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医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神；或者长期心绪不宁，失眠，健忘；或者长期食欲不振，精神萎靡，焦虑忧郁；或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了，亚健康状态不是不可调整，健康专家为此开出了简便易行的健康处方。
补钙 午睡 晒太阳——亚健康患者的良方
【摘 要】
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医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神；或者长期心绪不宁，失眠，健忘；或者长期食欲不振，精神萎靡，焦虑忧郁；或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人
【出 处】
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兰台内外
【发表日期】
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2006年4期
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