膳食纤维是食物之宝

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在植物性食物中,含有一些不能被肌体吸收利用,却是维护人体健康不可缺少的物质,这类物质被称为膳食纤维。它主要存在于植物的叶、茎、根及种子的细胞壁内。膳食纤维对肥胖病、糖尿病、心血管病等现代“文明病”、“富贵病”有着显著的预防作用。膳食纤维能够增加胃部饱满感,减少食物摄入量,从而预防肥胖的发 In plant foods, contains some can not be absorbed by the body, but it is essential to maintain human health substances, these substances are called dietary fiber. It is mainly found in the plant’s cell walls, leaves, stems, roots and seeds. Dietary fiber for obesity, diabetes, cardiovascular disease and other modern “civilized disease”, “rich disease” has a significant preventive effect. Dietary fiber can increase the sense of fullness of the stomach, reduce food intake, thus preventing fat hair
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