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摘要：高校中年高级知识分子是国家建设和社会进步发展的中坚力量，他们的健康状况越来越受到社会的极大关注。很多年来，国内外学术期刊研究学生体质健康的文章较多，对中老年知识分子的健康状况研究缺乏。在我国，高校中年高级知识分子工作繁忙，承受这社会及家庭的双面压力，对自我健康的保护意识较差。本课题由高校的教育者为出发点，探讨他们从体质状况、生活方式、心理健康、体育锻炼等方面，从而找到有效的措施对中年高级知识分子的健康状况进行早期干预，为进一步改善和制定相关政策提供理论依据。
关键词：高校；中高年知识分子；体质；干预策略
中图分类号：R195 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）03-0000-01
一、研究方法
（一）问卷调查法。
向辽宁省12所高校发出中年高级知识分子健康状况调查表200份（其中教授30名，副教授115名，讲师45名；其中女性70名，男性130名），回收问卷173份，回收率为86.5%。向辽宁省12所高校校医务室发出“40岁至50岁”知识分子慢性疾病调查表，涉及人数1232人（男性350人，女性882人），回收率为100%。
（二）专家访谈法。
访谈中国医科大学，沈阳医学院附属医院等相关学者专家20余名，听取他们对高校中年知识分子身体健康方面的意见和建议。
二、结果与分析
（一）生活、工作压力大，健康状况喜忧各半。
40-50岁知识分子，普遍是学校的中坚力量，同时又承担着社会责任，身体机能也逐渐下降。由于社会竞争和压力，中年知识分子身心负荷也随之加大。笔者调查得知，有30%的人感觉到工作压力大，身心疲惫。可见，相当部分的中年知识分子还不能完全适应从计划经济向市场经济过渡的社会变革，心态调整不过来。体质状况与高效率、快节奏的现代生活方式不相适应，对繁重的工作和家庭负担难以从容应对。可喜的是，有进70%的教师认为，虽然家庭、学校工作压力大，但都能从容应对，表现出良好的精神状态。从知识分子慢性疾病调查问卷中得知，中年知识分子部分慢性病就诊状况得出，问题集中在高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病，女性高于男性。这些疾病与患者间缺乏自我保健意识，缺乏体育锻炼，体质差，还有不良好的生活习惯有关。
（二）认知态度积极，锻炼行为滞后。
在调查中问及影响体育锻炼的负面因素时，只有少数人选择了不爱体育运动和不需要体育锻炼，说明绝大多数中级知识分子对体育锻炼的动机有很强的认同感，但从实际的锻炼人数上统计看，有60%的人不进行任何体育锻炼，原因为工作忙、家务重、无时间进行锻炼，还有部分人认为是周围环境所决定的。40-50岁中级知识分子有着自身的特点，包括年龄、职业、人格、体育消费等观念。目前看，有25%的在业余时间选择了羽毛球运动，运动量适中，身体对抗少，以保健为主，娱乐为目的。
（三）高校体育场馆受限制。
统计中得出，高校体育场馆条件完善，但主要对学生进行教学和训练使用，并不完全适合中级知识分子教师，学校工会组织适合中级教师的体育类项目更是少之又少。
（四）体质指数BMI肥胖比例较大，慢性病患病率高于普通人群，睡眠不足是大隐患。平时作息时间不固定，睡眠时间在6—7小时占95%，虽然大多数人注意饮食卫生，有40%的人睡眠习惯不固定，这是工作职业特点所养成的一种习惯。
三、结论
（一）养成良好的锻炼习惯。
目前，有37%的人只利用业余时间在社区进行体育健身器材的锻炼，中年高级知识分子对体育锻炼追求的目标，体育的消费理念，选择的项目，运动形式等要有阶段性。比如：应推荐乒乓球、羽毛球、八段锦、太极拳、体育舞蹈、快走等项目进行运动。
（二）完善组织体系。
构成全民健身社区体育的大环境下，组织体系和体育的指导为两个最重要的要素。在社区、高校工会等职能部门建立单项体育活动站，为中高年知识分子服务，选派体育指导员，积极宣传体育知识，制定每月体育锻炼计划，为中高年知识分子提供“运动处方”。
（三）身体健康评价单一，定期进行体质健康测试。
定期对中高级知识分子身体体检是不够的，应建立一些体质测试的测评，例如：BMI值的计算统计、坐位体前屈测试，肺活量测试等等。只有把生理指标和身体素质指标结合起来，才能够对待高效率、高节奏、高负荷的现代化工作特点。
四、建议
中高级知识分子由于工作压力大，家庭责任重，担负着上有老下有小的家庭责任，自我保健意识还很薄弱，对社会环境的适应还在调节中。因此，他们的健康情况令人担忧。多数中高年知识分子对体育锻炼认知态度比较积极，但参与到其中的人非常少。组织体系不完善造成了大家不知道怎么锻炼、如何锻炼、何时锻炼。场地的缺乏和项目的单一造成了兴趣的不吻合。完善体育健身体系，定期进行体制健康测试，对今后加强中高级知识分子健康健身工作有着十分重要的意义。
基金项目：2015年沈阳医学院教学研究课题
参考文献：
