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自我养老作为一种养老元素、养老方式和养老精神正在伴随人口老龄化和居家空巢化而迅速崛起。本文探讨了自我养老的涵义和重要性,自我养老与老年人生命质量和生活质量的关系;积极的自我养老就是自强不息、刚健有为和有备而老,坚持“精神自养”和“生活自理”;基于若干个案的分析揭示了自我养老精神实质就是不言老、不服老、不怕死、生命的自我负责和生活的自我料理等;自我养老的智慧就在于能否处理好几种养老的关系,如养老与生命、生活等的关系。概言之,自我养老就是“给岁月以生命”的养老精神和养老方式。