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有什么问题，赶紧来问吧。
我们将把读者提出的问题交给各个领域的专家、科学家来回答。问题被选中的读者都将获得由本刊送出的精美礼品，还有机会获得有科学家签名的精致书签。来信请注明“科学问与答”栏目。
最爱那“洁白”的笑
Q 刷牙有学问吗？牙膏、漱口水、木糖醇口香糖那个对牙齿好?（初二学生）
A 嫣然一笑，一口好牙。这是很多同学都希望拥有的！
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内的污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的“学问”。
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。刷头要小，能在口腔中能够转动灵活。刷毛一般是2～3排，便于清洁牙齿和牙刷本身清洗。刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。牙膏的选择首选含氟牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以增强牙齿的抗酸能力。刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36℃水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病。
至于刷牙的方法，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法，即牙刷上下运动。注意去除牙缝、牙跟部可能残存的食物。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前刷一次，并坚持饭后漱口。晚上睡前刷牙更为重要，它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
漱口水、口香糖等都是近来比较流行的清洁口腔的方法，但它不能去除牙缝中的残渣，所以还是仍以刷牙为好。
找一双灰姑娘的鞋子
Q 我喜欢穿大一码的鞋子，听说这对脚有影响，是吗？（初一学生）
A 先说2个故事给你听：故事一：日本运动医学家通过追踪研究发现，日本人之所以没有一位短跑世界冠军和穿鞋有很大关系。日本人习惯穿木屐和拖鞋，脚后跟韧带和肌肉得不到锻炼，跑步惯用脚前部，当然跑不快。故事二：一位女老师总是穿高跟尖头皮鞋，很典雅的那种。她时常感到头晕，专家帮她到商店挑了一双低跟的圆头鞋。女老师惊喜地发现不再头晕了。
中国妈妈们习惯给孩子穿大一点的鞋。你可以想象一下，给美洲豹套上不合脚的脚套，它还能矫健飞奔吗？
现在人们越来越重视鞋的装饰价值而忽视其实用价值，这是大错特错的！鞋的实用功能才是根本，美在其次。也有人认为什么头晕、鸡眼、扁平足都是鸡毛蒜皮的小毛病，不值得小题大做。
实际上，人是唯一有足弓的动物，足弓支撑着人的全身重量，使人直立行走时，减少了运动对大脑的震荡，使大脑发达。因此被称为人体的“天然避震器”，保护了脑、脊椎、胸腹器官。研究表明，脚与人体器官存在着固定的对应反射区，脚疾有可能诱发大脑、脊椎、心脏、消化循环系统、创伤性关节炎等疾病。
一双保护脚的鞋必须达到如下基本要求：吸收震荡、防滑；脚部受力平衡；吸湿透气；不会挤压脚趾；后帮硬挺，保护娇弱关节；鞋底弯折部位在前脚掌处。
请善待你的双脚，请为你的脚挑选一双灰姑娘那样合适的“水晶鞋”！
小指甲，大学问！
Q 我发现人的指甲根部里都有白色半弧圈，这是为什么？从指甲能不能看出身体健康状况？（初一学生）
A 这个白色弧形圈称作甲半月弧，俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的1/4～1/5。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老年人的健康圈较窄，营养不良者常常消失。
健康圈都如此重要了，指甲更是人体健康的晴雨表。正常人的指甲为手指第三指骨的一半，富有弹性，呈淡红色，有光泽，无凹凸。如果指甲小于第三指骨一半，多半体质衰弱，消化系统功能紊乱。指甲扁平、凹陷，是贫血的征兆。指甲较软的人易疲劳，抗病能力差。指甲易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙、硅等微量元素，并有寄生虫。要防止钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类等营养摄入要均衡。经常食用含钙丰富的食品，如贝壳类、黄豆等；补锌食品，如猪肝、鱼类、板栗、核桃、红枣等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每日户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。
你身边的隐形杀手
Q 请问荧光笔、修正液等文具对人体有危害吗？听说荧光笔有放射性，是不是这样？（初三学生）
A 荧光笔不属于放射性材料，荧光笔仅仅是加了荧光粉的水彩笔。荧光粉（俗称夜光粉），通常分为光致储能夜光粉和带有放射性的夜光粉两类。光致储能夜光粉是荧光粉在受到自然光、日光灯光、紫外光等照射后，把光能储存起来，在停止光照射后，再缓慢地以荧光的方式释放出来，所以在夜间或者黑暗处，仍能看到发光，持续时间长达几小时至十几小时。带有放射性的夜光粉，是在荧光粉中掺入放射性物质，利用放射性物质不断发出的射线激发荧光粉发光。放射性夜光粉发光时间很长，但对人体有害，会造成环境污染等，应用范围小。总得来说，荧光粉本身大都是有毒的，如果误服是有害的。
至于修正液的问题，近年讨论得比较多。经调查研究，有的修正液每千克含苯达到388毫克，是国家标准的38倍。不少涂改液还含有强致癌物质。据了解，涂改液挥发后，有害物质会通过呼吸进入人体，造成神经系统、血液系统损伤。如果含苯过量，会导致白血病。专家建议同学们最好用同功能产品，如覆盖纸、橡皮擦替代涂改液；非用不可时，要注意自我保护，不要将鼻子、眼睛接近产品，更不要溅到皮肤上，用后一定要洗手。
