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对高中生而言，参加体育教学活动不仅有利于强身健体，还能够促进身心的健康发展。而将拓展训练融入到高中体育教学中，既丰富了整个体育教学的内容，对高中生而言也有着非同寻常的意义。随着时代的发展变化，社会对于人才的需求也相应地发生了变化。尤其是近几年新课程教学改革的不断深入，高中体育教学活动开展中，拓展训练的比重逐渐加大。而如何才能将拓展训练课程更好的融入其中，则成为了当下急需思考的问题，本文也将对其可行性进行分析。
【关键词】高中体育教学；拓展训练；可行性；分析
随着市场竞争的日趋激烈，当今社会对于人才的需求也提出了更高的要求。因此一名优秀的高中生不仅应该有好成绩，还应该有健康的身体，这样才能在今后的工作中展现个人的综合能力。而拓展训练作为高中体育教学中一个完整的体系，则能有效提升学生的综合能力和素质。以致于将拓展训练融入到高中体育教学中成为了当下的必然趋势。
1 拓展训练的由来、发展及特点。
1.1 拓展训练的由来和发展
拓展训练的由来应该追溯到二战时期，第二次世界大战结束以后，在英国出现了一种提高海上人员生存能力和技巧的管理培训。人们也把它解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。
后来随着时代的变化和发展，这种拓展训练的方法被逐渐的推广，训练的对象也涉及各行各业，现如今甚至也用到了高中体育教学中。
1.2 拓展训练的显著特点
拓展训练虽然只是高中体育教学中一个内容，但是却能形成一个独立的体系。而且有着自身的显著特点。
首先是其综合性的特点。拓展训练范围十分广泛，包含的内容也很多，而且每一个项目都有其设置的价值所在。除了各式各样的体育项目融合其中外，高中生还能从拓展中清楚认知自己的情感等心理活动。由此可见，综合性特点对高中生的身体和心理都有巨大的影响。
其次还有一个显著的特点就是拓展训练的挑战性。总的来说，拓展训练的内容都有一定的难度，不仅仅体现在对学生的体能要求上，还有心理的极大考验。不过只要完成了拓展项目训练，无论是身体还是心灵都能跨越更多的极限。
2 拓展训练融入高中体育教学的必要性
2.1 符合当下新的高中体育教学观念
任何一门高中学科知识的学习都必须和社会的发展紧密联系在一起，这样也才能实现“学有所用”的教学目的，并培养出更多符合时代发展的人才。
虽然高中体育教学不是主要的学科，但是其开展的意义和价值依旧不容忽视。从某种程度上说，高中体育教学的发展水平，从侧面也反映出当代中国体育科技的发展情况。
与此同时，高中生走上社会之后将会面临诸多的工作难题。而进行拓展训练之后，他们无论是在身体还是心理上都将更能够适应工作。由此可见，通过拓展训练培养综合能力较强的社会人才和当下新的高中体育教学观念是不谋而合的。
2.2 培養高中生的抗打击能力
开展拓展训练的必要性有很多，其中最重要的就是增强高中生的抗挫折打击能力。现在的高中生大多是家里的独生子女，在家人的宠爱下很少遇到生活和学习上的难题。即便遇到，也是在他人的帮助下解决。长此以往，就会削弱他们的抗打击能力。
而在拓展训练中，他们定会遇到一些充满极限和挑战的项目，在没有援助的情况下也就只能凭借自己的力量摆脱困境并解决问题。长此以往，将会激发高中生的潜力，并形成迎难而上的思维模式。以致于今后无论在生活还是学习、工作上遇到了问题，都将具有极强的抗打击能力。
2.3 加强高中生的团队合作能力
虽然我们身处在一个激烈竞争的环境中，但是团队合作依旧是非常重要的。将拓展训练融入到高中体育教学中，则是有意识地培养高中生的团队合作能力。
根据当前社会形势的发展状况可知，以后我们将处于一个互利共赢的社会中，因此对于人们团队合作能力的要求也会越来越高。由于拓展训练中常常会出现团队合作的游戏项目，所以也间接增加了高中生之间一起合作的机会。通过拓展训练，他们不仅能够感受到团队合作的重要性，还能培养自身的创新能力。
3 如何加强拓展训练融入高中体育教学的可行性
3.1 增加高中生对于拓展训练的认识
