【摘 要】
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《十五个长寿秘诀》一文,本刊共分两期连载。上一期介绍了八个健康长寿的秘诀,分别是:只吃你所需要的食物、吃各种水果和蔬菜、尽量多吃生鲜膳食、少吃肉,多吃植物蛋白、保持
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《十五个长寿秘诀》一文,本刊共分两期连载。上一期介绍了八个健康长寿的秘诀,分别是:只吃你所需要的食物、吃各种水果和蔬菜、尽量多吃生鲜膳食、少吃肉,多吃植物蛋白、保持血管的年轻状态、食用有益脂肪、食用全谷类食品、留意自己的排泄物。
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