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小编的话
瘦身的话题永远不会落伍，瘦身产品的种类也越来越繁多，那么面对市面上琳琅满目的瘦身产品，我们来看看它是否真如广告上所说如此神奇，让懒人一族可以轻松瘦身吗？
卸妆“一把抓”和卸妆不彻底
很多女性朋友在卸妆时用香皂或者洗面奶一把抹在脸上，把眼妆、唇妆、以及粉底全盘一起洗掉，觉得这样省事又经济，还有的人觉得洗得很彻底结果却是越洗皮肤越干燥，越洗越粗糙，而且感觉毛孔很堵塞。这是为什么呢？
我们在每次化妆之后都应该认真科学地卸妆。可别小看卸妆这一步骤，腮红、眼影、散粉、口红，不卸除干净不仅会直接影响皮肤的呼吸，甚至还是导致肤色晦暗以及痤疮粉刺的隐患。一般来讲，上妆5小时后，彩妆的成分就会与皮脂、汗水混合而形成带有油脂的油污附着在皮肤表面，堵塞毛孔甚至刺激皮肤。所以说，化妆超过5个小时之后，最好尽快卸妆，要有意识地为皮肤创造一个洁净的环境。
错误的卸妆方法
用洗脸产品直接卸妆洗脸产品不具备深入毛孔内溶解脏东西和很好的渗透性，所以不能清洁油脂性的彩妆成分。
用纸巾直接卸眼唇妆眼唇妆必须专门卸，卸眼唇妆的专用产品不仅是可以清洁油脂性污物，而且是专门针对娇嫩皮肤而设计，对眼唇周围娇嫩的皮肤不会带来伤害。
不化妆就不用卸妆如果你经常外出，就不难想象环境有多脏，汗水加尘土，再加上不断“冒油”的脸，让油分和污垢混合在一起，不会比彩妆的油垢干净，更何况每天还要涂抹并补涂防晒霜，处在这种状况，需要每天卸妆清洁。
多洗脸就不用卸妆增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时也会带走保护皮肤的油脂和水分，洗脸后皮肤会紧绷不舒服。尤其是偏爱油性彩妆或是使用了防水睫毛膏之后，就更不能只靠洗脸来清洁，因为它无法溶解油彩，清洁的效果要差得多。
卸妆后不用再清洁如果在空气干燥也比较清洁的环境，你又是干性肤质，那么卸妆后就可以直接使用化妆水而不必再次清洁；但如果不是这种情况，卸妆后就一定要再洗一次脸，也就是卸妆加洗脸，清洁才彻底。除非产品强调是免洗卸妆产品，否则都要进行再清洁，不要让未清洁干净的卸妆油造成新的污垢。
弹力带“卷卷就能瘦”？
倩倩最近购买了一根色彩鲜艳的弹力带，说是电视、网络都在推崇这种弹力带，于是很多女孩子跟风似的纷纷掏钱购买。可是上个月她就因为使用不当而拉伤了肌肉，倩倩很纳闷;不是说卷卷就能瘦么，瘦倒没瘦，现在倒给拉伤了。
背景介绍资料里如此记载，弹力带：天然乳胶制成，可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的，从而使肌力训练更高效。弹力带的宣传页面上称，有些人自然平躺时，一只脚比另一只脚倾斜的角度大；有些人的一侧鞋底总是磨得比较厉害；女性穿裤子时，裤子在髋部总提不上去，这些都因为人的脊柱或骨盆骨骼发生变形。这是真的吗？
医生分析人体的骨骼在生长发育期确实有可能因姿势不当而形成弯腰驼背、脊柱变形等发育缺陷，成年之后，人体的骨骼基本已经发育完全，只有在受到外力撞击或患上骨病时，骨骼才会出现变化。弹力带只能起到锻炼肌肉的功能，像健身人士、康复患者进行肌肉力量训练，不能从根本上解决肩颈疼痛、腰肌劳损等职业病，更不用说通过矫正骨骼达到减肥的目的。
而且宽窄、材质不同，弹力带的拉力也不同。未经专业人士指点，盲目使用弹力带治疗或锻炼，会使肌肉和骨骼过分受力，不但起不到减肥、治病的功效，反而容易像倩倩那样，出现肌肉韧带拉伤、软组织挫伤的情况。
瘦身霜“擦了就燃脂”？
有的女孩子为了美丽真的是下足了苦功夫：擦了燃脂膏的小月去医院就诊了，擦了燃脂膏的地方火辣辣的疼痛难忍，实在是太痛苦了，反而想瘦的地方一片红肿，现在都不敢触碰。而另一位女孩丹丹因为过度使用瘦身霜开始出现心跳过速。
