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摘要：目的：了解广东石油化工学院大学生的体育锻炼的现状，分析其影响因素并提出相应的对策。方法：通过在中国知网的相关文献、对我校各院系的部分学生进行问卷调查以及进行数理统计法分析。结果：我校学生对体育认知清晰，但体育锻炼次数及频率不足，场地设施供应不足。结论：加强校方对体育的宣传，完善场地设备，协调好学生体育锻炼的时间。
关键词：大学生;体育锻炼;现状与对策
一、研究对象及方法
（一）研究对象
在广东石油化工学院采用随机抽样抽取150名学生。
（二）研究方法
1.文献资料法
作者到中国知网、万方数据库等查阅相关文献资料，充分研究相关的文献资料，为写好本文打下扎实基础。
2.问卷调查法
问卷总共发放150份，实际回收140份，有效回收率为93.3%。其中回收男生问卷80份，女生60份。
3.数理统计法
本人采用EXCEL2010数据软件对问卷进行数据分析及统计，得到论文的有利依据。
二、结果及分析
（一）广东石油化工学院大学生每周参与体育活动的状况
调查显示我校学生每周参与体育锻炼频数不少于3次的人数占34.29%，而女生只有仅仅占5.00%;每周参与体育锻炼频数少于3次的占43.57%;从不进行锻炼的占22.14%。但仍然有65.71%的学生是不符合体育人口的标准的，而我校每次参加体育锻炼时间超过60分钟的学生占17.86%;每次参加体育锻炼时间30-60分钟的学生占43.57%;每次参加体育锻炼时间在30分钟以下的学生为49.91%。仍有83.14%的学生，每次锻炼时间不超过60分钟，这距离国家教育部规定的大学生每天锻炼一小时的要求远未达到。
（二）广东石油化工学院大学生体育锻炼项目的分析
我校大学生参加体育锻炼项目多种多样，排在前四位分别是跑步、篮球、羽毛球和乒乓球，比例分别是70.63%、27.71%、21.86%和17.09%。男女生喜欢的项目也存在着差异。男生多数选择对抗性强度的大球类和小球类项目，如跑步、篮球、羽毛球和乒乓球，占男生总人数的66.25%、43.75%、28、75%和17.50%，偏于体育锻炼所给他们带来的自信心和交往能力的增强。而女生则多数选择对抗性小，强度小的运动项目，如跑步、健美操、瑜伽和游泳，占女生总人数的75%、28.33%、20%和16.67%，注重自己身体形态上的改变，女生偏重于健美减脂效果的肯定。
（三）广东石油化工学院大学生参与体育锻炼目的
对体育锻炼在强身健体、休闲娱乐、缓解压力及减肥等多方面积极意义有了较深刻的认识，其中强身健体的目的站总人数的88.85%，从而可以体现出大多数学生还是希望参与体育锻炼进而改善机体的体质状况。
（四）广东石油化工学院大学生对体育设施的满意程度
我校仅有约15%的学生对学校体育设施表示满意态度，有高达35.71%的学生持不满意态度。根据我校在校人数及我校运动场地的面积计算，我校学生人均体育运动面积约为1.2平方米，与国务院颁布的《全民健身计划》对比，我校体育用地面积的少了有6000多平方米，在此，还没有算入在校教职工等人员的体育锻炼的占地面积，所以，我校体育锻炼的面积还是比较拥挤的。
（五）分析广东石油化工学院大学生坚持体育锻炼的因素
影响学生坚持体育锻炼的因素主要由时间不够、缺少场地和自身的惰性等原因。其中时间不够占70.36%，且时间不够的原因分别有学业繁重、女生爱购物及男生爱玩游戏等原因。因惰性影响我校体育锻炼的学生占63.57%，也是一个比较大的比值。
三、结论与对策
（一）结论
1.学生锻炼的次数和时间
多数学生每周都有进行1次及以上的体育锻炼，但仍有2成的学生从来不参加体育锻炼。每周参与体育锻炼频数超过3次的要求的学生并不多，且锻炼时间少于1小时，达不到体育锻炼的强度，起不到体育锻炼的作用。
2.学生的项目选择
跑步、篮球、羽毛球和乒乓球是我校学生参与人数最多的体育项目。多数男同学喜欢篮球、羽毛球这些对抗性强或是运动强度高的运动项目，女同学往往热衷于跑步、瑜伽和健身操等运动强度较低的项目。
（二）对策
1.场地设施的管理
加大场地设施的管理保护，营造更好的锻炼大环境。宽阔的运动场地和完好的器材可以提高学生对体育运动的向往，同时在一定程度上降低学生在运动过程中发生受伤的风险。
2.体育课堂的改善
丰富课程内容，教师合理运用各种教学方法，适当引用数字化体育教学，让学生了解甚至掌握相关体育运动的体育知识，引导学生学会正确的锻炼方法和手段。
3.適当调整我校课程时间安排
校方可通过政府、企业赞助等方式，开展更多的体育活动及宣传，同时为我校室外体育场地提供灯光，让更多的学生将体育锻炼时间分配在晚上。
参考文献：
[1]国务院.国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知[Z].2016-06-23.
