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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01
摘 要 当前生活水平不断改善，学生的营养不断提高，但学生的身体素质却不断下降。本文从多角度分析学生体质下降的原因，并提出学生体质健康问题的应对策略，以期学生体质健康得到重视和提高。
关键词 体质健康 下降 策略
当前学生的体质不断下降，为改善学生的体质健康，各地都积极开展体育教学改革的尝试，然而最近所公布的学生体质调查结果依然令我们对青少年的体质状况担忧不已，同时提醒我们，学校体育教学改革任重而道远。本文通过分析当前学生体质下降的因素，唤起人们对学生体育工作的高度重视，并通过分析增强学生体质的应对策略，改进工作，锻炼和发展身体的各项素质和能力，为提高学生的体质健康提供参考。
一、学生体质下降的原因分析
（一）学生个人
暴饮暴食、偏食、缺乏正确的营养卫生知识以及盲目减肥，部分学生抽烟酗酒，导致身体营养结构严重失衡，课余时间上网聊天、玩游戏，很少去参加体育锻炼是造成他们体质健康下降的重要原因。
（二）来自家庭的影响
家庭锻炼的氛围没有形成，家长营养卫生知识的缺乏，导致孩子从小没能形成体育锻炼和饮食的习惯。此外，应试教育对文化课成绩过分偏重，家长让孩子参加周末、假期等特长班，使得孩子没有休息和锻炼的时间。
（三）来自学校的影响
部分学校对体育的重视程度不够，体育课时达不到国家的规定，早操、课间操流于形式，校园缺乏体育文化氛围，影响学生参与体育锻炼的积极性；体育场设施不齐，校内各体育俱乐部和社团规模小，体育训练、课外体育活动和体育竞赛不能很好地展开，由此导致学生体质下降。
（四）来自教师的影响
有些学校由于缺乏专业的体育教师，对体育课教学缺乏专业的知识，在教学中不能很好的指导，部分教师在授课过程中教学任务不当回事，敷衍了事，学生对体育课兴趣不高，打击了学生的自信心，从而产生逆反心理。部分教师有安全顾虑，怕出安全事故瞻前顾后，危险系数较大的活动往往被取消，致使学生得不到应有的锻炼。
二、学生体质下降的应对策略
（一）相关部门应积极推进体育教育改革，为学生营造良好的体育锻炼氛围
一方面为培养学生参与体育锻炼的兴趣，学校要通过黑板报、墙报及网络等载体在学生当中大力宣传体育锻炼的必要性，同时还要积极组织区级、校级或单项运动会。另一方面为了增强学生认识到科学健康的重要性，体育卫生部门需要对学生的体育锻炼进行高度重视，在学生当中大力宣传科学健康的观念。此外，家长还需相应地减少学生的节假日补课、聚餐的时间，为学生的锻炼提供更多的时间。
在体育教学改革上，为激发学生参加体育活动的热情，学校可采取多种形式的教学，同时可通过不同方式的考试方法和评估，根据学生的身心发育特点，完善定量与定性评价的两相结合，以增加学生对体育锻炼的积极性。
（二）学校方面需对加大体育锻炼的重视，对体育设施和体育场馆的建设管理投入更大的经费
部分学校的体育设施短缺、陈旧，且体育场地较少，已经远远不能满足教学及学生参加课外体育活动的需求，严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。这就要求学校对体育设施投入更大的精力和经费，一方面加强体育场馆的管理，改善学生体育锻炼的教学环境，另一方面为学生的体育锻炼提供更加健全的体育设施，以增加学生对体育锻炼的兴趣。
（三）作为提高学生体质健康的主导，体育教师要落实自己的职责
在提高学生体质健康方面，体育教学起着主导的作用。如何合理、科学地安排每一节课的教学内容，是体育教师在整个教学过程中体现出自己的责任感的关键。