背景介绍纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就说明它有利于促进排水、消肿。还有很多产品中含有辣椒素，据说能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。
另外纤体产品主推“紧致肌肤”。常常在产品说明中称，想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品，就可以消除这些橘皮组织。产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。这种说法科学吗？
医生分析首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，而不是局部，除非这种水肿是由于某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。
而“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。
咖啡因能提高心率，提高基础代谢率，提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质，想通过涂抹来达到消耗，效果微乎其微。因为皮肤能吸收的很少，而且要产生效果也需要一定的浓度，一般是每公斤体重需要5毫克，而一支瘦身霜不可能含如此多的咖啡因。
此外，咖啡因有利尿作用，仅仅排掉水分不等于消耗脂肪，而且过多使用咖啡因会导致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等副作用。要想消除橘皮现象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就没了，而这只能通过运动和饮食控制来达到。
瘦腿袜“穿上就能瘦腿”？
娜娜看了几档娱乐节目一些明星推崇的静脉曲张袜，说可以瘦腿，于是拉着朋友去了大市场购买瘦腿袜，横看竖看都觉得自己腿部曲线修长了不少。但穿了没多久开始抱怨，晚上回家脱下袜子，小腿上留下了深深浅浅的勒痕。但穿上这种袜子，弯腰拿东西很累，好像全身被高弹力的压力网绑着，坐着歇一会儿，居然浑身不自在，伸腿、曲腿都不舒服。一脱了整个人不舒适的感觉也跟着消失了。而且穿上立即瘦腿，脱下马上反弹。
背景介绍媒体的号召力真的很强，刚刚被明星推荐的瘦腿袜，一夜之间号称能瘦腿的“静脉曲张袜”就在各种大小百货市场、购物网站卖得很火爆，价格从几十元到四五百元不等，比普通丝袜、袜裤贵出几十倍甚至上百倍。材质，颜色也不尽相同，摊位老板纷纷宣称穿穿可以减肥，连明星都穿。有的袜子还号称能够燃烧脂肪，塑造腿形；有的袜子甚至排出了穿着的“时间表”，建议一天当中的几点至几点穿袜子才最有效。这瘦腿袜真的有此魔力吗？
医生分析这种瘦腿袜(静脉曲张袜)和医用弹力袜的原理类似。在国外，用于治疗、预防静脉曲张的抗血栓医用弹力袜，得凭医生开具的处方才能购买。
在国内，哪儿都能轻易买到，而且颜色多样，人们只顾把目光放在了选择颜色上，没人注意到根本问题，选择多少压力、多少长短的袜子才适合，反倒全凭个人喜好。
医用弹力袜一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解不舒服的症状。
在医院，医生通过检查，会根据患者不同的情况搭配袜子。比如有的患者，不需要连身袜，到膝盖长度的弹力袜即可；有些患者却需要露脚趾的弹力袜，膝盖以上部位反倒要加以保护，因此，选择穿这样的袜子应该因人而异。
对于长时间站立工作、长途旅行的人群，此款“静脉曲张袜”能有一定的腿部保健作用，通过挤压，能够有利于静脉伸缩和恢复。但普通人滥穿这种“静脉曲张袜”，可能引发腿部不适，并且治标不治本，脱下后脂肪并没有因此而减少，想瘦腿，还得靠运动来使脂肪燃烧。