虽然新课程教学改革不断地深入，但是高中生对于体育教学中拓展训练的认识依旧不够深刻，这样只会阻碍高中体育教学的实施。
因此为了让学生明白拓展训练融入体育教学中的重要意义，学校可以聘请相关的专业人士开展相关的课堂讲座，以此激发学生的兴趣。除此之外，学校还要向学生家长普及拓展训练的相关知识，并让家长进一步了解到其对于孩子成长的重要性，这样家长便会协助学校一起，将拓展训练融入到高中体育教学的思想渗透到孩子的脑海中，从而有效推进拓展训练的进程。
3.2 拓展训练的项目更加合理化
拓展训练对高中体育教学活动开展的重要性不言而喻，但是在拓展训练项目的选择上必须考虑其合理性，这样教学效果才会更加明显。
为了确保拓展训练融入到高中体育教学更加的合理化。作为体育教师，首先就要根据学生的实际情况安排拓展内容。比如：拓展项目中有蹦极和攀岩，这些高难度的项目就不合适用于高中体育教学中，毕竟高中生还没有经过类似项目的系统训练，虽然他们充满兴趣，勇于挑战，但是却并不合理。
因此，只有选取合理的教学内容，才能使得拓展训练更好的融合于高中体育教学，并不断培养学生的综合能力与素质。
3.3 完善拓展训练的场地设施
拓展训练的内容包罗万象，但是不管是哪一种拓展项目，都需要一定的场地设施作为支撑。然而很多的学校由于资金等各方面的缺陷，以致于很多拓展训练项目无法得到开展。尤其是在下雨天气，更是促使很多的拓展项目都无法进行。
由于不同的拓展训练项目对场地的需求都不同，比如羽毛球这类运动就需要在户外进行，因此拥有一个较大的户外场地就非常重要。所以学校要加大对室内体育馆、运动场等场地设施设备的资金投入。这样才能加强拓展训练在高中体育教学中的融合，并使素质教育得到顺利、有效的开展。
4 结语
高中阶段是学生身心健康发展变化的关键时期，而拓展训练融入到体育教学中则能促进学生身心健康的发展。虽然其中存在诸多的问题，但是拓展训练依旧是当下高中体育教学的主要内容。而作为高中体育教师，更是要转变传统的教学理念，并不断探索出更加适合高中学生进行拓展训练的项目。
参考文献
[1]宋超美，陈文斌.高中体育与健康新课程教学探索[M].厦门：厦门大学出版社，2010.
[2]陈雁飞.中学体育教师专题强化与技能拓展[M].北京：高等教育出版社，2011.
作者单位
重庆市潼南第一中学校 重庆市 402660
【关键词】高中体育教学；拓展训练；可行性；分析
随着市场竞争的日趋激烈，当今社会对于人才的需求也提出了更高的要求。因此一名优秀的高中生不仅应该有好成绩，还应该有健康的身体，这样才能在今后的工作中展现个人的综合能力。而拓展训练作为高中体育教学中一个完整的体系，则能有效提升学生的综合能力和素质。以致于将拓展训练融入到高中体育教学中成为了当下的必然趋势。
1 拓展训练的由来、发展及特点。
1.1 拓展训练的由来和发展
拓展训练的由来应该追溯到二战时期，第二次世界大战结束以后，在英国出现了一种提高海上人员生存能力和技巧的管理培训。人们也把它解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。
后来随着时代的变化和发展，这种拓展训练的方法被逐渐的推广，训练的对象也涉及各行各业，现如今甚至也用到了高中体育教学中。
1.2 拓展训练的显著特点
拓展训练虽然只是高中体育教学中一个内容，但是却能形成一个独立的体系。而且有着自身的显著特点。
首先是其综合性的特点。拓展训练范围十分广泛，包含的内容也很多，而且每一个项目都有其设置的价值所在。除了各式各样的体育项目融合其中外，高中生还能从拓展中清楚认知自己的情感等心理活动。由此可见，综合性特点对高中生的身体和心理都有巨大的影响。
其次还有一个显著的特点就是拓展训练的挑战性。总的来说，拓展训练的内容都有一定的难度，不仅仅体现在对学生的体能要求上，还有心理的极大考验。不过只要完成了拓展项目训练，无论是身体还是心灵都能跨越更多的极限。
2 拓展训练融入高中体育教学的必要性
2.1 符合当下新的高中体育教学观念