体育教师的职责和任务就是合理地安排学生的运动量，采用科学的教学方法手段，保证技能的教学和素质训练的内容达到一定比例，使得每一节课都有一定量的身体素质练习，帮助学生提高他们的身体素质。
（四）学校要建立一套科学合理的健康评价和监督机制
为了让学校领导、学生都充分而真实地了解到本校学生和个人的体质状况，以便引起大家的足够重视，一套科学合理的健康评价和监督机制必不可少。但由于缺少完善的健康评价体系和监督机制，导致学校在测试学生体质时，很多的数据都缺乏真实性，效果明显不佳。只有将这个评价和监督机制进行完善，才能使得学生的体质健康问题真实地反映出来，从而引起学校及全社会的关注。
（五）要提高学生的体质健康，一个良性的社会意识形态绝不可少
作为长身体最关键时期的中学生，由于大部分时间处在学习之中，原本应该休息的时间却又被各种补习班所占用，使得他们的身体无法得到及时而有效的锻炼。同时，在社会的主流意识里，人们又把学生的语数外成绩高低作为品评一个学生优劣的唯一标准，学生的分数更成了各个家长关注的焦点。在这种社会意识形态的影响下，学生的体育锻炼极度缺乏，进而使得学生的身体素质日趋下滑。所以，为了提高学生的体质健康，这种以分数品评学生优劣的意识形态需要适度的变革。
（六）学生要养成良好的生活习惯，不断提高自我锻炼意识
作为运动的主体，学生应合理利用时间来加强自身的体育锻炼，懂得锻炼身体的基本原理和科学的锻炼方法，把搞好学习与锻炼身体有机地结合起来。应正确认识到身体健康与学习生活的关系，树立正确的健康价值观，养成良好的生活习惯，做到不挑食、不偏食、不抽烟、不酗酒，平衡膳食，营养合理。根据自己身体特点及兴趣爱好为自己制定合理的运动处方，还要克服自身的心理生理惰性，坚忍不拔，不断完善自我主体意识，拥有坚持锻炼的恒心，积极主动地参加锻炼。
三、结语
学生的体质健康受家庭、学校、社会等多方面的影响，为了提高学生的体质健康，需要家庭减少学生课外补习班的负担，需要学校加强体育方面的教学，需要社会足够的关注，同时还要求学生自身养成良好的饮食卫生习惯和锻炼习惯，实现德智体美劳等各方面素质的全面发展。
摘 要 当前生活水平不断改善，学生的营养不断提高，但学生的身体素质却不断下降。本文从多角度分析学生体质下降的原因，并提出学生体质健康问题的应对策略，以期学生体质健康得到重视和提高。
关键词 体质健康 下降 策略
当前学生的体质不断下降，为改善学生的体质健康，各地都积极开展体育教学改革的尝试，然而最近所公布的学生体质调查结果依然令我们对青少年的体质状况担忧不已，同时提醒我们，学校体育教学改革任重而道远。本文通过分析当前学生体质下降的因素，唤起人们对学生体育工作的高度重视，并通过分析增强学生体质的应对策略，改进工作，锻炼和发展身体的各项素质和能力，为提高学生的体质健康提供参考。
一、学生体质下降的原因分析
（一）学生个人
暴饮暴食、偏食、缺乏正确的营养卫生知识以及盲目减肥，部分学生抽烟酗酒，导致身体营养结构严重失衡，课余时间上网聊天、玩游戏，很少去参加体育锻炼是造成他们体质健康下降的重要原因。
（二）来自家庭的影响
家庭锻炼的氛围没有形成，家长营养卫生知识的缺乏，导致孩子从小没能形成体育锻炼和饮食的习惯。此外，应试教育对文化课成绩过分偏重，家长让孩子参加周末、假期等特长班，使得孩子没有休息和锻炼的时间。
（三）来自学校的影响
部分学校对体育的重视程度不够，体育课时达不到国家的规定，早操、课间操流于形式，校园缺乏体育文化氛围，影响学生参与体育锻炼的积极性；体育场设施不齐，校内各体育俱乐部和社团规模小，体育训练、课外体育活动和体育竞赛不能很好地展开，由此导致学生体质下降。
（四）来自教师的影响
有些学校由于缺乏专业的体育教师，对体育课教学缺乏专业的知识，在教学中不能很好的指导，部分教师在授课过程中教学任务不当回事，敷衍了事，学生对体育课兴趣不高，打击了学生的自信心，从而产生逆反心理。部分教师有安全顾虑，怕出安全事故瞻前顾后，危险系数较大的活动往往被取消，致使学生得不到应有的锻炼。
