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〔摘要〕通过基于家庭心理健康教育理论与实操兼容的理念，以序列化专题式的工作坊形式，将专题细化为一个个循序渐进、相辅相成的主题活动，引导家长通过活动体验、案例分析、角色扮演、头脑风暴等形式感悟、分享，学会运用心理学的理念与方法改善亲子关系，更新教育理念，找准辅导方向，助力孩子健康快乐地成长，从而提升家庭心理健康教育的实效。
〔关键词〕家庭心理健康教育;工作坊;学业指导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）13-0061-03
家庭心理健康教育工作是中小学心理健康教育的重要内容，也是学校教育工作的重要组成部分[1]。《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》中指出：“应充分发挥学校在家庭教育中的重要作用，强化学校家庭教育工作指导，丰富学校指导服务内容，共同办好家长学校。”《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中也提出：“密切联系家长共同实施心理健康教育。建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，帮助家长提高自身心理素质，指导家长重视孩子的心理健康，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女;以积极、健康、和谐的家庭环境影响孩子，配合学校对孩子进行全方位的教育，促进孩子健康、全面发展。”而目前，不少家长匮乏家庭教育的正确理念和方法，而产生了育人的误区和社会问题[2]。小学生正处于身心发展的重要时期，家庭教育理念对于学生的价值观念、态度行为、心理健康而言有着至关重要的影响。同时，孩子的学业成就和其心理健康有着密切的关系。不少研究也表明，家庭对孩子学业成绩有着举足轻重的影响。基于此，在小学开展学业指导专题家庭心理健康教育培训，是学生身心健康发展的切实需要，也是学校教育的必然要求，更是家庭教育的迫切需求。
目前，各中小学多数以讲座面授式、参与活动式、办报交流式、网上授课式、座谈交流式等方式开展家庭心育培训，鲜有以专题式工作坊形式，针对特定家长群体开展序列化的家庭心育培训。实践发现，家庭心育不应是“一次性”的教育，而应是“延续性”的教育;不应只是“说”的教育，而应是“做”的教育。基于此，学校成立了家庭心育工作室“心桥工作室”，以“做孩子学习的好伙伴”低年级学业指导家庭心育工作坊，以期能基于家庭心理健康教育理论与实操兼容的理念，以序列化专题式工作坊，帮助参与活动的家庭营造民主的学习氛围，激发孩子浓厚的学习兴趣，指导其有效的学习方法，并养成良好的学习习惯。
一、营造“家庭学味”，家庭心育让成长有陪伴
家庭心育的要义应是为孩子营造一种宽松和谐的环境，一种适宜人才成长的家庭氛围[3]。家长有意识地在家庭中营造富有“学习味道”的氛围，陪伴孩子积极投入学习状态，同时家长能通过自身的积极学习体验与获得，引导孩子对学习行为引起注意、模仿、尝试、体验，有效地激发孩子的学习兴趣，从而使孩子实现品德与智力的良性发展。
“做孩子学习的好伙伴。”低年级学业指导家庭教育工作坊以“营造学习氛围，共创温情家园”为题开展第一次活动。主持人首先呈现《全国家庭教育状况调查报告（2018）》中所显示的结果，“‘有温暖的家’排在了学生认为的人生最重要事情的首位[4]。”让每个家长了解家庭氛围对孩子成长的重要性。接着，运用“像个孩子一样做作业”的速算小游戏，引导家长边做速算题边与争吵声、游戏声、孩子的哭声等各种常见的家庭环境背景声抗衡。以模拟家庭里学习氛围和场景的方式，启发家長觉察自己是否为孩子提供良好的学习氛围和学习环境，以氛围润泽，以环境养人。