【摘 要】
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在我从事声乐表演及教学近三十年的生涯中．深刻地认识到歌唱时人的心理状态或心理素质的好坏，对其歌唱的发挥和效果起着十分重要的作用。登台表演曾经带给我的不是喻悦的享受。
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在我从事声乐表演及教学近三十年的生涯中．深刻地认识到歌唱时人的心理状态或心理素质的好坏，对其歌唱的发挥和效果起着十分重要的作用。登台表演曾经带给我的不是喻悦的享受。而是沉重的心理负担，我经历过演出前的彻夜难眠；上台前心跳加速、心慌意乱；演唱过程中因紧张气息上浮、记忆空白的情形，常常上台就像变了个人，演唱效果大打折扣。经过对同行的了解发现我的例子不是个例，在现实生活中完全不紧张的歌唱者不能说绝对没有，但却是少之又少。这种紧张心理障碍是歌唱者的天敌。
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