二、学生体质下降的应对策略
（一）相关部门应积极推进体育教育改革，为学生营造良好的体育锻炼氛围
一方面为培养学生参与体育锻炼的兴趣，学校要通过黑板报、墙报及网络等载体在学生当中大力宣传体育锻炼的必要性，同时还要积极组织区级、校级或单项运动会。另一方面为了增强学生认识到科学健康的重要性，体育卫生部门需要对学生的体育锻炼进行高度重视，在学生当中大力宣传科学健康的观念。此外，家长还需相应地减少学生的节假日补课、聚餐的时间，为学生的锻炼提供更多的时间。
在体育教学改革上，为激发学生参加体育活动的热情，学校可采取多种形式的教学，同时可通过不同方式的考试方法和评估，根据学生的身心发育特点，完善定量与定性评价的两相结合，以增加学生对体育锻炼的积极性。
（二）学校方面需对加大体育锻炼的重视，对体育设施和体育场馆的建设管理投入更大的经费
部分学校的体育设施短缺、陈旧，且体育场地较少，已经远远不能满足教学及学生参加课外体育活动的需求，严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。这就要求学校对体育设施投入更大的精力和经费，一方面加强体育场馆的管理，改善学生体育锻炼的教学环境，另一方面为学生的体育锻炼提供更加健全的体育设施，以增加学生对体育锻炼的兴趣。
（三）作为提高学生体质健康的主导，体育教师要落实自己的职责
在提高学生体质健康方面，体育教学起着主导的作用。如何合理、科学地安排每一节课的教学内容，是体育教师在整个教学过程中体现出自己的责任感的关键。
体育教师的职责和任务就是合理地安排学生的运动量，采用科学的教学方法手段，保证技能的教学和素质训练的内容达到一定比例，使得每一节课都有一定量的身体素质练习，帮助学生提高他们的身体素质。
（四）学校要建立一套科学合理的健康评价和监督机制
为了让学校领导、学生都充分而真实地了解到本校学生和个人的体质状况，以便引起大家的足够重视，一套科学合理的健康评价和监督机制必不可少。但由于缺少完善的健康评价体系和监督机制，导致学校在测试学生体质时，很多的数据都缺乏真实性，效果明显不佳。只有将这个评价和监督机制进行完善，才能使得学生的体质健康问题真实地反映出来，从而引起学校及全社会的关注。
（五）要提高学生的体质健康，一个良性的社会意识形态绝不可少
作为长身体最关键时期的中学生，由于大部分时间处在学习之中，原本应该休息的时间却又被各种补习班所占用，使得他们的身体无法得到及时而有效的锻炼。同时，在社会的主流意识里，人们又把学生的语数外成绩高低作为品评一个学生优劣的唯一标准，学生的分数更成了各个家长关注的焦点。在这种社会意识形态的影响下，学生的体育锻炼极度缺乏，进而使得学生的身体素质日趋下滑。所以，为了提高学生的体质健康，这种以分数品评学生优劣的意识形态需要适度的变革。
（六）学生要养成良好的生活习惯，不断提高自我锻炼意识
作为运动的主体，学生应合理利用时间来加强自身的体育锻炼，懂得锻炼身体的基本原理和科学的锻炼方法，把搞好学习与锻炼身体有机地结合起来。应正确认识到身体健康与学习生活的关系，树立正确的健康价值观，养成良好的生活习惯，做到不挑食、不偏食、不抽烟、不酗酒，平衡膳食，营养合理。根据自己身体特点及兴趣爱好为自己制定合理的运动处方，还要克服自身的心理生理惰性，坚忍不拔，不断完善自我主体意识，拥有坚持锻炼的恒心，积极主动地参加锻炼。
三、结语
学生的体质健康受家庭、学校、社会等多方面的影响，为了提高学生的体质健康，需要家庭减少学生课外补习班的负担，需要学校加强体育方面的教学，需要社会足够的关注，同时还要求学生自身养成良好的饮食卫生习惯和锻炼习惯，实现德智体美劳等各方面素质的全面发展。