瘦身的话题永远不会落伍，瘦身产品的种类也越来越繁多，那么面对市面上琳琅满目的瘦身产品，我们来看看它是否真如广告上所说如此神奇，让懒人一族可以轻松瘦身吗？
卸妆“一把抓”和卸妆不彻底
很多女性朋友在卸妆时用香皂或者洗面奶一把抹在脸上，把眼妆、唇妆、以及粉底全盘一起洗掉，觉得这样省事又经济，还有的人觉得洗得很彻底结果却是越洗皮肤越干燥，越洗越粗糙，而且感觉毛孔很堵塞。这是为什么呢？
我们在每次化妆之后都应该认真科学地卸妆。可别小看卸妆这一步骤，腮红、眼影、散粉、口红，不卸除干净不仅会直接影响皮肤的呼吸，甚至还是导致肤色晦暗以及痤疮粉刺的隐患。一般来讲，上妆5小时后，彩妆的成分就会与皮脂、汗水混合而形成带有油脂的油污附着在皮肤表面，堵塞毛孔甚至刺激皮肤。所以说，化妆超过5个小时之后，最好尽快卸妆，要有意识地为皮肤创造一个洁净的环境。
错误的卸妆方法
用洗脸产品直接卸妆洗脸产品不具备深入毛孔内溶解脏东西和很好的渗透性，所以不能清洁油脂性的彩妆成分。
用纸巾直接卸眼唇妆眼唇妆必须专门卸，卸眼唇妆的专用产品不仅是可以清洁油脂性污物，而且是专门针对娇嫩皮肤而设计，对眼唇周围娇嫩的皮肤不会带来伤害。
不化妆就不用卸妆如果你经常外出，就不难想象环境有多脏，汗水加尘土，再加上不断“冒油”的脸，让油分和污垢混合在一起，不会比彩妆的油垢干净，更何况每天还要涂抹并补涂防晒霜，处在这种状况，需要每天卸妆清洁。
多洗脸就不用卸妆增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时也会带走保护皮肤的油脂和水分，洗脸后皮肤会紧绷不舒服。尤其是偏爱油性彩妆或是使用了防水睫毛膏之后，就更不能只靠洗脸来清洁，因为它无法溶解油彩，清洁的效果要差得多。
卸妆后不用再清洁如果在空气干燥也比较清洁的环境，你又是干性肤质，那么卸妆后就可以直接使用化妆水而不必再次清洁；但如果不是这种情况，卸妆后就一定要再洗一次脸，也就是卸妆加洗脸，清洁才彻底。除非产品强调是免洗卸妆产品，否则都要进行再清洁，不要让未清洁干净的卸妆油造成新的污垢。
弹力带“卷卷就能瘦”？
倩倩最近购买了一根色彩鲜艳的弹力带，说是电视、网络都在推崇这种弹力带，于是很多女孩子跟风似的纷纷掏钱购买。可是上个月她就因为使用不当而拉伤了肌肉，倩倩很纳闷;不是说卷卷就能瘦么，瘦倒没瘦，现在倒给拉伤了。
背景介绍资料里如此记载，弹力带：天然乳胶制成，可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的，从而使肌力训练更高效。弹力带的宣传页面上称，有些人自然平躺时，一只脚比另一只脚倾斜的角度大；有些人的一侧鞋底总是磨得比较厉害；女性穿裤子时，裤子在髋部总提不上去，这些都因为人的脊柱或骨盆骨骼发生变形。这是真的吗？
医生分析人体的骨骼在生长发育期确实有可能因姿势不当而形成弯腰驼背、脊柱变形等发育缺陷，成年之后，人体的骨骼基本已经发育完全，只有在受到外力撞击或患上骨病时，骨骼才会出现变化。弹力带只能起到锻炼肌肉的功能，像健身人士、康复患者进行肌肉力量训练，不能从根本上解决肩颈疼痛、腰肌劳损等职业病，更不用说通过矫正骨骼达到减肥的目的。
而且宽窄、材质不同，弹力带的拉力也不同。未经专业人士指点，盲目使用弹力带治疗或锻炼，会使肌肉和骨骼过分受力，不但起不到减肥、治病的功效，反而容易像倩倩那样，出现肌肉韧带拉伤、软组织挫伤的情况。
瘦身霜“擦了就燃脂”？
有的女孩子为了美丽真的是下足了苦功夫：擦了燃脂膏的小月去医院就诊了，擦了燃脂膏的地方火辣辣的疼痛难忍，实在是太痛苦了，反而想瘦的地方一片红肿，现在都不敢触碰。而另一位女孩丹丹因为过度使用瘦身霜开始出现心跳过速。