[2]江崇民.中国学生体质监测发展历程[R].湖北：华中科技大学，2017：10-12.
[3]王华悼，刘玫瑾.我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析[J].北京体育大学学报，2002 （1）：89-91.
关键词：大学生;体育锻炼;现状与对策
一、研究对象及方法
（一）研究对象
在广东石油化工学院采用随机抽样抽取150名学生。
（二）研究方法
1.文献资料法
作者到中国知网、万方数据库等查阅相关文献资料，充分研究相关的文献资料，为写好本文打下扎实基础。
2.问卷调查法
问卷总共发放150份，实际回收140份，有效回收率为93.3%。其中回收男生问卷80份，女生60份。
3.数理统计法
本人采用EXCEL2010数据软件对问卷进行数据分析及统计，得到论文的有利依据。
二、结果及分析
（一）广东石油化工学院大学生每周参与体育活动的状况
调查显示我校学生每周参与体育锻炼频数不少于3次的人数占34.29%，而女生只有仅仅占5.00%;每周参与体育锻炼频数少于3次的占43.57%;从不进行锻炼的占22.14%。但仍然有65.71%的学生是不符合体育人口的标准的，而我校每次参加体育锻炼时间超过60分钟的学生占17.86%;每次参加体育锻炼时间30-60分钟的学生占43.57%;每次参加体育锻炼时间在30分钟以下的学生为49.91%。仍有83.14%的学生，每次锻炼时间不超过60分钟，这距离国家教育部规定的大学生每天锻炼一小时的要求远未达到。
（二）广东石油化工学院大学生体育锻炼项目的分析
我校大学生参加体育锻炼项目多种多样，排在前四位分别是跑步、篮球、羽毛球和乒乓球，比例分别是70.63%、27.71%、21.86%和17.09%。男女生喜欢的项目也存在着差异。男生多数选择对抗性强度的大球类和小球类项目，如跑步、篮球、羽毛球和乒乓球，占男生总人数的66.25%、43.75%、28、75%和17.50%，偏于体育锻炼所给他们带来的自信心和交往能力的增强。而女生则多数选择对抗性小，强度小的运动项目，如跑步、健美操、瑜伽和游泳，占女生总人数的75%、28.33%、20%和16.67%，注重自己身体形态上的改变，女生偏重于健美减脂效果的肯定。
（三）广东石油化工学院大学生参与体育锻炼目的
对体育锻炼在强身健体、休闲娱乐、缓解压力及减肥等多方面积极意义有了较深刻的认识，其中强身健体的目的站总人数的88.85%，从而可以体现出大多数学生还是希望参与体育锻炼进而改善机体的体质状况。
（四）广东石油化工学院大学生对体育设施的满意程度
我校仅有约15%的学生对学校体育设施表示满意态度，有高达35.71%的学生持不满意态度。根据我校在校人数及我校运动场地的面积计算，我校学生人均体育运动面积约为1.2平方米，与国务院颁布的《全民健身计划》对比，我校体育用地面积的少了有6000多平方米，在此，还没有算入在校教职工等人员的体育锻炼的占地面积，所以，我校体育锻炼的面积还是比较拥挤的。
（五）分析广东石油化工学院大学生坚持体育锻炼的因素
影响学生坚持体育锻炼的因素主要由时间不够、缺少场地和自身的惰性等原因。其中时间不够占70.36%，且时间不够的原因分别有学业繁重、女生爱购物及男生爱玩游戏等原因。因惰性影响我校体育锻炼的学生占63.57%，也是一个比较大的比值。
三、结论与对策
（一）结论
1.学生锻炼的次数和时间
多数学生每周都有进行1次及以上的体育锻炼，但仍有2成的学生从来不参加体育锻炼。每周参与体育锻炼频数超过3次的要求的学生并不多，且锻炼时间少于1小时，达不到体育锻炼的强度，起不到体育锻炼的作用。
2.学生的项目选择
跑步、篮球、羽毛球和乒乓球是我校学生参与人数最多的体育项目。多数男同学喜欢篮球、羽毛球这些对抗性强或是运动强度高的运动项目，女同学往往热衷于跑步、瑜伽和健身操等运动强度较低的项目。
（二）对策
1.场地设施的管理
加大场地设施的管理保护，营造更好的锻炼大环境。宽阔的运动场地和完好的器材可以提高学生对体育运动的向往，同时在一定程度上降低学生在运动过程中发生受伤的风险。
2.体育课堂的改善
丰富课程内容，教师合理运用各种教学方法，适当引用数字化体育教学，让学生了解甚至掌握相关体育运动的体育知识，引导学生学会正确的锻炼方法和手段。
3.適当调整我校课程时间安排
校方可通过政府、企业赞助等方式，开展更多的体育活动及宣传，同时为我校室外体育场地提供灯光，让更多的学生将体育锻炼时间分配在晚上。
参考文献：
[1]国务院.国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知[Z].2016-06-23.
[2]江崇民.中国学生体质监测发展历程[R].湖北：华中科技大学，2017：10-12.
[3]王华悼，刘玫瑾.我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析[J].北京体育大学学报，2002 （1）：89-91.