不久前，笔者有幸参加了一位九旬老人的寿日，当我恭贺老人高寿时，老人说：“我还小呢，村里还有两位我的老哥，怎敢妄称高寿！”几句话说得大伙都开心地笑了起来，那老人笑得更是开心。
　　席间，有人问老人高寿的秘诀是什么，老者答：学会放弃，心情舒畅。我后来了解到，这位老人乐观豁达，小事不计较，大事想得开。平日乐于助人，在当地享有很高的威望。加之其家庭和睦，子女孝顺，故老人心情愉快，生活安宁，已是耄耋之年仍然老而不衰，还时常干些力所能及的活儿。
　　这位老人的长寿经验，可以给我们一个深刻的启示：人要健康长寿，除适当地运动、饮食调养之外，还必须经常保持心理平衡。正如美国心理学家罗斯曼说过的那样：“积极的、快乐向上的情绪和经常性的身体健康相结合，才能达到真正健康长寿的目的。”
　　人生是什么？有人比喻说是一张“单程”车票，有人说人生好比“抹桌布”，甜酸苦辣尽尝过！回想人生许多时候，我们是在负重前行，挑担赶路。有的人翻山越岭，一路兼程，眼看要跨上一个高峰，不料却又落下了，为何？不是山高翻不过，而是因鞋中被人塞进了金子。有的人风雨无阻，艰难跋涉，但总是步子不大，甚至踉踉跄跄，又是为何？君不见，他担子中分明放着沉重的名利！泰戈尔的话是真理：鸟儿戴上了金链，它怎能飞得高！
　　在人生漫漫征途中，我们应该学会放弃。恩怨也好，名利也罢，也许你中过别人的暗箭，尝过小人的绊脚，但不少时候还得忍痛拔下，悄然绕过，因为你一肩担着责任，一肩担着义务，还是匆匆赶路要紧！在不少时候，我们真的需要学会放弃恩恩怨怨，放弃名誉私利，放弃人与人之间是是非非、枝枝蔓蔓的搅扰。
　　人生犹如打仗，需要毅然决然地丢掉包袱，才能轻装上阵，阔步前进。人生犹如搬进新房，丢去旧杂物，换上新家具。在许多时候，我们若不懂得适时放弃，必然会被无休止的琐事纠缠而不能自拔。人生苦短，人生七十古来稀，除去幼来除去老，中间一段不算多，还有风霜与烦恼。正是基于此，我们更需要丢掉形形色色的杂念，不恃强，不张扬，抱着宠之不喜，辱之不惧的心态，放弃埋怨、敌意、仇视和报复；放弃失恋的痛楚，放弃难言的负荷，甚至还要放弃权力的角逐，放弃金钱贪欲，放弃争夺虚名……
　　学会了放弃，脱离了繁杂琐事，就是完成了一道关于名利的减法题，就是在生命的苦海跋涉中丢弃了负重，心境自然开阔，心胸舒畅无比，健康与你相伴，生活才能达到“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”的那般境地。