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从系统论角度，分析了羽毛球赛前训练的重要性，及各因素的相互关系。指出传统的简单子系统各自运行没有充分发挥系统间潜在的作用，将主系统与子系统加以协调，子系统服务于主系统，则会发挥出更大的作用。就羽毛球赛前训练提出赛前针对性训练、赛前主系统与子系统的层次结构与关系、赛前针对性训练控制实施程序、运动员比赛中自控系统等模式，并就实施羽毛球赛前训练的最优化控制提出建议。