任何一门高中学科知识的学习都必须和社会的发展紧密联系在一起，这样也才能实现“学有所用”的教学目的，并培养出更多符合时代发展的人才。
虽然高中体育教学不是主要的学科，但是其开展的意义和价值依旧不容忽视。从某种程度上说，高中体育教学的发展水平，从侧面也反映出当代中国体育科技的发展情况。
与此同时，高中生走上社会之后将会面临诸多的工作难题。而进行拓展训练之后，他们无论是在身体还是心理上都将更能够适应工作。由此可见，通过拓展训练培养综合能力较强的社会人才和当下新的高中体育教学观念是不谋而合的。
2.2 培養高中生的抗打击能力
开展拓展训练的必要性有很多，其中最重要的就是增强高中生的抗挫折打击能力。现在的高中生大多是家里的独生子女，在家人的宠爱下很少遇到生活和学习上的难题。即便遇到，也是在他人的帮助下解决。长此以往，就会削弱他们的抗打击能力。
而在拓展训练中，他们定会遇到一些充满极限和挑战的项目，在没有援助的情况下也就只能凭借自己的力量摆脱困境并解决问题。长此以往，将会激发高中生的潜力，并形成迎难而上的思维模式。以致于今后无论在生活还是学习、工作上遇到了问题，都将具有极强的抗打击能力。
2.3 加强高中生的团队合作能力
虽然我们身处在一个激烈竞争的环境中，但是团队合作依旧是非常重要的。将拓展训练融入到高中体育教学中，则是有意识地培养高中生的团队合作能力。
根据当前社会形势的发展状况可知，以后我们将处于一个互利共赢的社会中，因此对于人们团队合作能力的要求也会越来越高。由于拓展训练中常常会出现团队合作的游戏项目，所以也间接增加了高中生之间一起合作的机会。通过拓展训练，他们不仅能够感受到团队合作的重要性，还能培养自身的创新能力。
3 如何加强拓展训练融入高中体育教学的可行性
3.1 增加高中生对于拓展训练的认识
虽然新课程教学改革不断地深入，但是高中生对于体育教学中拓展训练的认识依旧不够深刻，这样只会阻碍高中体育教学的实施。
因此为了让学生明白拓展训练融入体育教学中的重要意义，学校可以聘请相关的专业人士开展相关的课堂讲座，以此激发学生的兴趣。除此之外，学校还要向学生家长普及拓展训练的相关知识，并让家长进一步了解到其对于孩子成长的重要性，这样家长便会协助学校一起，将拓展训练融入到高中体育教学的思想渗透到孩子的脑海中，从而有效推进拓展训练的进程。
3.2 拓展训练的项目更加合理化
拓展训练对高中体育教学活动开展的重要性不言而喻，但是在拓展训练项目的选择上必须考虑其合理性，这样教学效果才会更加明显。
为了确保拓展训练融入到高中体育教学更加的合理化。作为体育教师，首先就要根据学生的实际情况安排拓展内容。比如：拓展项目中有蹦极和攀岩，这些高难度的项目就不合适用于高中体育教学中，毕竟高中生还没有经过类似项目的系统训练，虽然他们充满兴趣，勇于挑战，但是却并不合理。
因此，只有选取合理的教学内容，才能使得拓展训练更好的融合于高中体育教学，并不断培养学生的综合能力与素质。
3.3 完善拓展训练的场地设施
拓展训练的内容包罗万象，但是不管是哪一种拓展项目，都需要一定的场地设施作为支撑。然而很多的学校由于资金等各方面的缺陷，以致于很多拓展训练项目无法得到开展。尤其是在下雨天气，更是促使很多的拓展项目都无法进行。
由于不同的拓展训练项目对场地的需求都不同，比如羽毛球这类运动就需要在户外进行，因此拥有一个较大的户外场地就非常重要。所以学校要加大对室内体育馆、运动场等场地设施设备的资金投入。这样才能加强拓展训练在高中体育教学中的融合，并使素质教育得到顺利、有效的开展。
4 结语
高中阶段是学生身心健康发展变化的关键时期，而拓展训练融入到体育教学中则能促进学生身心健康的发展。虽然其中存在诸多的问题，但是拓展训练依旧是当下高中体育教学的主要内容。而作为高中体育教师，更是要转变传统的教学理念，并不断探索出更加适合高中学生进行拓展训练的项目。
参考文献
[1]宋超美，陈文斌.高中体育与健康新课程教学探索[M].厦门：厦门大学出版社，2010.
[2]陈雁飞.中学体育教师专题强化与技能拓展[M].北京：高等教育出版社，2011.
作者单位
重庆市潼南第一中学校 重庆市 402660