继而利用家庭教育节目《超级育儿师》中跟拍一个学业不良孩子家庭故事的例子，层层深入，不断追问剖析，引导家长意识到创设民主和谐的情感型家庭氛围才能真正助力孩子的学业提升。最后，通过工作坊活动前录制的《孩子们的心声》，引导家长聆听孩子对温馨的学习型家庭氛围的诉求——“妈妈，请你不要玩手机了。多给我讲点故事吧！”“爸爸妈妈，不要给我那么多压力，其实我能考好。周末多带我出去玩玩吧”“爸爸妈妈，希望你们不要再吵架了，每次听到你们吵架的声音我都很害怕，也做不下作业”……一句句稚嫩的声音和真诚的恳求，戳动家长们的心。最后，以《打造“三型”（学习型、民主型、情感型）家庭氛围计划》为课后亲子拓展活动，鼓励各个家庭从“知道”走向“做到”，将心桥工作室做“有执行力的家庭教育工作坊”的举办宗旨落实到每个家庭。
二、巧妙“约法三章”，家庭心育让关爱有坚定
自体心理学家科胡特曾用“不含敌意的坚决，不带诱惑的深情”[5]贴切诠释了如何温和而坚定地达成独立且有边界的共存，这句话同样描述了亲子关系的最佳境界。在倡导“爱”的民主型家庭里，孩子并不缺“爱”，缺的是“关爱里有坚定”。以“坚定”这把尺，让家长能时刻衡量自己是否成为客体关系理论大师温尼科特所提倡的“刚刚好（good enough）”的父母[6]，给孩子适时适度的爱与坚定，让孩子在规则里形成自主学习意识，并养成学习中自控自律的好习惯。
工作坊第二次以“遵循定规矩法则，巧妙‘约法三章’”为题开展活动。主持人以一个案例贯穿始终，用生动的语言和有趣的互动向家长分享了与孩子有效“约法三章”需要注意的三个要点——“眼神的交流”“告诉孩子怎么做”“站在旁边看结果”[7]，引导家长学会多观察少评断，以积极的态度对待孩子的各种状况，适时强化其良好的学习行为。接着，带领家长们以三人小组的形式（即分别扮演家长、孩子、观察员），呈现出家庭中常见的学习问题与对策。家长们在小团体中逐一轮换角色，实战演练订立规矩的三个要点。正强化是小学生良好行为习惯养成常见的方式（如专注力的培养、拖延症的克服等），在家庭中巧设“积分卡”和“抽奖袋”，能帮助孩子更主动积极地执行“约法三章”所列条目。设置规则，让爱和规矩理性结合，“无条件的爱”里“有坚定的规则”，方能产生更具实效的教育结果。
三、善解“感知模式”，家庭心育让学法有方向
〔关键词〕家庭心理健康教育;工作坊;学业指导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）13-0061-03
家庭心理健康教育工作是中小学心理健康教育的重要内容，也是学校教育工作的重要组成部分[1]。《教育部关于加强家庭教育工作的指导意见》中指出：“应充分发挥学校在家庭教育中的重要作用，强化学校家庭教育工作指导，丰富学校指导服务内容，共同办好家长学校。”《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中也提出：“密切联系家长共同实施心理健康教育。建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，帮助家长提高自身心理素质，指导家长重视孩子的心理健康，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女;以积极、健康、和谐的家庭环境影响孩子，配合学校对孩子进行全方位的教育，促进孩子健康、全面发展。”而目前，不少家长匮乏家庭教育的正确理念和方法，而产生了育人的误区和社会问题[2]。小学生正处于身心发展的重要时期，家庭教育理念对于学生的价值观念、态度行为、心理健康而言有着至关重要的影响。同时，孩子的学业成就和其心理健康有着密切的关系。不少研究也表明，家庭对孩子学业成绩有着举足轻重的影响。基于此，在小学开展学业指导专题家庭心理健康教育培训，是学生身心健康发展的切实需要，也是学校教育的必然要求，更是家庭教育的迫切需求。
