容易心慌怎么办

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我今年68岁,平时走路稍快就容易心跳加速,所以不敢运动.体检时医生说我有心悸,要注意调养,请问有无特别的调理方式或者食疗方?rn梁先生rn心悸,中医认为是由于气血亏虚或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅,引起以心脏急剧跳动、惊慌不安、不能自主为主要表现的一种病证.心悸发作时常伴有气短、胸闷,甚至眩晕、喘促、晕厥.心悸多因劳累、惊恐等引起,时作时止,不发作时跟正常人无异.
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