右两侧肌肉的平衡性,增强挥杆的流畅性,加强力量释放,增加击球距离。
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