背景介绍纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就说明它有利于促进排水、消肿。还有很多产品中含有辣椒素，据说能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。
另外纤体产品主推“紧致肌肤”。常常在产品说明中称，想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品，就可以消除这些橘皮组织。产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。这种说法科学吗？
医生分析首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，而不是局部，除非这种水肿是由于某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。
而“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。
咖啡因能提高心率，提高基础代谢率，提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质，想通过涂抹来达到消耗，效果微乎其微。因为皮肤能吸收的很少，而且要产生效果也需要一定的浓度，一般是每公斤体重需要5毫克，而一支瘦身霜不可能含如此多的咖啡因。
此外，咖啡因有利尿作用，仅仅排掉水分不等于消耗脂肪，而且过多使用咖啡因会导致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等副作用。要想消除橘皮现象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就没了，而这只能通过运动和饮食控制来达到。
瘦腿袜“穿上就能瘦腿”？
娜娜看了几档娱乐节目一些明星推崇的静脉曲张袜，说可以瘦腿，于是拉着朋友去了大市场购买瘦腿袜，横看竖看都觉得自己腿部曲线修长了不少。但穿了没多久开始抱怨，晚上回家脱下袜子，小腿上留下了深深浅浅的勒痕。但穿上这种袜子，弯腰拿东西很累，好像全身被高弹力的压力网绑着，坐着歇一会儿，居然浑身不自在，伸腿、曲腿都不舒服。一脱了整个人不舒适的感觉也跟着消失了。而且穿上立即瘦腿，脱下马上反弹。
背景介绍媒体的号召力真的很强，刚刚被明星推荐的瘦腿袜，一夜之间号称能瘦腿的“静脉曲张袜”就在各种大小百货市场、购物网站卖得很火爆，价格从几十元到四五百元不等，比普通丝袜、袜裤贵出几十倍甚至上百倍。材质，颜色也不尽相同，摊位老板纷纷宣称穿穿可以减肥，连明星都穿。有的袜子还号称能够燃烧脂肪，塑造腿形；有的袜子甚至排出了穿着的“时间表”，建议一天当中的几点至几点穿袜子才最有效。这瘦腿袜真的有此魔力吗？
医生分析这种瘦腿袜(静脉曲张袜)和医用弹力袜的原理类似。在国外，用于治疗、预防静脉曲张的抗血栓医用弹力袜，得凭医生开具的处方才能购买。
在国内，哪儿都能轻易买到，而且颜色多样，人们只顾把目光放在了选择颜色上，没人注意到根本问题，选择多少压力、多少长短的袜子才适合，反倒全凭个人喜好。
医用弹力袜一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解不舒服的症状。
在医院，医生通过检查，会根据患者不同的情况搭配袜子。比如有的患者，不需要连身袜，到膝盖长度的弹力袜即可；有些患者却需要露脚趾的弹力袜，膝盖以上部位反倒要加以保护，因此，选择穿这样的袜子应该因人而异。
对于长时间站立工作、长途旅行的人群，此款“静脉曲张袜”能有一定的腿部保健作用，通过挤压，能够有利于静脉伸缩和恢复。但普通人滥穿这种“静脉曲张袜”，可能引发腿部不适，并且治标不治本，脱下后脂肪并没有因此而减少，想瘦腿，还得靠运动来使脂肪燃烧。