我们将把读者提出的问题交给各个领域的专家、科学家来回答。问题被选中的读者都将获得由本刊送出的精美礼品，还有机会获得有科学家签名的精致书签。来信请注明“科学问与答”栏目。
最爱那“洁白”的笑
Q 刷牙有学问吗？牙膏、漱口水、木糖醇口香糖那个对牙齿好?（初二学生）
A 嫣然一笑，一口好牙。这是很多同学都希望拥有的！
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内的污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的“学问”。
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。刷头要小，能在口腔中能够转动灵活。刷毛一般是2～3排，便于清洁牙齿和牙刷本身清洗。刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。牙膏的选择首选含氟牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以增强牙齿的抗酸能力。刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36℃水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病。
至于刷牙的方法，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法，即牙刷上下运动。注意去除牙缝、牙跟部可能残存的食物。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前刷一次，并坚持饭后漱口。晚上睡前刷牙更为重要，它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
漱口水、口香糖等都是近来比较流行的清洁口腔的方法，但它不能去除牙缝中的残渣，所以还是仍以刷牙为好。
找一双灰姑娘的鞋子
Q 我喜欢穿大一码的鞋子，听说这对脚有影响，是吗？（初一学生）
A 先说2个故事给你听：故事一：日本运动医学家通过追踪研究发现，日本人之所以没有一位短跑世界冠军和穿鞋有很大关系。日本人习惯穿木屐和拖鞋，脚后跟韧带和肌肉得不到锻炼，跑步惯用脚前部，当然跑不快。故事二：一位女老师总是穿高跟尖头皮鞋，很典雅的那种。她时常感到头晕，专家帮她到商店挑了一双低跟的圆头鞋。女老师惊喜地发现不再头晕了。
中国妈妈们习惯给孩子穿大一点的鞋。你可以想象一下，给美洲豹套上不合脚的脚套，它还能矫健飞奔吗？
现在人们越来越重视鞋的装饰价值而忽视其实用价值，这是大错特错的！鞋的实用功能才是根本，美在其次。也有人认为什么头晕、鸡眼、扁平足都是鸡毛蒜皮的小毛病，不值得小题大做。
实际上，人是唯一有足弓的动物，足弓支撑着人的全身重量，使人直立行走时，减少了运动对大脑的震荡，使大脑发达。因此被称为人体的“天然避震器”，保护了脑、脊椎、胸腹器官。研究表明，脚与人体器官存在着固定的对应反射区，脚疾有可能诱发大脑、脊椎、心脏、消化循环系统、创伤性关节炎等疾病。
一双保护脚的鞋必须达到如下基本要求：吸收震荡、防滑；脚部受力平衡；吸湿透气；不会挤压脚趾；后帮硬挺，保护娇弱关节；鞋底弯折部位在前脚掌处。
请善待你的双脚，请为你的脚挑选一双灰姑娘那样合适的“水晶鞋”！
小指甲，大学问！
Q 我发现人的指甲根部里都有白色半弧圈，这是为什么？从指甲能不能看出身体健康状况？（初一学生）
A 这个白色弧形圈称作甲半月弧，俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的1/4～1/5。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老年人的健康圈较窄，营养不良者常常消失。
健康圈都如此重要了，指甲更是人体健康的晴雨表。正常人的指甲为手指第三指骨的一半，富有弹性，呈淡红色，有光泽，无凹凸。如果指甲小于第三指骨一半，多半体质衰弱，消化系统功能紊乱。指甲扁平、凹陷，是贫血的征兆。指甲较软的人易疲劳，抗病能力差。指甲易断的人，常有贫血，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙、硅等微量元素，并有寄生虫。要防止钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类等营养摄入要均衡。经常食用含钙丰富的食品，如贝壳类、黄豆等；补锌食品，如猪肝、鱼类、板栗、核桃、红枣等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每日户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。
你身边的隐形杀手
Q 请问荧光笔、修正液等文具对人体有危害吗？听说荧光笔有放射性，是不是这样？（初三学生）
A 荧光笔不属于放射性材料，荧光笔仅仅是加了荧光粉的水彩笔。荧光粉（俗称夜光粉），通常分为光致储能夜光粉和带有放射性的夜光粉两类。光致储能夜光粉是荧光粉在受到自然光、日光灯光、紫外光等照射后，把光能储存起来，在停止光照射后，再缓慢地以荧光的方式释放出来，所以在夜间或者黑暗处，仍能看到发光，持续时间长达几小时至十几小时。带有放射性的夜光粉，是在荧光粉中掺入放射性物质，利用放射性物质不断发出的射线激发荧光粉发光。放射性夜光粉发光时间很长，但对人体有害，会造成环境污染等，应用范围小。总得来说，荧光粉本身大都是有毒的，如果误服是有害的。
至于修正液的问题，近年讨论得比较多。经调查研究，有的修正液每千克含苯达到388毫克，是国家标准的38倍。不少涂改液还含有强致癌物质。据了解，涂改液挥发后，有害物质会通过呼吸进入人体，造成神经系统、血液系统损伤。如果含苯过量，会导致白血病。专家建议同学们最好用同功能产品，如覆盖纸、橡皮擦替代涂改液；非用不可时，要注意自我保护，不要将鼻子、眼睛接近产品，更不要溅到皮肤上，用后一定要洗手。