【摘 要】
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产褥期时的妇女需要的营养与热量比平时都高,在民间称为坐月子。此期的产妇身体虚弱,食欲不佳且消化吸收能力较差,一方面需要足够的营养补偿因妊娠和分娩所消耗的能量和体力,
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产褥期时的妇女需要的营养与热量比平时都高,在民间称为坐月子。此期的产妇身体虚弱,食欲不佳且消化吸收能力较差,一方面需要足够的营养补偿因妊娠和分娩所消耗的能量和体力,另一方面又要分泌乳汁喂养婴儿。因此,妇女的食物应以高蛋白、低脂肪,充足的维生素、微量元素、水及膳食纤维的平衡为主并同时要保证热量的吸收,易于消化和吸收的饮食原则。各种营养素平衡搭配,才能保证乳汁充分满足婴儿的需要,使产褥期妇女的身体尽快恢复完善。
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