【摘 要】
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腰髋力量在短跑运动中起着重要作用,发展腰髋力量可大幅度提高运动成绩。目前,腰髋部力量练习已成为短跑运动员力量训练的重中之重,应引起广大教练员、运动员的重视。本文将
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腰髋力量在短跑运动中起着重要作用,发展腰髋力量可大幅度提高运动成绩。目前,腰髋部力量练习已成为短跑运动员力量训练的重中之重,应引起广大教练员、运动员的重视。本文将对腰髋部力量的意义及训练方法进行阐述。
Waist hip strength plays an important role in sprint exercise, the development of hip hip strength can greatly improve the performance of sports. At present, the practice of lumbar hip strength has become the most important strength training of sprinters, which should arouse the attention of the coaches and athletes. This article will explain the significance of hip strength and training methods.
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Personality education is a ki