[1]李力研，我国知识分子健康状况堪忧。科技智囊，1999；2。
[2]徐勤，某大学中年教职工慢性病及其危险因素现状调查。中国校医，2005；2。
[3]和红，中年高级知识分子体质指数与健康状况研究。人口研究2009；7。
作者简介：李强（1970-）沈阳医学院附属卫生学校，副教授，研究方向：体育教学。
关键词：高校；中高年知识分子；体质；干预策略
中图分类号：R195 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）03-0000-01
一、研究方法
（一）问卷调查法。
向辽宁省12所高校发出中年高级知识分子健康状况调查表200份（其中教授30名，副教授115名，讲师45名；其中女性70名，男性130名），回收问卷173份，回收率为86.5%。向辽宁省12所高校校医务室发出“40岁至50岁”知识分子慢性疾病调查表，涉及人数1232人（男性350人，女性882人），回收率为100%。
（二）专家访谈法。
访谈中国医科大学，沈阳医学院附属医院等相关学者专家20余名，听取他们对高校中年知识分子身体健康方面的意见和建议。
二、结果与分析
（一）生活、工作压力大，健康状况喜忧各半。
40-50岁知识分子，普遍是学校的中坚力量，同时又承担着社会责任，身体机能也逐渐下降。由于社会竞争和压力，中年知识分子身心负荷也随之加大。笔者调查得知，有30%的人感觉到工作压力大，身心疲惫。可见，相当部分的中年知识分子还不能完全适应从计划经济向市场经济过渡的社会变革，心态调整不过来。体质状况与高效率、快节奏的现代生活方式不相适应，对繁重的工作和家庭负担难以从容应对。可喜的是，有进70%的教师认为，虽然家庭、学校工作压力大，但都能从容应对，表现出良好的精神状态。从知识分子慢性疾病调查问卷中得知，中年知识分子部分慢性病就诊状况得出，问题集中在高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病，女性高于男性。这些疾病与患者间缺乏自我保健意识，缺乏体育锻炼，体质差，还有不良好的生活习惯有关。
（二）认知态度积极，锻炼行为滞后。
在调查中问及影响体育锻炼的负面因素时，只有少数人选择了不爱体育运动和不需要体育锻炼，说明绝大多数中级知识分子对体育锻炼的动机有很强的认同感，但从实际的锻炼人数上统计看，有60%的人不进行任何体育锻炼，原因为工作忙、家务重、无时间进行锻炼，还有部分人认为是周围环境所决定的。40-50岁中级知识分子有着自身的特点，包括年龄、职业、人格、体育消费等观念。目前看，有25%的在业余时间选择了羽毛球运动，运动量适中，身体对抗少，以保健为主，娱乐为目的。
（三）高校体育场馆受限制。
统计中得出，高校体育场馆条件完善，但主要对学生进行教学和训练使用，并不完全适合中级知识分子教师，学校工会组织适合中级教师的体育类项目更是少之又少。
（四）体质指数BMI肥胖比例较大，慢性病患病率高于普通人群，睡眠不足是大隐患。平时作息时间不固定，睡眠时间在6—7小时占95%，虽然大多数人注意饮食卫生，有40%的人睡眠习惯不固定，这是工作职业特点所养成的一种习惯。
三、结论
（一）养成良好的锻炼习惯。
目前，有37%的人只利用业余时间在社区进行体育健身器材的锻炼，中年高级知识分子对体育锻炼追求的目标，体育的消费理念，选择的项目，运动形式等要有阶段性。比如：应推荐乒乓球、羽毛球、八段锦、太极拳、体育舞蹈、快走等项目进行运动。
（二）完善组织体系。
构成全民健身社区体育的大环境下，组织体系和体育的指导为两个最重要的要素。在社区、高校工会等职能部门建立单项体育活动站，为中高年知识分子服务，选派体育指导员，积极宣传体育知识，制定每月体育锻炼计划，为中高年知识分子提供“运动处方”。
（三）身体健康评价单一，定期进行体质健康测试。
定期对中高级知识分子身体体检是不够的，应建立一些体质测试的测评，例如：BMI值的计算统计、坐位体前屈测试，肺活量测试等等。只有把生理指标和身体素质指标结合起来，才能够对待高效率、高节奏、高负荷的现代化工作特点。
四、建议
中高级知识分子由于工作压力大，家庭责任重，担负着上有老下有小的家庭责任，自我保健意识还很薄弱，对社会环境的适应还在调节中。因此，他们的健康情况令人担忧。多数中高年知识分子对体育锻炼认知态度比较积极，但参与到其中的人非常少。组织体系不完善造成了大家不知道怎么锻炼、如何锻炼、何时锻炼。场地的缺乏和项目的单一造成了兴趣的不吻合。完善体育健身体系，定期进行体制健康测试，对今后加强中高级知识分子健康健身工作有着十分重要的意义。
基金项目：2015年沈阳医学院教学研究课题
参考文献：
[1]李力研，我国知识分子健康状况堪忧。科技智囊，1999；2。
[2]徐勤，某大学中年教职工慢性病及其危险因素现状调查。中国校医，2005；2。
[3]和红，中年高级知识分子体质指数与健康状况研究。人口研究2009；7。
作者简介：李强（1970-）沈阳医学院附属卫生学校，副教授，研究方向：体育教学。