【摘 要】
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通过对我国长期从事羽毛球运动的业余爱好者进行调查,发现他们大多数都发生过损伤,主要集中在膝、腰等部位,损伤成因与羽毛球运动者年龄、体重、负荷强度、自我保护意识等因
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通过对我国长期从事羽毛球运动的业余爱好者进行调查,发现他们大多数都发生过损伤,主要集中在膝、腰等部位,损伤成因与羽毛球运动者年龄、体重、负荷强度、自我保护意识等因素有关.羽毛球爱好者应有针对性地加强自我保健知识的学习,积极进行科学治疗和整理,加强力量和柔韧性、辅助性训练,规范合理的击球动作,从而有效预防和减少伤病的发生.
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