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药食同源中药药膳改善睡眠质量的研究进展
药食同源中药药膳改善睡眠质量的研究进展
来源 :健康管理 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shanghairenxuchenhui
【摘 要】
:
失眠是指每日睡眠时间不足,睡眠质量差,中医学理论下中药药膳可提高睡眠质量,是把烹饪学、营养学理论相结合,根据 药膳配方中药与有药学价值的食物结合而成的美味食品。文章
【作 者】
:
汤雪琴
刘莎
【机 构】
:
无锡市中医医院(临床营养科)
【出 处】
:
健康管理
【发表日期】
:
2021年1期
【关键词】
:
药食同源
中药药膳
睡眠质量
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失眠是指每日睡眠时间不足,睡眠质量差,中医学理论下中药药膳可提高睡眠质量,是把烹饪学、营养学理论相结合,根据 药膳配方中药与有药学价值的食物结合而成的美味食品。文章通过查阅相关文献资料,分析药食同源中药药膳对睡眠质量的影响,再探究 其提供理论的基础上分析其研究进展。
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