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<正>美国心理学家埃里克森(K.Anders Ericsson)曾经提出过一个观点,任何一个人要想在某个领域取得成功,必须至少进行1万小时刻苦而又专业的练习。也就是说,如果每周练习20小时,这个人必须坚持10年才能成功。瑞典跳高名将斯蒂芬·霍尔姆(Stephan Holm)为这个理论提供了一个绝佳的证明。他从8岁起开始练习跳高,迄今为止至少已经进行了2万小时的专业训练。