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太极拳运动是著名的养生健体的体育项目,它以轻灵柔和,技击防身,增强体质、防治疾病等优点颇受人们的青睐.太极拳已经成为老年人最喜爱的体育运动项目,但由于太极拳要领难以把握,有些老年人在练习太极拳的时候出现膝关节疼痛或损伤的现象.本文详细讲解了预防老年人习练太极拳造成膝关节损伤方法,已达到强身健体,延年益寿的目的.