在职教师胜任力的提升与其继续教育现状密不可分。为了提高广大中学英语教师的胜任力,教育部、各省教育厅等每年都会举办国家级、省级等不同层次的培训。从基本情况、专业水平、培训现状、培训需求等四个方面对参与国培的中学英语教师进行调查与分析,结果发现:参与国培的并非都是专职英语教师;教师最需要提升的专业知识是听、说能力,难以自身发展的是科研能力、语言运用能力和教学设计能力;而现有培训理论居多、实践偏少,参与式讨论的培训模式很少。教师最希望的培训者是优秀的一线教师,其次是专家。大部分教师都希望有一段相对较长而稳定的时间段来提升自己的职业胜任力。针对上述问题,提出以下建议:受训单位要高效利用各种不同层次的培训;培训单位要制定接地气、本土化的培训方案,以提高培训实效;完善教师胜任力校本发展模式,明确提升策略。