目前，各中小学多数以讲座面授式、参与活动式、办报交流式、网上授课式、座谈交流式等方式开展家庭心育培训，鲜有以专题式工作坊形式，针对特定家长群体开展序列化的家庭心育培训。实践发现，家庭心育不应是“一次性”的教育，而应是“延续性”的教育;不应只是“说”的教育，而应是“做”的教育。基于此，学校成立了家庭心育工作室“心桥工作室”，以“做孩子学习的好伙伴”低年级学业指导家庭心育工作坊，以期能基于家庭心理健康教育理论与实操兼容的理念，以序列化专题式工作坊，帮助参与活动的家庭营造民主的学习氛围，激发孩子浓厚的学习兴趣，指导其有效的学习方法，并养成良好的学习习惯。
一、营造“家庭学味”，家庭心育让成长有陪伴
家庭心育的要义应是为孩子营造一种宽松和谐的环境，一种适宜人才成长的家庭氛围[3]。家长有意识地在家庭中营造富有“学习味道”的氛围，陪伴孩子积极投入学习状态，同时家长能通过自身的积极学习体验与获得，引导孩子对学习行为引起注意、模仿、尝试、体验，有效地激发孩子的学习兴趣，从而使孩子实现品德与智力的良性发展。
“做孩子学习的好伙伴。”低年级学业指导家庭教育工作坊以“营造学习氛围，共创温情家园”为题开展第一次活动。主持人首先呈现《全国家庭教育状况调查报告（2018）》中所显示的结果，“‘有温暖的家’排在了学生认为的人生最重要事情的首位[4]。”让每个家长了解家庭氛围对孩子成长的重要性。接着，运用“像个孩子一样做作业”的速算小游戏，引导家长边做速算题边与争吵声、游戏声、孩子的哭声等各种常见的家庭环境背景声抗衡。以模拟家庭里学习氛围和场景的方式，启发家長觉察自己是否为孩子提供良好的学习氛围和学习环境，以氛围润泽，以环境养人。继而利用家庭教育节目《超级育儿师》中跟拍一个学业不良孩子家庭故事的例子，层层深入，不断追问剖析，引导家长意识到创设民主和谐的情感型家庭氛围才能真正助力孩子的学业提升。最后，通过工作坊活动前录制的《孩子们的心声》，引导家长聆听孩子对温馨的学习型家庭氛围的诉求——“妈妈，请你不要玩手机了。多给我讲点故事吧！”“爸爸妈妈，不要给我那么多压力，其实我能考好。周末多带我出去玩玩吧”“爸爸妈妈，希望你们不要再吵架了，每次听到你们吵架的声音我都很害怕，也做不下作业”……一句句稚嫩的声音和真诚的恳求，戳动家长们的心。最后，以《打造“三型”（学习型、民主型、情感型）家庭氛围计划》为课后亲子拓展活动，鼓励各个家庭从“知道”走向“做到”，将心桥工作室做“有执行力的家庭教育工作坊”的举办宗旨落实到每个家庭。
二、巧妙“约法三章”，家庭心育让关爱有坚定
自体心理学家科胡特曾用“不含敌意的坚决，不带诱惑的深情”[5]贴切诠释了如何温和而坚定地达成独立且有边界的共存，这句话同样描述了亲子关系的最佳境界。在倡导“爱”的民主型家庭里，孩子并不缺“爱”，缺的是“关爱里有坚定”。以“坚定”这把尺，让家长能时刻衡量自己是否成为客体关系理论大师温尼科特所提倡的“刚刚好（good enough）”的父母[6]，给孩子适时适度的爱与坚定，让孩子在规则里形成自主学习意识，并养成学习中自控自律的好习惯。
工作坊第二次以“遵循定规矩法则，巧妙‘约法三章’”为题开展活动。主持人以一个案例贯穿始终，用生动的语言和有趣的互动向家长分享了与孩子有效“约法三章”需要注意的三个要点——“眼神的交流”“告诉孩子怎么做”“站在旁边看结果”[7]，引导家长学会多观察少评断，以积极的态度对待孩子的各种状况，适时强化其良好的学习行为。接着，带领家长们以三人小组的形式（即分别扮演家长、孩子、观察员），呈现出家庭中常见的学习问题与对策。家长们在小团体中逐一轮换角色，实战演练订立规矩的三个要点。正强化是小学生良好行为习惯养成常见的方式（如专注力的培养、拖延症的克服等），在家庭中巧设“积分卡”和“抽奖袋”，能帮助孩子更主动积极地执行“约法三章”所列条目。设置规则，让爱和规矩理性结合，“无条件的爱”里“有坚定的规则”，方能产生更具实效的教育结果。
三、善解“感知模式”，家庭心育让学法有方向