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入秋后天气逐渐寒凉,家中要特别注意饮食卫生。由于经过炎夏的消耗,人体的消化功能会不太好,肠道抗病能力也较弱,很容易引起腹泻、痢疾等,这一点老人、小孩和身体病弱者尤其要注意。如果家有老人,首先要注意防寒保温,然后就是要注意饮食的选择和营养搭配。早餐:宜用温热性质的食物,如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。